一、熱浪南壓，冷空氣即將反攻

隨著高原渦系統向東推進，一股夾帶著冷意的空氣正悄然向南滲透，預示著近期肆虐北方的強烈高溫即將迎來拐點。根據最新趨勢判斷，高溫中心將自5月21日起略有南移，從西北、華北逐步向四川盆地、江漢平原、豫南及皖北一帶推進。這些區域不僅會接棒高溫，還有可能打破5月極值記錄，出現新的歷史高溫站點。在此過程中，原本已經在高溫線上的多個城市依然熱度不減。例如鄭州、西安、洛陽等地，依舊有沖擊40℃的潛力，高溫形勢未見明顯緩解。意味著南部新增高溫區與原核心區重合，形成短時更大范圍的熱浪覆蓋。

不過，隨著冷空氣在5月22日大舉南下，這股鋪天蓋地的熱浪也將迎來強力壓制。此前屢破高溫紀錄的西北地區東部、華北和華中將率先感受到明顯降溫。例如5月19日一度沖至43.2℃的河南林州，將在5月24日凌晨降溫至11℃，氣溫驟降達30多度。太原當日仍在高溫線附近，但兩日后凌晨氣溫也將跌至僅8℃，大有涼秋之感。

因此，5月21日依然需嚴防高溫中暑風險，防曬、補水、避高溫時段出行仍是重點。而自5月22日起，尤其是日落之后和清晨，晝夜溫差會迅速拉大，公眾需注意及時增添衣物，避免被反轉天氣所迷惑，中了冷熱交替的“感冒陷阱”。

二、颮線先動手，江南局地雷暴如注

在冷空氣悄然南下的同時，西南急流已在前方蓄勢待發。5月20日晚間，江西北部、安徽南部等地已率先出現雷雨大風與強降水天氣，部分區域如南昌還被颮線直接掃過，風云突變、電閃雷鳴，大有夏季風暴片現場既視感。這種颮線指的是典型的對流性強風帶，其發展迅猛，常帶來短時狂風、暴雨甚至冰雹。當前，江南東部正在經歷這波對流系統的首波打擊。雷雨交加之中，不排除突發強風、局地冰雹和大范圍短時強降水情況，安徽、江西、浙江等地的局部氣象站可能會刷新當季降水強度紀錄。

預計到5月21日清晨，雷暴區域將逐漸擴展，江南東部的天氣形勢仍然不容小覷。需重點防范雷電風險及短時大風對戶外活動、交通運輸以及農業設施造成的影響。同時，強降水也可能導致局地城市內澇或小型山洪、滑坡等次生災害，特別是山區與丘陵地區要提高警惕。

夜間如遇突發颮線或強雷雨，請盡量減少外出，關閉門窗，遠離電線桿、廣告牌、高空建筑物及臨時搭建物，保障人身安全。居家的朋友們也要避免在窗邊逗留，以防被飛濺物擊傷。

三、暴雨大幕開啟，南北雨帶齊集強對流

進入5月22日以后，隨著高原槽進一步東移，一次典型的冷暖氣團激烈交鋒將拉開帷幕。此輪大氣形勢的主角是由冷空氣誘發的氣旋系統，將快速形成并引導雨帶南壓。這意味著，從西北地區東部、華北、黃淮到南方各地，都將陸續迎來一場降水大聯動。重點降雨區域包括江漢東部、江淮、江南、華南地區西部和北部。預計這些地區將出現大到暴雨，部分核心區域甚至可能出現大暴雨。尤其是江南和華南北部的交匯地帶，降水強度與頻率都可能達到階段性極值。

不僅如此，此次過程還伴隨著典型的強對流天氣特征——短時強降水、雷暴大風、局地冰雹一個不缺。對農業、防汛、城市運行等都是一輪不小的考驗。例如湖南、江西、廣西、貴州、浙江等地要重點防范強對流突襲；部分平原城市則需留意局部內澇、交通中斷風險；山區地區則面臨山體滑坡、泥石流等地質災害威脅。

這輪冷暖對撞還具有一定持續性，5月23日前后對流系統仍將活躍，部分區域可能出現反復降雨，尤其是低洼地勢和前期已經降水較多的地方，要持續警惕次生災害的積累效應。建議基層政府和相關部門提前部署防汛人員、檢查城市排水系統，同時密切關注預警信息，做到防范有備無患。當前正值5月下旬，既是高溫頻現的熱啟動時段，也是對流天氣活躍的事故高發期，需擺脫慣性思維，提前為氣溫跳水和強對流來襲做好雙重準備。