河南
以前減脂，總是不成功，因為總是減減停停，效果不好。
后來我發現，唯有長期堅持生活化減脂，才有效果。
～里脊肉炒海鮮菇
～蝦仁炒蘆筍
～水油菜心
～香煎青花魚
～香煎雞腿丁
～蕎麥面
～香煎牛肉
～肉絲炒甜豆
～香煎三文魚
我是我家廚藝大當家。
自從三年失業在家后，開始當家庭煮夫。
負責一日三餐，照顧兩個娃的生活起居！
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