在大眾的視野里，高圓圓的美總是那么令人難以忽視。她的演藝生涯起步頗具戲劇性，1996年，還在上高中的她，因清新脫俗的氣質在街上被廣告公司發掘，就此開啟了模特生涯。隨后，她出演了大量廣告，其甜美的形象迅速走紅，成為家喻戶曉的廣告寵兒。隨后，她迎來了演藝生涯的首部作品——電影《愛情麻辣燙》，自此進入影視圈。迄今為止，她塑造了許多留在中國影視劇歷史和幾代觀眾心中的經典角色。

《愛情麻辣燙》劇照

近年來，她將更多精力投入生活和家庭，影視作品的質量卻依然保持著高水準。在最近播出的國產劇《絕密較量》中，高圓圓的表現再次讓人眼前一亮。她飾演的趙亞苧是一個復雜的角色，這對高圓圓的演技提出了更高的要求，臺詞的精準把握和人物分寸感的拿捏成為了塑造角色的關鍵。高圓圓談到，同樣是“反派”，與她曾經飾演的經典角色周芷若相比，趙亞苧更加主動、目的性更強，角色塑造難度更大。

《絕密較量》劇照

采訪中，高圓圓十分坦誠，在演藝事業取得諸多成就的背后，她也面臨過不少挑戰和迷茫。她聊到自己在不同的人生階段，有著不同的心境。早年的她，在表演上可能會追求完美，對自己要求極高，三十歲左右時，也曾陷入過對自己失望的階段，覺得努力了，卻達不到自己心中的極高目標。然而如今，她更加通透豁達，“看到天花板并不意味著停下腳步，而是意味著放過自己。”

她坦言，自己的人生態度底色是悲觀的，認為所有事情的結局可能都不會完美。但她并沒有因此而消極對待生活，反而學會了與自己和解，享受當下。在面對焦慮時，她堅信焦慮不會永遠存在，人生是一種動態平衡，每個階段都會有不同的狀態。

她舉例曾經看到下雨時躲在屋檐下、渾身濕透的小鳥，卻依然在雨停后振翅高飛，自由和柔弱并不矛盾，“在適當時候學會避雨，我認為也是一種自我能量的聚集，然后再出發。實際上，接納自己的弱小也是一種強大。”她羨慕身邊那些對未知世界充滿好奇、毫無包袱去探索的朋友，而她也在自己的人生道路上，以一種溫柔且堅定的方式不斷前行。

《絕密較量》劇照

【對話】

人物臺詞精準性的琢磨過程，是最磨人的

澎湃新聞：劉江導演提到，最初你在看到這個劇本時有些猶豫和糾結，但是張魯一說服了你。能否談一下你的心理過程？一開始在糾結的是什么，后來是如何打動你的？

高圓圓：首先我對劉江導演非常有信心，之前我們有很好的專業合作經驗。這次拿到劇本時，我首先感到非常驚訝，同時我冷靜下來思考，由于對國安題材的認知不足，我常常會有疑問，劇本里講的是真的嗎？這部戲是否落地？這些事情是否真實發生？因為了解不足，所以我會發出這樣的疑問。

在這個過程中，他們找到了（張）魯一。自我們合作《完美伴侶》后，我非常確信他是一位值得信賴的演員，無論是在專業上還是合作默契度上，他對我而言，都是我非常想一直合作下去的男演員。魯一加入后，包括后續我們做采風時，導演向我講述了他身邊了解到的國安和整部戲背景有關的真實事件，這使我多了一些了解，我最初的疑慮也逐漸消除。

我發現這些故事確實是有根之木。我認為這部戲有一個非常有意義的地方，是讓大家了解到所謂的安全危機實際上在每個人身邊都有可能出現，每個人都可能遇到一些涉及國家安全風險的事情，同時你也可以提高這方面的意識。

《完美伴侶》劇照，張魯一和高圓圓

澎湃新聞：趙亞苧這個人物最吸引你的是什么？塑造她的難點主要是？

高圓圓：我在真正接觸到劇本后非常激動，在看劇本時，我會有一種拿起來就放不下去的感覺。趙亞苧的人物狀態可能比我之前塑造的角色多了一些侵略性的感覺，力量感可能會更強一些，讓我覺得很有新鮮感。

這并非我第一次演反派角色，之前還有周芷若。但我認為周芷若與趙亞苧的角色基調有所不同。雖然周芷若的黑化之路相對被動，有很多是命運使然，但她始終想與命運抗爭。趙亞苧，我認為很多行為都是她主動選擇，她是一個目的性很強的人。對于我而言，這個角色確實有難度。

《倚天屠龍記》劇照

在拍戲時，大家都在梳理邏輯，并且了解人物背景下的人物狀態。她的每一句臺詞到底在講什么，是最難把握分寸感的。因為有著多重身份，她對不同的人講的每一句話，在不同的身份之下，都會有不同的表達和含義。這個人物臺詞精準性的琢磨過程，是最磨人的。

《絕密較量》劇照

澎湃新聞：和張魯一之前就有合作，這次合作的體驗如何？

高圓圓：因為我和魯一之前就合作過，當時建立了非常好的默契和信任，所以這次再合作時，似乎不需要熟悉的過程，一開始就信任度和默契度都在，大家審美上都很統一，想要的東西也都很相近，幾乎都在努力向一處使勁，整個拍攝過程也非常過癮。

《絕密較量》劇照

澎湃新聞：劉江導演是你多年的合作伙伴。十多年前《咱們結婚吧》是一部現象級的劇，再次合作有什么不同？

高圓圓：《咱們結婚吧》是我在合適的年齡演了一個非常適合我的角色，雖然那是我第一次與劉江導演合作，但是我們很快建立了信任和默契度。我記得在拍攝那部戲時，導演非常愿意給演員空間，有時候導演不喊停，就讓演員自己發揮和表演。

當然那部戲與《絕密較量》有所不同，它是一部從生活中凝練出很多有趣的東西和情感表達的戲。越是生活化的表達，越精彩。而《絕密較量》則不同，它不能過于生活化，臺詞必須高度準確，才能讓所有劇情上的扣子緊密相連，避免在某個環節因為表達不準確，而讓觀眾產生質疑。

這次合作，讓我覺得導演是一個愿意不斷突破自己的人，他會將自己的觸角，廣泛地伸到各種類型和題材中去。

《咱們結婚吧》劇照

接納自己的弱小，也是一種強大

澎湃新聞：在之前的一些采訪中，你談到過自己的人生態度，演員的天花板等問題，能否再展開聊聊？

高圓圓：首先，我的底色是悲觀的，我認為我們的人生一定會走下坡路，各方面都不可能永遠處于巔峰狀態，所有事情的結局都不可能是絕對完美的結局。

二十多出頭非要當女文青時，會去尋找孤獨，后來發現自己一直在一個很有愛的家庭長大，一直被這種東西滋養，其實并不孤獨。三十歲左右是對自己失望感最嚴重的階段，覺得努力了也達不到目標的階段。但在最近10年里，我都處于相對比較和平相處的狀態，我認識到了自己作為演員的天花板，但這不會讓我就此不努力

。這兩年我仍然在拍戲，我認為應該享受當下，享受拍戲帶給我的可能性。有時候，大家會把自己逼得特別狠。但如果你對自己有清醒的定位和認知，或者知道自己在某些時間段可能達不到你心中理想的那個位置，那么，就放過自己。如果你走累了就暫停一下。當你有一天想要再出發時，可以再嘗試一下，或者不再嘗試又怎么樣呢？

我從小就是很希望看清前面的路再出發的人，我認為這是恐懼驅使，因為害怕無法掌控，才不斷想要看到盡頭在哪。如果看到盡頭，是否可以不用往前走？這可能是務實的方式，也能讓自己稍微放過自己。但我生活中有一種根本不想看到天花板在哪里的朋友，他們對未知的世界充滿了好奇，沒有任何包袱，永遠愿意探索，我從心底里敬佩和熱愛他們。

《絕密較量》劇照

澎湃新聞：你的人生態度，我覺得蠻有啟發的，能給在焦慮和迷茫中的年輕女性一些建議嗎？

高圓圓：我有時候很害怕與別人講這些話，因為大家的成長經歷和境遇不同，所以從我的角度和成長經歷凝練出來的內容，對別人而言，也許不算有用。但以我為例吧，在不同階段，由于經歷和思考不同，狀態也會有所差異。

當人生中有焦慮時，我會堅定：焦慮不會永遠存在，當下的焦慮是想要完成自己的執念或思想高度集中時而產生的焦慮，當它凝聚到一定力量時，它一定會有新的裂變和變化，不會永遠處在同一狀態中。我也經歷過一段時間的焦慮狀態，那段時間后，生活似乎會趨于相對躺平的狀態。隔一段時間你認為躺平沒意思，又會再試著往前走，再挑戰自己。

所以人生每個階段都會有不一樣的狀態，如果你當下正在焦慮中，不要太擔憂，因為一定能走出來，這是一種動態平衡。

澎湃新聞：你之前在采訪中說，如果能成為一種動物，你選擇做鳥。你看到過鳥在屋檐下躲雨的樣子，你認為它是一個自由的生靈，同時它是柔弱的，自由和柔弱并不矛盾。在廣泛談論女性獨立和堅強時，大家會回避女性可能要有柔弱的部分，甚至主動閹割自己身上可能柔弱的部分，好像這樣才能被稱之為堅強。

高圓圓：我認為在動物食物鏈中，沒有天敵的動物絕對是整個動物界中少之又少的品類。如果我們一開始就想要做一個沒有天敵的人，那么有我這種生物哲學的人就會感到很累。大部分動物都有天敵，需要停歇和展示自己柔弱的一面。正如你所說，目前大家都在廣泛討論女性力量，但力量感不代表不能有柔軟和柔弱的時刻，女性有柔弱的一面不丟人，也不會讓你失去你的力量。

面對風暴，小鳥可以躲在屋檐下等待雨停，雨停后，抖動身上帶水的羽毛，它仍然可以飛上天，沒有聽說一場雨把小鳥淋濕，它就再也飛不起來了。在適當的時候學會避雨，我認為也是一種自我能量的聚集，然后再出發。實際上，接納自己的弱小也是一種強大。