在游泳賽場

她是斬獲無數(shù)榮譽(yù)的

國家健將級運動員

在上馬賽場

她充滿活力的跑馬照片

被賽事方印在上體館醒目的海報上

而在轄區(qū)的大街小巷

她又成為居民口中

真誠溫暖的“警察姐姐”

她就是市公安局寶山分局祁連派出所青年民警周潔，憑借對警察職業(yè)的熱愛和運動員不服輸?shù)捻g性，周潔如今已是經(jīng)驗豐富、深受居民喜愛的社區(qū)民警。

“社區(qū)工作遠(yuǎn)不止維護(hù)治安這么簡單，更重要的是走進(jìn)居民的內(nèi)心深處，精準(zhǔn)洞察他們的需求，巧妙化解他們的矛盾?！?/strong>接受青年報·青春上海記者采訪時，周潔說道。

賽場見證榮耀

周潔與游泳的緣分，始于童年。年少時，她便投身于游泳訓(xùn)練。在周潔看來，“無論是如今代表上海警察參加全國和世界警察與消防運動會，還是曾經(jīng)作為運動員參加運動會，都是為了榮譽(yù)而戰(zhàn)。只是如今身上多了一份責(zé)任、一個身份。”

2017年，在美國洛杉磯舉辦的第17屆世界警察與消防運動會上，周潔肩負(fù)著使命，代表上海警察出征，憑借精湛的泳技和頑強(qiáng)的毅力，首次亮相便接連斬獲200米、800米、1500米三個自由泳項目的三枚金牌。這也是上海公安在該運動會游泳類項目中首次奪金。

那一刻，泳池見證了她的榮耀，五星紅旗因她在異國他鄉(xiāng)高高飄揚(yáng)。

警體三項女子個人比賽

時光流轉(zhuǎn)，2024年7月，全國警察體育三項賽在成都拉開帷幕，這場比賽融合了跑步、游泳和射擊三個項目。

周潔回憶道，“那次比賽，我遇到了意外狀況。游泳項目一開始，我的泳鏡就從頭上滑落，變成了‘項鏈’掛在脖子上?！泵鎸﹂_場的“逆風(fēng)局”，周潔迅速調(diào)整心態(tài)，在保證速度的同時，還要在水中搜尋啞鈴，克服泳鏡滑落帶來的干擾，最終憑借實力和毅力，獲得了第三名的好成績。

周潔拼搏的身影不僅閃耀在專業(yè)的體育賽場，同樣也活躍在上海馬拉松現(xiàn)場。出于工作對體能素質(zhì)的要求，以及個人對運動的熱愛，周潔有跑馬拉松的愛好。

值得一提的是，周潔參加2023年上海馬拉松比賽時被攝影師捕捉到的參賽瞬間，被打印成海報，出現(xiàn)在2024年上馬上海體育館的賽事現(xiàn)場，吸引了現(xiàn)場眾多觀眾的目光。

周潔參賽照片被印在上馬海報上

“運動員時期的經(jīng)歷，以及如今日常堅持運動的習(xí)慣，不僅是我緩解壓力的絕佳方式，更培養(yǎng)了我的韌性，讓我能夠更加從容地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)?！?/p>

從“社恐”新手進(jìn)階調(diào)解能手

兒時，受警察題材影視劇的影響，警察夢的種子便在周潔的心底種下。

運動員退役后，周潔放棄體育教練這一常規(guī)職業(yè)道路。2015年，她選擇換上警服，成為一名守護(hù)社區(qū)安寧的民警。

自認(rèn)為內(nèi)心偏“社恐”的周潔回憶道，“在泳池里，我只需要專注于比賽；而在社區(qū)里，我需要和形形色色的人打交道，解決各種復(fù)雜的問題?！?/p>

周潔在社區(qū)

讓周潔印象深刻的是，她剛接手社區(qū)工作沒幾天，就接到了一個糾紛電話。打棋牌的居民占用了打乒乓球居民的場地，還踩壞了乒乓球，雙方爭執(zhí)不下。

大年夜，周潔的電話被雙方居民“奪命連環(huán)call”。來到現(xiàn)場，她和居民面對面溝通，耐心聆聽雙方訴求。在交流過程中，周潔憑借敏銳的洞察力，巧妙地找到了調(diào)解糾紛的“發(fā)力點”，提出下次可以和所里同樣愛打乒乓的民警切磋球技，以此拉近與居民的距離。

周潔的真誠和用心逐漸平息了雙方的怒氣，為了徹底化解矛盾，她還給雙方分別買了新年禮物。給打乒乓的居民買了一盒乒乓球，給打麻將的居民買了一個麻將墊子。

她耐心地勸說：“新年到了，咱們都別生氣啦，就當(dāng)這是新的開始，大家和和氣氣過新年！”在她的努力下，居民的情緒逐漸緩和，從那以后，活動室恢復(fù)了往日的和諧，她也在這次調(diào)解中，收獲了寶貴經(jīng)驗。

周潔笑著說，“每當(dāng)遇到棘手的社區(qū)糾紛，在派出所，我們會互相討論，就像讀書時同學(xué)們一起討論難題一樣，共同出謀劃策，這讓我學(xué)到了很多?！?/p>

對于轄區(qū)新就業(yè)群體，她不僅向騎手宣傳反詐知識，守住騎手“錢袋子”，還開展騎手交通安全課堂，守護(hù)他們的出行安全。

曾經(jīng)略顯“社恐”的新手民警，如今已經(jīng)蛻變成為社區(qū)里的調(diào)解達(dá)人，居民遇到問題，第一個想到的就是找她幫忙。處理鄰里糾紛時，她像仰泳一樣，引導(dǎo)大家換位思考，跳出固有思維，相互理解。

為青少年戴上“救生圈”

面對易怒導(dǎo)致沖動打架的青少年，如何聆聽他們的心聲，并進(jìn)行正確引導(dǎo)，讓孩子學(xué)會情緒管理？

在周潔看來，處理這類青少年問題，如同蛙泳一樣，需要幫助他們調(diào)整節(jié)奏，冷靜思考問題。

今年3月，祁連派出所接到轄區(qū)學(xué)校老師的反映，有個小學(xué)四年級的男生在學(xué)校里經(jīng)常與同學(xué)發(fā)生沖突，甚至打架，老師和家長都為此頭疼不已。

“第一次見到小男孩時，他顯得十分拘束，低著頭不說話。”于是，周潔從小男孩的愛好入手，詢問他喜歡的運動項目，耐心引導(dǎo)，小男孩也逐漸放下防備，開始分享自己的想法。

小男孩是家中最小的孩子，在家里比較受寵，這導(dǎo)致他在面對問題時，習(xí)慣用簡單粗暴的方式解決?！懊看涡∧泻⒑屯瑢W(xué)發(fā)生沖突，其實是有原因的，他需要培養(yǎng)情緒管理和溝通能力?！?/strong>

于是，周潔結(jié)合打游戲的比喻，生動地向小男孩解釋如何控制情緒：“你心里的那團(tuán)怒火就像一個怪物，當(dāng)它要出來的時候，你可以做深呼吸，把它放出去，或者從一數(shù)到十，這樣怪物就不會在你身體里搗亂?！?/p>

周潔和小學(xué)四年級男孩約定

同時，周潔還和小男孩進(jìn)行“警察手辦”的約定，實行激勵機(jī)制。如果小男孩能做到不與同學(xué)發(fā)生矛盾、聽老師的話按時上課，集齊一定的打卡次數(shù)，她就會送小男孩一個警察“小周邊”。

在周潔的耐心引導(dǎo)下，小男孩逐漸發(fā)生了改變。根據(jù)學(xué)校老師反饋，小男孩已經(jīng)很長一段時間沒有和同學(xué)發(fā)生矛盾了，上課也變得積極主動，作業(yè)質(zhì)量明顯提高，甚至在課堂上還會主動舉手發(fā)言。

看到小男孩的成長，周潔感到無比欣慰，也更加堅定了守護(hù)青少年成長的決心。

從泳池中的冠軍

到社區(qū)里的貼心民警

周潔的身份在變，初心未改

在賽場，她為榮譽(yù)而戰(zhàn)

展現(xiàn)出頑強(qiáng)拼搏的體育精神

在社區(qū)，她用愛與責(zé)任

守護(hù)著居民的平安幸福生活

滬團(tuán)團(tuán)來送福利啦！青春上海獨家精美徽章共3款，你心動了嗎？

想要想要！如何才能獲得呢？

點亮本文【在看】與【點贊】，并在評論區(qū)留言互動；當(dāng)【在看】數(shù)達(dá)到200時，評論點贊第一的小伙伴將免費獲得一套徽章喲~

作者：青年報·青春上海記者 陳泳均

責(zé)任編輯：張家寧

校審：姚佳森

終審：沈蔚

點亮點贊、在看

轉(zhuǎn)發(fā)分享！↓↓↓