朋友們

今天是2025年5月5日

立夏

夏天的第一個(gè)節(jié)氣

白晝漸長(zhǎng)，萬(wàn)物繁茂

立夏是二十四節(jié)氣中

第七個(gè)節(jié)氣

夏天

已經(jīng)悄悄滲透進(jìn)我們的生活

愿我們都能以最好的狀態(tài)

迎接這個(gè)熱情的季節(jié)

【立夏·生活指南】

1?? 飲食“涼”方：

綠豆湯、涼拌苦瓜、冬瓜排骨湯……少油膩多清淡，畢竟夏天和腸胃炎可不是CP！

2?? 作息“陰”陽(yáng)：

午睡20分鐘，避開(kāi)正午暴曬；晚上別熬大夜，否則第二天整個(gè)人像被曬蔫的菜葉子。

3?? 防暑防emo：

防曬霜涂夠量，隨身帶藿香正氣水；心情煩躁時(shí)，試試聽(tīng)蟬鳴吹晚風(fēng)——夏天的浪漫能治愈一切?。

立夏

古人通過(guò)觀察天象，將太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45°的時(shí)刻定為立夏，通常在每年的5月5日或6日。此時(shí)，氣溫回升，雨水增多，農(nóng)作物進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，民間也有“立夏看夏”的說(shuō)法，認(rèn)為這一天的天氣能預(yù)示夏季的旱澇情況。

在傳統(tǒng)農(nóng)耕社會(huì)，立夏不僅是氣候變化的信號(hào)，也影響著農(nóng)事安排。比如，此時(shí)南方早稻開(kāi)始插秧，北方冬小麥進(jìn)入抽穗期，農(nóng)民們會(huì)根據(jù)立夏的晴雨調(diào)整耕作策略，祈求豐收。

許多地方會(huì)在立夏這天吃五色飯（紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、白米混合蒸煮），寓意五谷豐登、身體康健。部分地區(qū)還會(huì)加入時(shí)令蔬菜，既美味又養(yǎng)生。

立夏是夏日的邀約，蟬鳴聲的預(yù)告，是冰鎮(zhèn)汽水冒出的汽泡，更是生活按下“加速鍵”的起點(diǎn)。這個(gè)夏天，愿你的快樂(lè)和溫度一起飆升～

你記憶中

最夏天的瞬間是什么？

外婆搖著蒲扇的夜晚？

還是

籃球場(chǎng)邊的橘子味汽水？

評(píng)論區(qū)等你！

來(lái)源：昌吉州黨委網(wǎng)信辦

編輯：王 威

監(jiān)審：羅 青

終審：吳 濤

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