呵護心理健康

春日的暖意，從“心”出發。

四月的風輕柔拂過鐵道線，公安部鐵路公安局心理健康服務工作隊帶著關懷與專業，于4月15日至19日來到北京鐵路公安局，先后走進北京公安處和石家莊公安處。這場跨越京冀的“心靈之約”，不僅為一線民警送去了溫暖，更用創新的活動形式，為警營注入了一股“心”動力。

4月15日上午

工作隊組長曹麗峰

在北京鐵路公安局局機關

通過視頻連線形式

向全局廣大干部民警講授了

《警察柔性執法的心理學密碼》

心理健康知識

并結合當前鐵路公安工作實際

深入淺出的講解了柔性執法的“來龍去脈”

北京公安處：釋放壓力，凝聚信任

在北京乘警支隊，一場趣味十足的“解壓派對”拉開序幕。“拍拍你的肩”“幾人有幾足”等團隊游戲中，民警們笑聲不斷。看似簡單的互動，卻在合作中悄然拉近了彼此的距離。一位年輕民警感慨：“吹氣球比賽時，我們組手忙腳亂，最后發現默契比力氣更重要！”

豐臺站派出所的“遇見自我”團體輔導，則以“大風吹”“動物世界”等破冰游戲開場。民警們在“我是這樣的”環節里寫下自己的性格關鍵詞，有人幽默自嘲“熬夜冠軍”，也有人認真寫下“守護者”。一張張卡片傳遞間，同事間的理解與共鳴悄然生長。

而北京站派出所的座談調研，更像一場敞開心扉的對話。心理專家與民警圍坐一堂，傾聽職業困惑與家庭壓力，用專業建議為情緒“松綁”。“原來焦慮不是弱點，學會接納才是第一步。”一位老民警的總結，道出了許多人的心聲。

石家莊公安處：從“心”護航，為警營添活力

4月16日至17日，這場“心靈之旅”延續至石家莊公安處。工作隊深入石家莊站派出所、乘警支隊，為200余名民警量身定制心理健康服務。活動前期通過線上問卷精準“把脈”，最終以“愛”與“情緒”為主題，展開兩場別開生面的心理課。

“警”彩解壓環節中，“桌牌制作”讓民警用畫筆描繪心中的理想生活：有人畫下家人團聚的餐桌，有人勾勒退休后的田園。隨后的“愛的元素拍賣會”更是掀起高潮——“健康”“陪伴”“理解”成為競拍熱詞。“我‘買’下了‘信任’，因為戰友的支持比什么都珍貴。”一位乘警的分享讓全場動容。

“警”悟減壓課堂上，心理老師用“手指操”帶領大家放松緊繃的神經，又通過“你追我躲”游戲演繹情緒管理的智慧。“原來深呼吸不僅能緩解緊張，還能讓執法時更冷靜！”互動中，笑聲與掌聲交織，知識悄然入心。

春風十里，不如守護有你。

五天的活動，民警們的反饋是最溫暖的注腳：“像是給心里搬了塊石頭”“重新找回了干勁兒”。北京與石家莊兩地的心理健康服務骨干也全程參與，為后續常態化服務打下基礎。

北京鐵路公安局將持續推進心理健康服務走進更多基層所隊，讓每一位民警都能在關懷中前行。正如春風化雨，潤物無聲——心靈的守護，終將凝聚成鐵路上最堅實的安全防線。

近日要覽

審 核：李彤華

值班編輯：常佳

稿件來源：北京鐵警發布