上海
夏天要到了，大家對自己的身材還滿意嗎？不少人已經在偷偷發力減肥，想做夏天最靚的仔，希望能夠穿上漂亮的夏裝，展現自己自信美麗的一面。但肥可不是那么好減的，不然也不會有那么多人為減肥而苦惱了！甚至有人因為采取了錯誤的方式方法，體重不降反增，那么大家知道怎么健康減肥嗎？如何保持身體健康的前提下去減少體重呢？你真的做對了嗎？
這道題張庭很有發言權，常年保持兩位數體重的女明星張庭，對此那可是非常的有話語權了，今年55歲的她體重兩位數，身材保持得很好，體態和皮膚狀態也很不錯，近日她公開在社交平臺上分享自己保持苗條身材的秘籍，地中海飲食+多喝水+運動，3步輕松享“瘦”。管住嘴，邁開腿，并持之以恒的堅持下去。
正確的事情堅持做，由點到線，由線到面，量變轉化為質變，你就真正的收貨了一個好身材，一個滿意的體重了~
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