“救命！瘦了10斤卻看上去老了三歲！！！”

“人是瘦了，臉卻垮了”

當下，不少人追求以瘦為美，急于將體重管理與“速瘦”畫等號，過度使用“司美格魯肽”等藥物快速減少體重。然而，“瘦了10斤卻老了三歲”“人瘦了臉卻垮了”等現象屢見不鮮。西安國際醫學中心醫院醫學美容中心主任王延婷表示，臨床中因速瘦導致“司美格魯肽臉”，進而導致顏值和健康雙“垮塌”的情況已經出現，且數量還在逐漸上升。

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司美格魯肽作為一種GLP－1受體激動劑類藥物，因其顯著的減重效果受到廣泛關注。它通過模擬腸道激素GLP－1的作用，抑制食欲、延緩胃排空，從而幫助控制體重。然而，它雖能快速減少體重，卻因過度消耗面部脂肪與肌肉催生出“司美格魯肽臉”，典型的表現為眼周凹陷、下頜松弛、紋路叢生，直接導致斷崖式衰老。

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司美格魯肽＝減重利器？

除了“司美臉”，還有網購減肥藥喝成腎衰的，每天只吃蘋果、或者黃瓜、以及網絡上大火的“液斷減肥法”等這些過于單一的食譜，最后把自己搞得疲憊頭暈、皮膚粗糙又松垂的……一個個慘痛的案例，讓人既心疼又后悔。

王延婷主任指出，2025年國家衛健委持續推進“體重管理年”，本意是普及健康的生活方式，而不是單純的體重數字減少，更不是快速的減重，切忌將體重管理與速瘦劃等號。

“因為快速的減重，會面臨很多代謝上的問題，皮膚支撐系統也會快速變化，機體適應不了這種變化時就出現松弛、下垂、甚至一些器官功能上損害。”單一的、用力過猛的減重，終將付出容顏與健康的雙重代價！

解鎖科學減重密碼

那怎么才能美而健康地減重呢？

王延婷主任給出了實用建議：減重速度和范圍得合理，一個月瘦的量別超過10斤。每周至少三次，每次30分鐘以上的抗阻訓練，也就是咱們常說的“擼鐵”。同時，還要保證完整的營養攝入。這樣健康管理，體重才能科學地減少。

“健康這個基石不在了，美就是一個搖搖欲墜的空中樓閣。”

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在這個追求快速、極致的時代，“美與健康雙失”的案例不斷提醒我們：真正的美麗從來都不是以犧牲健康為代價的虛幻泡沫，而是建立在強健體魄之上的自然綻放。建議大家在健康的基礎上求美、減重，如果對自己身體狀態不清楚，可以找醫生做專業的評估，設計一個合理的方案。

讓我們摒棄“速成”的誘惑，回歸科學與自然的軌道，在健康中尋找屬于自己的獨特魅力吧！