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導語：護士站在30歲的這個門檻上，面前是上到脫力的玩夜班，身后是需要陪伴的孩子和家人，進退兩難，滿是迷茫。

情景

一天，護士長老張正在護長辦公室處理工作，卻看到科室骨干的小李突然敲門進來，吞吞吐吐地說：“護士長我30歲了，可能不能勝任上夜班了.....”護士長聽到這樣的請求一時語塞，竟不知如何回答。

你作為護士長又怎么面對這樣的問題呢？的確許多護士覺得：十年夜班，感覺身體被掏空。但是，除了對夜班的抱怨，也有或勇敢或無奈只得面對夜班的大批護士。

我們先來看業內人士的熱議：

小A：什么？我都40+了還在上夜班。

小B： 我37歲仍奮戰在夜班崗位，第18年的夜班。

小C：30歲，還很年輕，當然可以，臨床上有多少人40歲還在上夜班。

小D： 我40歲了，還在上夜班，國家級醫院的病房夜班。

30歲，護士正當年。

這個年齡段的護士的優勢

有一定的臨床經驗

30歲的護士，就拿大專護士或是本科護士來說吧，也已經上了8-9年的班了，5年以上，10年以下的護士，臨床經驗已經是相當的有經驗了，能夠獨當一面。

能勝任臨床帶教老師的角色

現階段的30歲護士，多數已經擔負科室里的護理帶教老師的重任，開始擔負科室護理帶教工作，帶領護生、新護士初上工作崗位，其言談身教，將對護理新生代，產生一定的影響。

有處理突發情況的能力

突發的搶救，迎接班上的新病人，同時來2-3個新病人的應對，獨立參加搶救等，能夠擔負起應對突發情況的重任，屬于讓護士長放心的護士了。

有自己的評判思維

現階段，由于已經在臨床一線摸爬滾打了5年以上，長了見識，有了自己獨立思考、臨床評判的思維能力，不再人云亦云，有自己的主張和想法。

已成為科室護理骨干

30歲的護士，已經成長為科室護理骨干。護士長有重要任務會壓在這個階段的護士身上。是科里不可或缺的骨干力量，一旦上級領導將其調離，護士長會舍不得。

科室夜班的主力軍

30歲的護士，仍將是護理隊伍夜班的主力軍，但在雙班排班模式中，已處于主力和新老搭配中，“老護士”的角色，屬于醫院里的中堅力量和寶貴人力資源，在保障護理安全中，起著重要的保障作用，屬于科室里的骨干和主力。

護理管理后備軍

成長進步快的30歲護士，有了臨床工作經驗，以及工作感悟，對護理管理的思考，將來成長為科室護士長的希望很大，已經步入護理管理者的后備軍行列。假以時日，這個階段里的護士將會有人脫穎而出，走向護士長的崗位。

這個年齡段護士面臨的困境

但是30歲之后的護士，有一定的臨床經驗和處理突發情況的能力，但隨之而來的是精力的不足，長期的慢性疲勞，使高年資護士對夜班感到力不從心、危機四伏。就如同情景中小李的情況，甚至對堅守護理崗位也會產生動搖。

開始感到精力不足

多年的輪班制，使已經步入三十的護士，在熬夜之后，尤其是夜班較忙、工作量較大的夜班之后，會出現精力不足的感覺。

進入婚育期

護士多為女性，現階段，絕大多數的護士已經成家立業，有了自己的寶寶，甚至有的已經在準備“二胎”。家庭需要她們擔負起家庭責任，更加有責任有擔當，但同時她們面對的工作壓力也倍增。

壓力山大

30歲護士，多數已經步入婚姻家庭，有的已經有了自己的寶寶，為人妻（夫）為人母（父），多了新的角色與社會責任，上有老下有小，責任意識增強，倍感責任與壓力。家庭角色，以及科室帶教的角色等，想要不斷進步的職業需求，重重壓力之下，疲累之后，會不由自主的出現力不從心之感，不再無憂無慮，偶爾會出現疲憊。

管理崗位不進則退

30歲的護士，是絕對的科室骨干，很多都負責著科室質控、院感方面的工作。進一步則可摸到護士長的位置，但是畢竟護士長的位置就那么多，這個年齡段的護士一旦意識到自己進一步無望后就會萌生急流勇退之心。

30歲護士，需要管理者的關愛

30歲的護士，是醫院護理隊伍的中流砥柱，是護士的中堅力量，需要管理層面更多的關注與關愛，為提升護理工作質量和水平發力，為確保護理安全做好奠基人。

設置護士睡眠日

30歲的護士值夜班，無論是上、下夜班，都需要充足的睡眠，醫院或科室安排的業務學習，可對其網開一面。如對下夜班護士實行護士睡眠日（SD），讓下夜班可以不來醫院參加醫院/科室的業務學習，使其在家安心休息，可以進行網上學習充電。

改進排班模式

護理人力充足者，可排雙班，安排30歲護士做帶教老師，新老結合，給護士安排護士值班室，30歲護士可以在院聽班的方式完成夜班。如果夜里有突發情況或搶救，隨時應對，確保護理安全和護理質量。

授權管理

護士長可有意識的培養有潛力的護士，參與科室管理，必要時，護士長可為其排行政班，輔助護士長進行科室管理工作，有意識的鍛煉其科室護理管理能力，儲備護理管理后備軍。

總結

30歲的護士，不僅能勝任夜班，還在科室護理管理、護理帶教、護理安全中擔負重要角色，屬于科室骨干力量，更承擔了更多的社會責任與角色，需要管理層面傾注更多的關愛與呵護，使其在個人目標與組織目標中尋得更完美的結合。

30歲的護士，站在人生的岔路口，護理管理者要采取措施堅定她們繼續護理事業的決心，也要用人性化的管理撫慰她們面對工作和生活壓力時不安的心。

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