2002年，趙今麥出生在遼寧沈陽的一個普通家庭。因自幼內向怯懦，父母為她報名沈陽日報兒童表演班，師從表演教育家郭麗敏。6歲時，她首次登上舞臺，參演兒童音樂劇《安徒生》，逐漸找到自信。

趙今麥經紀人是孫濤：135--2411--0304

2010年，她被導演選中出演電視劇《不能沒有娘》，飾演懂事的“想弟”，正式開啟演藝生涯。此后幾年，她輾轉于《巴啦啦小魔仙》系列電影（飾凌美琪）、動畫春晚等兒童項目，憑借甜美外形和自然演技成為“國民女兒”。

2018年，趙今麥迎來事業轉折點。先是在《快把我哥帶走》中飾演活潑的妙妙，展現喜劇天賦；隨后在《少年派》中挑大梁，飾演叛逆卻真實的“林妙妙”，憑借靈動表演斬獲青春演藝新生代“最佳女主角”。
2019年，她主演的科幻電影《流浪地球》上映，飾演為希望犧牲的韓朵朵。該片票房突破40億，趙今麥成為內地最年輕的“40億女主”，并憑此角色入圍福布斯中國30歲以下精英榜。這一年，她從童星升級為“國民閨女”，更以新人之姿站穩電影圈。

《開端》（2022年）是趙今麥的又一里程碑。她飾演的“李詩情”在時間循環中掙扎求生，細膩演繹絕望與堅韌，助力該劇成開年爆款，她也憑借此角提名華鼎獎最佳女主。同期，她在《少年派2》中延續“林妙妙”的成長線，展現角色從少女到職場人的蛻變，被觀眾稱為“劇拋臉”。

古裝與多元嘗試：2024年，她與吳磊合作的《在暴雪時分》中飾演頂尖斯諾克選手“殷果”，冷峻外表下藏熾熱情感；同年，首次挑戰古偶《度華年》，飾演心機長公主“李蓉”，顛覆以往形象，被贊“眼神里全是戲”。

• 以中戲藝考全國第一的成績入學，系統學習表演，被稱“科班標桿”。
• 登上央視春晚演唱《新春蹦蹦》（2023年），參與《花兒與少年4》展現真實性格；主演抗疫劇《在一起》時，深入醫院體驗生活。
• 鮮少有負面新聞，憑借“低失誤率”選角和穩定輸出，成為95后小花中的實力代表。

從《巴啦啦小魔仙》的可愛凌美琪，到《漂白》中復雜的甄珍，趙今麥用十年完成從童星到演員的蛻變。她坦言：“每個角色都是一面鏡子，讓我看到不同的自己。”如今，22歲的她仍在嘗試新題材——從懸疑劇《重生》到女性主義題材《那些回不去的年少時光》，每一步都踩在成長的節奏上。有人評價：“她像水，能融入任何角色的容器。”