2025年4月初，保山市人民政府正式公布第六批市級非物質文化遺產代表性項目保護名錄。龍陵縣以深厚的歷史文化底蘊和多元民族特色脫穎而出，共有11個項目成功入選！這些項目涵蓋傳統音樂、舞蹈、技藝、節慶、體育競技等類別，生動展現了傈僳族、傣族、阿昌族等民族的文化精髓，為保山市非遺保護注入新活力。

跟小編一起去看看

這些“非遺”項目都有什么魅力吧

民族藝術：歌舞與技藝的交響

# 傈僳族 “木刮”#

在傈僳族的歷史中，“木刮” 是一首首永恒的旋律。它以古老的敘事長歌形式，將傈僳族的歷史、文化、生活百態融入歌詞，成為民族記憶的鮮活載體。歷經歲月洗禮，“木刮” 至今仍在龍陵的山間回蕩，訴說著傈僳族的過去、現在與未來，是當之無愧的文化瑰寶。

# 碧寨打歌 #

碧寨鄉的廣場和庭院，常常成為歡樂的海洋，碧寨打歌在此激情上演。人們圍繞成圈，蘆笙與三弦的旋律響起，男女老少紛紛踏入舞圈，邁著剛健有力的步伐，跳出明快的節奏。每一個舞步，每一次歡笑，都凝聚著碧寨人民對生活的熱愛，讓這一傳統舞蹈代代相傳，活力無限。

傳統體育：力量與技巧的精彩較量

# 傈僳族射弩 #

傈僳族射弩，源于古老的狩獵生活，是力量與精準的藝術。傈僳族男子自幼便與弩弓為伴，學習這門技藝。在過去，精湛的射弩技術關乎生存；如今，它演變為體育競技項目，在各類賽事中，傈僳族選手憑借扎實的功底和無畏的勇氣，屢創佳績，展現著民族的堅韌與智慧，續寫著射弩文化的傳奇。

# 打陀螺 #

在龍陵的村莊與學校，打陀螺是一項備受歡迎的傳統游藝。陀螺材質多樣，玩法豐富多變。玩家們各展身手，有的大力抽甩，讓陀螺飛速旋轉；有的巧妙操控，與對手展開耐力比拼。打陀螺不僅鍛煉了身體，更培養了競爭意識與團隊協作精神。孩子們清脆的笑聲，大人們專注的神情，構成了一幅幅生動的民俗畫卷，傳承著這一古老游藝的獨特魅力。

民傳統技藝：指尖上的精湛藝術

#龍江面塑 #

龍江面塑藝人擁有一雙雙神奇的手，能將普通面粉變幻為栩栩如生的藝術珍品。無論是靈動的動物、嬌艷的花卉，還是生動的人物形象，在他們的指尖下都活靈活現。每一件面塑作品都傾注了藝人的心血，融入了民間藝術的精華與傳統文化的內涵。這些作品既是餐桌上的獨特裝飾，更是值得珍藏的藝術品，見證著龍江面塑的輝煌與傳承。

#傣族織錦 #

傣族織錦，是傣族婦女智慧的結晶。她們坐在簡單的織機前，用細膩的雙手穿梭彩線，將對生活的熱愛、對自然的贊美織入其中。織錦上的圖案源自大自然的萬物生靈與傣族傳統文化元素，色彩絢麗，工藝精湛。每一幅織錦都是傣族文化的微縮景觀，承載著民族的審美情趣與文化記憶，成為傣族文化的標志性符號。

民俗風情：生活中傳承的文化基因

# 傈僳族婚俗 #

傈僳族婚俗有著嚴謹而獨特的程序，求婚、訂婚、結婚，每一步都飽含深意。婚禮上，盛大的歌舞與對歌活動熱鬧非凡，人們以此祝福新人開啟幸福新生活。長輩的教誨在儀式中傳遞，家族的傳統得以延續，傈僳族人民對家庭的重視、對婚姻的尊重，在這一婚俗中展現得淋漓盡致，成為民族文化傳承的重要環節。

#傣族潑水節 #

傣族潑水節，是傣族最盛大的節日，也是展現民族文化的絢麗舞臺。節日期間，人們身著盛裝，相互潑水，清水飛濺間，洗去過去一年的煩惱，迎來新一年的吉祥如意。賽龍舟、放高升、趕擺等活動精彩紛呈，整個村寨沉浸在歡樂祥和的氛圍中。潑水節吸引著四方游客，成為傳播傣族文化、促進文化交流的重要平臺。

#傣族手抓飯 #

傣族手抓飯，以其獨特的飲食方式和豐富的口感，成為傣族飲食文化的代表。米飯搭配烤肉、烤魚、新鮮蔬菜及特色蘸料，用芭蕉葉盛裝，散發著自然的清香。人們用手抓取食物，感受食物最本真的味道，享受聚餐的歡樂氛圍。這不僅是一種美食體驗，更體現了傣族人民熱情好客、崇尚自然的生活態度，是傣族文化在飲食領域的生動體現。

#阿昌族服飾 #

阿昌族服飾獨具特色，色彩鮮艷奪目，圖案精美絕倫。男子著裝簡約干練，女子服飾則更為繁復，對襟或斜襟短衣搭配筒裙，頭戴包頭，銀飾叮當。服飾上的每一處圖案、每一種裝飾都蘊含特定寓意，反映著阿昌族的歷史變遷、文化傳承與審美觀念。一件阿昌族服飾，就是一部穿在身上的文化史書，承載著民族的記憶與驕傲。

#阿昌族 “阿露窩羅節”

阿昌族 “阿露窩羅節”，源于對祖先遮帕麻和遮咪麻的崇敬。節日期間，人們身著盛裝，舉行莊重的祭祀儀式，祈求祖先保佑風調雨順、五谷豐登。隨后，圍繞 “窩羅” 牌枋，人們跳起歡快的 “蹬窩羅” 舞蹈，歌聲、笑聲、舞蹈聲交織，表達著對美好生活的向往與追求。這一節日已成為阿昌族傳承民族文化、凝聚民族力量的重要載體。

截至目前統計，龍陵縣共有非遺項目81個，傳承人108人。其中省級非遺項目11個、省級傳承人10人；市級非遺項目29個、市級傳承人41人；縣級非遺項目41個，縣級傳承人61人。

因為珍貴，所以龍陵始終守護 —— 從山間傳唱的 “木刮” 長歌到織機上流動的傣族彩錦，從火塘邊的婚俗儀式到節日里的狂歡慶典，這些文化瑰寶既是歷史饋贈的禮物，更是需要代代相傳的精神根脈。更多龍陵“非遺”項目，等你來了解、體驗~