戎光醫(yī)生：在日常生活中，我們每個人都會經歷焦慮的情緒。面試前的緊張、考試前的擔憂，這些都是正常的焦慮反應。然而，當焦慮變成了一種持續(xù)存在、難以控制的狀態(tài)，并嚴重影響到日常生活時，它就不再是簡單的情緒波動，而是一種需要重視的精神健康障礙——焦慮癥。許多人誤以為焦慮癥只是“想太多”、“性格脆弱”，但事實上，焦慮癥的危害遠超你的想象，它不僅影響情緒，更會對身心健康造成全方位的負面影響。

戎光，綜合科，主任醫(yī)師，任職于北京中大中醫(yī)醫(yī)院、中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院。

擅長治療失眠、焦慮癥、抑郁癥、植物神經紊亂、更年期綜合征、頭暈頭痛、高血壓、腦血管病、亞健康狀態(tài)等。

危害一：摧毀身心健康，引發(fā)軀體癥狀

許多人不知道，焦慮癥不僅僅是心理上的痛苦，它還會引發(fā)一系列軀體癥狀，甚至導致嚴重的健康問題。

1. 心血管系統(tǒng)風險：

長期處于焦慮狀態(tài)，會導致心率加快、血壓升高，增加心臟負擔。研究表明，焦慮癥與心臟病、高血壓等心血管疾病的發(fā)病風險密切相關。長期的焦慮和壓力還可能導致心律失常，嚴重時甚至危及生命。

2. 免疫系統(tǒng)受損：

焦慮情緒會抑制免疫系統(tǒng)的功能，使身體抵抗力下降，更容易受到病毒和細菌的侵襲。這意味著焦慮癥患者更容易感冒、感染，甚至患上更嚴重的疾病。

3. 消化系統(tǒng)紊亂：

焦慮會影響胃腸道的正常功能，導致消化不良、食欲不振、腹瀉、便秘等問題。長期的焦慮還可能誘發(fā)胃潰瘍、腸易激綜合征等消化系統(tǒng)疾病。

4. 其他軀體癥狀：

除了上述系統(tǒng)性的影響，焦慮癥還可能引發(fā)頭痛、肌肉疼痛、失眠、疲勞等軀體癥狀。這些癥狀不僅讓人痛苦不堪，還會進一步加重焦慮情緒，形成惡性循環(huán)。

危害二：影響社會功能，破壞人際關系

焦慮癥不僅影響患者的身體健康，還會對其社會功能造成嚴重損害，破壞人際關系。

1. 工作效率下降：

焦慮癥患者難以集中注意力，容易感到疲勞，工作效率會大大降低。他們可能會出現工作失誤、難以完成任務等情況，甚至導致失業(yè)。

2. 社交障礙：

焦慮癥患者往往害怕社交，回避人群，難以建立和維護人際關系。他們可能會變得孤僻、敏感，難以與他人溝通和合作。

3. 家庭關系緊張：

焦慮癥患者的情緒波動較大，容易對家人發(fā)脾氣，導致家庭關系緊張。長期的焦慮還可能影響夫妻生活，甚至導致家庭破裂。

危害三：增加自殺風險，危及生命

嚴重的焦慮癥會增加自殺的風險。當患者感到絕望、無助，無法承受焦慮帶來的痛苦時，他們可能會選擇自殺來結束痛苦。因此，焦慮癥是一種需要高度重視的精神健康障礙，必須及時干預和治療。

希望這篇文章能夠幫助你更好地了解焦慮癥的嚴重性，并鼓勵你在需要時尋求幫助。記住，焦慮癥是可以治療的，積極尋求幫助是康復的第一步！

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