1.制造快樂

如果日子總是悶悶不樂的，那和生活在地獄里有什么區別？享受快樂人生，才是我們的目標。

如果你的快樂來源于別人，情緒容易受外界干擾，卻不會主動制造快樂、討好自己，那么只能說你的人生非常悲哀。

學會制造快樂，自我安慰也好，通過興趣愛好也罷，總之需要一種可靠方式能讓自己快樂起來。

2.照顧自己

照顧好自己的身體，照顧好自己的情緒。沒有人能夠一直陪伴在你身邊，人總要學會自強學會獨立。

讓情緒歸自己管理，盡量少受甚至不受外界影響；不要給身體制造那么多麻煩，飲食睡眠等各個方面都要引起自己的注意。

在照顧好別人之前，首先保證自己處于最佳狀態，否則你怎會有精力和能力去愛護別人。

3.看淡得失

除了你的肉體以外，哪有什么東西真正屬于你自己。金錢、物質、名聲和地位等，不都是靠自己爭取、用努力換來的？

它們都是暫時用來給你體驗的，稍不留神就會偷偷溜走。既然可以得到，也就可能失去。

看淡得失，沒有永久的擁有，為人不要過于貪婪，否則就是自討苦吃。

4.寬容待人

我們無法避免和別人產生交集，總會遇到和自己不同頻的人，甚至是道德素質方面有問題的人。

遇到這些人又能怎樣？要懲罰他們，還是懲罰自己？最好的方式就是趕緊解脫出來，多耽誤一分鐘時間都是煎熬。

寬容待人，趁早把讓自己不舒服的人趕出自己的世界，然后再去迎接和自己同頻的人。

5.珍惜時間

時間是寶貴的財富，而不應該成為一種負擔。總想著“消磨”時間，是對時間的侮辱、浪費和極不尊重。

時間有限，不要讓其被“無聊”二字侵犯占據。當下你不利用好時間，總有自己后悔那天。

珍惜時間，讓每一分每一秒都充分發揮它的價值，快樂一秒是一秒。

6.自我欣賞

是不是社交軟件刷多了、娛樂平臺看多了，覺得自己不夠優秀、日子過得不夠好？

不要只看見別人表面的光鮮亮麗，背后不一定有多狼狽，況且真正過得好的人都是少數，大家都是一地雞毛。

學會自我欣賞，誰身上都有優點、都有發光的地方。相信自己也有值得引以為傲的長處，人生的樂趣之一就在于不斷開發更加優秀的自己。

7.自我釋放

有時人生就像是一個氣球，外界總會不經意間給你氣受，把你撐得圓圓的鼓鼓的，隨時都有爆炸的危險。

我們需要學會自我釋放，把那些不好的氣體釋放出去，不給自己那么多壓力，讓生活恢復愜意平靜。

洪水只能暫時堵住，一旦爆發就難以控制。遇到痛苦和委屈千萬不要憋著，及時找到合適的方式發泄出來。

8.保持善良

善良是一筆長期“投資”，雖然不會立竿見影，但是卻遲早會給你帶來好報，你只管耐心等待即可。

即便不是每份善良都能得到正面回饋，相信總會遇到懂得知恩圖報的人，把這份善良繼續傳遞下去。

而且上天也會記住你的善良，你所做的一切都會變成福報積攢起來，然后再以各種形式回報給你。

9.獨立堅強

越長大越孤單，就算以前再親近的人，也會因為不同想法不同環境而漸行漸遠，甚至最后成為陌生人。

人這一輩子，注定有段路只能自己走，或長或短或明或暗，反正自己是難以逃脫。

做個獨立的人、堅強的人，這是每個人的人生必修課。