腰圍大了，體重超了，慢性病找上門了……全國兩會之后，體重管理持續(xù)受關(guān)注。

記者獲悉，閔行以家庭醫(yī)生簽約服務(wù)為抓手，把體重管理理念和服務(wù)延伸到居民家門口。截至目前，14家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心已實(shí)現(xiàn)體重管理相關(guān)門診全覆蓋，有西醫(yī)的，也有中醫(yī)的，還有中西醫(yī)結(jié)合的，采用藥物、中醫(yī)適宜技術(shù)以及運(yùn)動、營養(yǎng)管理等方式幫助患者控制體重，養(yǎng)成更為健康的生活習(xí)慣。

埋了線不是買保險(xiǎn)

也不能暴飲暴食

4月16日下午1點(diǎn)半，家住瓶北路附近的吳女士來到申鑫社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心減重門診，這是她第一次嘗試社區(qū)醫(yī)院的體重管理服務(wù)。“以前嘗試過很多減肥方法，如節(jié)食、減肥藥等，但都反彈了。”吳女士坦言，自己體重130斤，目標(biāo)是減重10斤。“20年前我埋過線，沒想到，現(xiàn)在在社區(qū)醫(yī)院就能做埋線進(jìn)行體重管理。”

接診后，申鑫社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)醫(yī)師錢晶為她進(jìn)行了相關(guān)檢查，包括量腰圍、查看腹部、看舌象、把脈等。“你的脂肪主要集中在肚子上，看舌苔，屬于下焦?jié)駳庵亍！苯?jīng)過把脈問診，錢晶建議吳女士采用穴位埋線結(jié)合生活習(xí)慣調(diào)整的方式減重。“不過，埋了線不是買保險(xiǎn)，也不能暴飲暴食，才能達(dá)到減重的目的。”

“埋線能夠調(diào)整食欲，刺激穴位加速代謝。”錢晶告訴記者，埋線減重通常兩周一次，4至6次為一個療程，根據(jù)個人體質(zhì)還會配合針灸、中藥、拔罐等療法。“減重是一個長期的過程，要想不反彈，需要在理想體重保持一年以上，讓身體形成‘肌肉記憶’才行。”

記者了解到，申鑫社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心減重門診4月2日開診以來，已接診20余人次，效果因人而異，有患者埋線一次就減了10斤，也有患者尚未見效。前來復(fù)診的俞女士表示：“埋線后食欲明顯下降，不會像以前吃那么多，也不會總想吃東西了。”

減重的同時也調(diào)理基礎(chǔ)疾病

除了中醫(yī)減重門診，一些社區(qū)也開設(shè)了西醫(yī)減重門診。3月23日，馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心就在每周三開設(shè)了西醫(yī)減重內(nèi)分泌專病門診。記者了解到，前來就診的肥胖患者大多伴有血糖、血脂、尿酸升高等基礎(chǔ)疾病。

張先生就是其中一位。由于工作壓力大、經(jīng)常熬夜吃夜宵，體重不斷攀升，去年8月體檢時，發(fā)現(xiàn)血糖、血脂升高。為了改善健康狀況，他來到馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的減重門診。內(nèi)分泌科主治醫(yī)師石瑞曉從藥物控制血糖、飲食控制、生活方式改善以及適度運(yùn)動等方面為其制定了減重計(jì)劃。目前，張先生也已從最初的89.9千克減至82千克，體重趨于穩(wěn)定，各方面指標(biāo)也有下降。接下去，他的就診頻率將從每周一次減為每月一次。

石瑞曉告訴記者，每個人的生活習(xí)性、飲食習(xí)慣和生活環(huán)境都不同，門診治療將對他們進(jìn)行個性化評估、營養(yǎng)咨詢、運(yùn)動指導(dǎo)、跟蹤隨訪等，減重的同時也調(diào)理基礎(chǔ)疾病。“西醫(yī)減重內(nèi)分泌專病門診開設(shè)后，幾乎每天都有年輕人來電咨詢。后續(xù)，更多用于減重的藥物也將陸續(xù)到位。”

針對減重這個熱門話題，石瑞曉表達(dá)了自己的看法：“減重，減的不僅僅是重量，體重只是表象，如果體重上升，慢慢地各種基礎(chǔ)性疾病也會找上門，進(jìn)而影響身體健康，所以我們經(jīng)常跟患者說，體重減下來之后，更為關(guān)鍵的是保持良好的生活習(xí)慣，一邊吃肥甘厚膩一邊吃減重藥品，那是不提倡的。”

關(guān)于肥胖那些事

1. 肥胖是“健康殺手”
   

很多人覺得，胖一點(diǎn)沒關(guān)系，頂多就是穿衣服不好看。但事實(shí)上，肥胖帶來的危害遠(yuǎn)比你想象的要嚴(yán)重得多。

肥胖是多種慢性病的“溫床”：肥胖會增加患高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦卒中等多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重威脅生命健康。

肥胖影響生活質(zhì)量：肥胖會導(dǎo)致行動不便、睡眠呼吸暫停、關(guān)節(jié)疼痛等問題，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量。

肥胖帶來心理負(fù)擔(dān)：肥胖者更容易產(chǎn)生自卑、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，影響心理健康。

2.減肥減重勢在必行

近年來，隨著生活水平的提高和生活方式的改變，我國肥胖率呈現(xiàn)快速上升的趨勢，且呈現(xiàn)出以下特點(diǎn)：

超重肥胖率持續(xù)上升：我國成年居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%，也就是說，超過一半的成年人超重或肥胖。

城鄉(xiāng)差距逐漸縮小：農(nóng)村地區(qū)肥胖率增長速度高于城市，城鄉(xiāng)差距逐漸縮小。

兒童青少年肥胖問題日益突出：我國6—17歲兒童青少年超重率和肥胖率分別為11.1%和7.9%，且呈現(xiàn)低齡化趨勢。

3.行動起來，科學(xué)減重

面對嚴(yán)峻的肥胖形勢，每個人都應(yīng)該行動起來，從自身做起，科學(xué)減重。

樹立健康意識，將體重管理融入日常生活：不要等到肥胖帶來健康問題才想起減肥，要將體重管理作為一項(xiàng)長期堅(jiān)持的健康習(xí)慣。

科學(xué)飲食，控制熱量攝入：減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡。

堅(jiān)持運(yùn)動，增加能量消耗：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。

尋求專業(yè)幫助，制定個性化減重方案：如果體重超標(biāo)嚴(yán)重，或者有健康問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定科學(xué)合理的減重方案。

閔行社區(qū)醫(yī)院減重門診信息

古美社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中西醫(yī)聯(lián)合減重門診

門診地址：龍茗路668號二樓21號診室

門診時間：周二上午

咨詢電話：18017105935

新虹社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：減重代謝門診

門診地址：申濱路618號二樓中醫(yī)科

門診時間：周二、四全天

咨詢電話：15317232975

華漕社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：針灸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌門診

門診地址：方亭路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站方亭路592號

門診時間：周二、周四、周五全天

咨詢電話：13564618635

虹橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：脂代謝門診

門診地址：紅春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站虹梅路3321弄綜合樓一樓

門診時間：周一、周四全天，周二、周五上午，周三下午

咨詢電話：18721777933

七寶社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中醫(yī)體重管理門診

門診地址：富強(qiáng)街94號

門診時間：周一至周五下午

咨詢電話：64781052轉(zhuǎn)8217

梅隴社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中西醫(yī)結(jié)合代謝專病門診

門診地址：景彩路100號3樓中醫(yī)科3號診室

門診時間：每周二全天

預(yù)約電話：17501679064

顓橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中醫(yī)減重門診

總院

門診地址：顓興路122號門診二樓中醫(yī)科

門診時間：周五上午

君蓮分中心

門診地址：滬光路151號

門診時間：周二下午

預(yù)約電話：18016471163

馬橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中醫(yī)體重體型管理門診

門診地址：富卓路125弄16幢12號

門診時間：周一、周三、周四、周五全天

咨詢電話：18964811517

門診名稱：中醫(yī)體重體型管理門診

門診地址：中青路588弄9號一樓

門診時間：周二、周四下午，周六全天

咨詢電話：18952543556

門診名稱：西醫(yī)減重內(nèi)分泌專病門診

門診地址：銀春路2030號

門診時間：周三全天

咨詢電話：18930813905

申鑫社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中醫(yī)減重門診

門診地址：申北路425號二樓中醫(yī)科

門診時間：周一、三、六全天

門診地址：瓶北路443—475號二樓中醫(yī)科

門診時間：周五全天

咨詢電話：54229009轉(zhuǎn)8101

吳涇社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中醫(yī)內(nèi)分泌代謝門診

門診地址：曹家塘路220弄10號

門診時間：周二、周四下午

預(yù)約電話：34306318轉(zhuǎn)8003

江川社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：高糖肥胖門診

門診地址：滬閔路63號一樓全科門診

門診時間：周二下午

咨詢電話：18017103216、18017103251

莘莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中西醫(yī)聯(lián)合體重管理門診

門診地址：水清路1099號三樓

門診時間：周二、四下午（內(nèi)分泌科），周一至周六全天（中醫(yī)科）

咨詢電話：64133106轉(zhuǎn)835（內(nèi)分泌科）；64133106轉(zhuǎn)855（中醫(yī)科）

浦江社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中醫(yī)脾胃專科

門診地址：江文路681號二樓中醫(yī)科

門診時間：周三下午

咨詢電話：64110741轉(zhuǎn)8120

浦錦社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

門診名稱：中醫(yī)體重管理門診（針灸專病）

門診地址：浦馳路52號三樓、四樓針傷科

門診時間：周三全天

咨詢電話：15575457581（陳醫(yī)生）

門診地址：浦瑞路333號（錦頤服務(wù)站）

門診時間：周二、周四上午

咨詢電話：19921343076（林醫(yī)生）

溫馨提醒

1.上午時間一般為8:00—11:00

2.全天時間為8:00—11:00，13:30—16:00

3.具體請咨詢各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

記者： 陳美玲 姜莉黎（見習(xí)）

部分供稿：區(qū)衛(wèi)生健康委

初審：方佳璐

復(fù)審：何婷婷

終審：劉墾博

轉(zhuǎn)載請注明來自今日閔行官方微信