人際關系對于女人來說非常重要，特別是已婚有娃且期望家庭穩定的中年女人。

女人的社交環境大都非常簡單，比如閨蜜，親戚和同學，但是簡單并不代表著健康。

相反，如果人際關系中存在著不健康，不穩定的這三類關系，那它們將不斷吞噬你的思想能量，也直接影響著你的個人心態健康。

一、總是抱怨的閨蜜

女人在情緒壓抑時，第一時間想到的往往是閨蜜。閨蜜非親非故，沒有多余的利益牽扯，按道理來講應該可以客觀且真實的給你以情緒反饋。

但是有些閨蜜并非如此，他們長期沉浸在負面情緒里，在你經歷情緒低谷時，非但不會安慰排解，反而添油加醋制造更大的情緒黑洞。

還有些所謂閨蜜，你有心事找她時都是在忙，她有情緒找你傾倒時要求你必須有空。

而且將你當成情緒收納桶，每每自己婚姻有矛盾，工作有委屈都會找你傾倒負面情緒，但從未想過辦法解決。

長時間以后，你被固化成為她的照顧者，每次都消耗自己的思維能量去共情，去安慰，去理解。

當你長久的被消耗，被單向輸出，就會導致情緒疲勞，甚至忽視自身的情感需求，最后導致自己的正常生活也充滿了悲觀意識。

二、習慣性索取的親戚

至親血緣本應該是穩固的情感紐帶，它可以成為遠嫁之女的強大后盾，可以成為被離心離德之后的避風港。

但有些親戚只會把這種紐帶當成勒索的武器，每每遇到自己解決不了的事情，都會要求你無條件提供支持。

甚至沒有需求也會自己制造需求，再來要求你滿足他們變本加厲的索求。

當你因自身精力或經濟能力原因無法提供足夠幫助的時候，他們就會搬出“至親血緣”的關系來譴責，以“道德綁架”的方式威逼你就范。

這種畸形的親戚關系，只會讓你不斷消耗自己的錢包，更會導致自己的家庭根基不再穩固，甚至最后變成孑然一身。

而這個時候他們還會上前一步，腳踩你已經千瘡百孔的人生，質疑你當初為什么不聽取他們的意見，有這種解決純屬活該。

三、一心攀比的老同學

同學可以是最邊緣化的社會關系，也可以是比婚姻還穩固的長久感情。

但是現在嘈雜的社會環境，早已經把同學關系改造成了互相攀比的競技場。

無數人在同學聚會的現場，試圖通過方式展現自己的經濟實力，以凸顯自己在當初一眾雞群中脫穎而出，蛻變成了天鵝。

房子、車子、首飾甚至孩子都成為了炫耀的資本，這些老同學試圖通過不斷的競爭攀比來確認自身價值，其實這正是他們認知短淺的直接表現。

他們只會通過所謂公認模板來比對自己成功與否，不管內心成長和心靈的強大，一味的進行經濟實力的單項競賽。

如果你也因此卷入其中，接觸了過多這種被社會馴化的老同學，那也很有可能會讓自己沉浸在他人的外部評價體系中，不斷地自我焦慮，自我否定，最后陷入到無限的內耗中去。

人的思維能量近乎不可再生，如果每天將其消耗在共情他人的負面情緒，消化血緣至親的道德綁架，迎合虛無縹緲的攀比競爭中，那簡直是一種奢靡的浪費。

不如切斷這三種惡性的社交關系，把空余的精力放在修身養性，提升自我認知，積攢生命能量上去。

時間久了你就會發現，原來那些煩惱和矛盾，通通都是自找苦吃，真正的思想自由就藏在我們的眼皮底下。