來源：新東方家庭教育（id:xdfjtjy）

作者：主創團·小番茄

前幾天下班回家時，在樓下超市門口聽到一個媽媽在沖他的兒子發火：

“你知不知道今天老師給我打電話告狀，說你作業寫得一塌糊涂？”

“你怎么還有臉要吃零食？臉皮怎么就這么厚？”

“我到底造了什么孽，生了你個混蛋玩意！”

一邊生氣，還一邊推搡著小男孩。

周圍有人勸說這位媽媽消消氣。

她卻不依不饒地指著男孩說：

“這孩子根本就是欠教育，你不說他兩句，他都不知道自己姓什么了！”

看著小男孩低垂的頭，我莫名有點心疼。

想起楊絳先生說過：

“少跟孩子生氣吧，孩子聽話時，你愛他入骨；孩子調皮時，你又拼命吼他。

你崩潰后自愈，自愈后又后悔，卻忘記了他還只是一個孩子。”

無論如何，我們都要少跟孩子生氣，這3個原因千萬別明白太晚。

經常生氣

會影響孩子的大腦

看過一個媽媽輔導作業的視頻。

視頻中的小女孩一開始不理解題意。

媽媽很生氣，提高音量，每讀一句就反問孩子一句“懂了沒？”

當她讀完最后一句再問孩子時，孩子已經徹底懵了，僵坐在那里一動不動。

媽媽更來氣了，一邊吼，一邊恨鐵不成鋼地數落著孩子怎么這么不開竅。

眼看媽媽就要徹底爆發，孩子急忙念了一遍題目應對。

可在緊張之下，她不小心把題目念錯了，又迎來媽媽的好一頓數落。

父母經常跟孩子發火，孩子的精神處于高度緊張狀態，應激素水平增高，此時的大腦是停止思考的。

如果孩子長期處于這樣的狀態中，腦子就會變得反應遲鈍，學習效果自然不盡如意。

網友@靜靜 也曾經分享自己的故事：

“我家孩子之前寫作業時，我經常催他吼他，一有錯誤就忍不住沖他發火；

但最近我發現我家娃做題越來越慢，有時還會在那發呆；

我現在其實特別后悔，我的壞情緒不僅讓孩子產生了抵觸情緒，還干擾了他的注意力。”

哈佛醫學院副教授Martin A.Teicher的研究顯示：

這也是為什么，許多孩子在小學低年級時成績不錯，越往后成績越不行。

其實就是因為他們的大腦長期處于被抑制的狀態中，對注意力和思維能力造成了很大的影響。

如果父母經常跟孩子生氣，很容易親手把自己的孩子，變成笨小孩。

經常生氣

會磨滅孩子的靈性

作家莉絲·默里在演講中談起自己的悲慘童年：

在她記憶里，哪怕只做了一點錯事，都會引起父母的暴怒。

考試考不好，父母直接撕掉她的成績單；

不小心弄丟了零花錢，父母指著鼻子把她罵得狗血淋頭……

每當這時，她只能哭著求饒，不明白為什么父母總是火氣這么大。

直到長大之后，她才聽父母說：“除了嚇唬你、打擊你，我們不知道怎么管你。”

生活中，很多父母都是如此。

父母沖孩子發脾氣，看上去是想用自己的強勢壓住孩子。

可是，你的每一次咆哮怒吼、指責，都會像慢性毒藥一樣流入孩子的身體，日積月累之下造成不可逆轉的傷害。

《少年憂郁癥》一書中，有個叫小高的男孩。

從小到大，母親總會因為一點小事就對他大發雷霆。

因為沒背下乘法口訣，母親就在大庭廣眾之下暴打他；

高中課業壓力大，他經常打瞌睡，被媽媽看到了就是一頓挖苦，和同學出去打球散心，母親就罵他玩物喪志。

在小高看來，和媽媽生活在一起，就像是被困在一個滿是機關的牢籠里，一不小心，就會引發媽媽的情緒爆發。

他的成績其實很好，卻在高三那年患上了抑郁癥，失去了生命的活力，甚至幾次三番想要自殺。

很多時候，父母對孩子一通發火，看上去沒給孩子造成任何身體傷害。

但實質上，卻對孩子的心理和精神上留下了不可磨滅的傷痕。

一個孩子，若長期生活在父母的負面情緒下，他的能量就會被消耗殆盡。

父母泛濫的情緒洪水，沖垮的不僅是當下的安寧，更是孩子生命力和靈性。

經常生氣

會影響孩子的性格養成

你有沒有發現，父母情緒穩定的孩子，總是眼里有光，臉上寫滿笑容；

而長期被吼罵的孩子，臉上總是悶悶不樂的，帶著一副憂愁的模樣。

博主@獨孤天下 曾述說過自己的經歷。

她小時候，父母動不動就對她發脾氣，大吼大叫。

她不小心把碗摔碎了，媽媽上來就咆哮：“你是豬嗎？連碗都拿不好！”

每次考試考砸了，父母就會指著鼻子罵她爛泥扶不上墻。

有一次，她不過是忘了跟媽媽的朋友打招呼，結果就被媽媽罵了一路，說她不僅成績不好，還沒禮貌，沒教養。

父母生氣的那些場景，都深深地刻在了她的心里，潛移默化影響著她的性格。

哪怕現在的她碩士畢業，就業于世界500強公司，骨子里總是特別不自信，唯唯諾諾，習慣性地討好別人。

這導致她在職場多年，始終停滯不前，至今仍在基礎崗位上苦苦掙扎。

意大利教育家蒙臺梭利博士曾經說過：“每一種性格缺陷，都是由童年的不幸造成的！”

尤其孩子12歲之前，是性格形成的關鍵時期。

在父母的怒氣下成長起來的孩子，特別在意別人的感受，內心極度沒有安全感，敏感又脆弱，經常無底線討好別人。

久而久之孩子會忘記自己真實的樣子，開始不斷地自我懷疑。

那些童年承受的苛責，早已內化為自我攻擊的利刃，影響著孩子一生的性格養成。

網上看過一個問題：對孩子發完火你后悔嗎？

幾乎所有人都后悔了。

父母的每一聲吼、每一句責罵，都會刻在孩子心里，用盡一生也難以修補。

所以，為了孩子的健康成長、為了孩子保持靈性，我們必須要戒掉壞脾氣，成為更理智、更溫和的父母：

這里有三個建議送給大家：

1、每次發脾氣前，為自己的情緒設定“暫停鍵”

很多父母可能會問，有的時候，實在是生氣忍不住怎么辦？

我的建議是，從當前的事件中暫時抽離，為自己的情緒設定一個“暫停鍵”。

關于如何讓情緒“暫停”，兒童青少年心理問題專家托德老師給出兩個步驟：

（1）問問自己，孩子在這件事情上，真的罪不可恕嗎？

（2）對自己說：我可以發脾氣，但我要先離開10分鐘，如果之后我還在生氣，那就再說。

這樣的“暫停”，能最大程度地消解情緒，降低對孩子的傷害。

也只有先控制了壞情緒，我們才能心平氣和地解決問題本身。

2、學會“低聲育兒”

張歆藝曾經發過一條微博：

她的兒子不小心在樓下打碎了爸爸袁弘最愛的一個紫砂壺，袁弘心疼壞了，怒目圓睜地對兒子說：“你過來。”

兒子戰戰兢兢地走上前：“爸爸，你跟我說悄悄話好嗎？”

爸爸只好把他抱過來在耳邊說：“這是爸爸最愛的紫砂壺，你給打碎了。”

兒子立馬說：“爸爸，對不起！”

袁弘立馬變得沒脾氣了，最后只能說：那你自己去跟媽媽說你犯了什么錯誤。

其實很多時候，我們忍不住對孩子發火，也不過是為了讓他意識到錯誤。

但是放低聲音教育，不僅能起到同樣效果，孩子也更容易聽進去。

父母的低聲教育，會讓孩子有被接納之感，自然會更容易接受父母的教導。

3、事后復盤

父母也是普通人，人自然會有各種情緒，當然也有控制不住的時候。

如果沒忍住沖孩子發了脾氣，事后及時復盤，追蹤事情的起因經過非常重要。

可以把每次的生氣原因和處理結果記錄下來，總結經驗，下次再發脾氣前就會有所覺察，就能減少三分之二的爆發。

比如發火是否會有壓力、疲勞或其他外部因素？這可以幫助你更好地避免。

要知道，父母也是第一次當父母，也是需要不斷學習和成長的。

弘一法師曾說過：

“少跟孩子生氣吧，因為今生你和他的緣分，也就那么幾十年。孩子投胎到你家，不管是報恩、報仇，還是討債、還債。既是恩賜也是劫。”

這輩子父母子女一場，就是上天注定的緣分。

聰明的父母不會向孩子發泄情緒，而是將理解和接納，滲透到孩子的成長中。

你要相信，那些被溫柔以待的童年瞬間，終將在時光里發酵成孩子抵御人生風雨的鎧甲。

愿我們都能珍惜這來之不易的緣分，給孩子多一點耐心和愛。

來源：新東方家庭教育（id:xdfjtjy），百萬父母關注的育兒平臺。

趁周末走出家去“家+書屋”

全家一起共“探”家+森林

讓愛與自然共同成長！

即日起到6月2日20:00

打卡解鎖新玩法

有機會贏得2天1晚親子游！

活動時間

參與時間：2025年5月18日10:00-6月2日20:00

開獎時間：2025年6月2日20:30

兌獎時間：2025年6月2日20:30-6月3日20:30

活動獎品

一等獎：綠野仙蹤?森呼吸套餐（崇明2日游 2大1小）x5份

二等獎：螞蟻森林神奇物種系列盲盒×100份

?全家一起“探”索綠色新生活

歡迎來打卡！

公眾一言不合就改版，

“星標”我才能更方便接收消息哦。

現在只需三步：

喜歡就給我個“在看”吧