在這個世界上，有一個非常特別的地方，無論我們的年齡多大、走得多遠、過得如何，都會忍不住地牽掛和向往。無論外面的風景多么精彩、熱鬧和美麗，都抵不過它的溫暖和獨特，它最能觸及與牽動每個人內心深處最真切的情感，它便是我們的“家”。

從心理學的角度來看，家庭，是每個人最初的社會化場所，最主要的成長環境，這些環境對我們的影響甚至早在我們的記憶產生之前就開始了。我們人生最初的親子關系和最早期的家庭教養，以及我們和父母之間的相處，使得我們逐漸形成自己對世間的好惡和價值觀，為我們提供社會交往、情緒管理等一系列社會化行為的模型。

家是講愛的地方

但也需要最基本的次序

一個孩子要在家庭中健康成長，既需要和父母有著親密的關系和愛的連結，保有一定的自由空間與自我選擇權，也需要有基本的家規和次序。心理學的實驗發現，看似約束人的紀律，其實能帶給人基本的安全感，是形成規律、讓我們健康生活的保證。

很多成功人士時常和自己的父母做深度的情感鏈接，不僅僅孝敬父母，還每天給父母發小紅包，為自己在各種關系：人際關系、金錢關系和身心關系上種下“善”和“愛”的“種子”。隨著他們和父母關系越來越好，父母越來越開心，家庭越來越和諧，他們的事業和人際、個人的健康和情緒等各個方面也越來越好。就如古話所說：家和萬事興。

家有時候給不了你想要的愛

它是愛的學校

小莉（化名）的爸爸找我為小莉做心理輔導時，她正處于重度抑郁的狀態中，人暴瘦，還有輕生的念頭。爸爸以為是小莉剛剛出國讀高中不適應，人際交往不順暢，同時身體素質不佳所致。但當我和小莉進行了深度溝通，才發現是父母的婚姻問題導致小莉想要用“生病”來吸引父母的關注與愛。

你有沒有小時候一生病就被父母百般疼愛和照顧的經驗？你仔細回想一下，你有沒有用生病達到過某個目的？比如，想要爸爸媽媽回家陪你？或者可以不去上學和參加考試？

當然，這樣的經歷可能不是每個人都會有，但假如，你的爸爸媽媽常常吵架，或者他們像小莉的父母一樣，已經離婚，各自組建了新的家庭，也許小莉的故事能帶給你一些啟發。

小莉之所以會有嚴重的抑郁表現，最主要是因為父母離異后她跟著媽媽生活，而爸爸媽媽即便在分開后，關系依舊特別糟糕，她常常聽到兩個人在微信上吵架，加上爸爸一直工作繁忙很少關心她，讓她倍感孤獨。后來爸爸組建了新的家庭，她更加感覺自己被“遺棄”了。小莉說：“一定是我不夠好，爸爸才會和媽媽離婚，而且選擇不要我的。”

當我直言“你其實就是想用生病來獲得爸爸的關注與愛，想要爸爸媽媽可以一起來陪你”時，小莉忍不住哭了。隨著我的疏導，小莉意識到并接納了3個非常重要的觀點：

1.爸爸媽媽的離婚，是他們的選擇，不是我的錯。

2.爸爸媽媽無法給我完整的家，不代表他們不愛我。

3.不要用生病等各種問題來表達愛和吸引關注。

每一個孩子都深深地愛著自己的父母，都想擁有善解人意、深愛著自己的父母和和諧幸福而完整的家，但很遺憾，不是所有的人都能感受到家的溫暖和幸福。有不少人就像小莉一樣，父母雖然愛自己，但卻因為彼此無法相處，不是長期爭吵就是分崩離析，若身處其中不僅無法感受到愛，甚至還會成為不健康家庭模式的受害者。

如果你不幸也和小莉一樣，你一定認識到一點：愛是每個人都最需要的，卻是最缺乏學習的生命課題，而家有時候給不出你想要的愛，因為它其實是所愛的學校，你從中學習如何去愛。“如何正確地給出愛、如何有效地表達愛、如何能夠彼此相愛”是這所學校最大也是最難的考題，無論孩子還是父母，都需要在這所學校里一起學習和成長，這才是家庭真正的意義所在。

美國哈佛大學進行了一項“什么樣的人更幸福更健康”的研究，在對724名研究對象進行長達75年的跟蹤后發現，那些幸福健康的人生都有一個共同特點：他們擁有非常高品質的人際關系，特別是家庭關系。也就是說：只有良好的人際關系才能讓人更加快樂和健康，而無關財富、名望，或是否更加努力工作等。

研究指出：與家人、朋友、鄰居聯系緊密的人，比不善交際、不合群的人更快樂、更健康、更長壽。孤獨的人到了中年，健康狀況下降更快，大腦衰退更早，壽命也更短。而在80歲時還對自己的婚姻家庭很滿意、對伴侶很信任的人，記憶力更不容易衰退；反之則會更早地出現記憶力下降等健康問題。良好的親密關系能減緩衰老帶來的痛苦，那些對自己的家庭生活滿意度高的人更健康。

責任編輯｜黃盈盈 趙青云

運營編輯｜趙青云

質量審核 | 王維嘉 岳煥琦

圖文來源 | 《知識就是力量》雜志《家，是愛的學校》，撰文/金穎（中國兒童基金會心理援助首席專家），原文有刪改，原創作品轉載請注明來源。

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