天冷，來點兒溫暖的～蹄花兒。前蹄兒?白豆和薏米，砂鍋慢燉五個小時。湯白，味濃祛濕除燥，肉爛，入口軟綿即化，膠原蛋白杠杠滴。喝上一口湯，蘸上一口料，吸上一口肉，“血受”。不去成都，在家一樣吃蹄花兒～小姨蹄花兒

用料

豬蹄

一只

薏米

100克

白豆

100克

一大塊

適量

大蒜

少許

3克

白胡椒

少許

尖椒

少許

香菜

少許

豬蹄花兒～可以吸的豬蹄的做法

1. 準備好食材，因為家里有老人，豬蹄我給剁成塊，吃起來更方便，也可以不用剁，然后用清水浸泡一下。白豆提前用清水泡上，泡發時間越長越好。薏米洗干凈即可

1. 把提前泡過水的豬蹄放進清水鍋里，加入姜和蔥，倒入料酒，開火，熬出血末和臟東西

1. 大約十分鐘，熬出的臟東西，關火

1. 裝盆撈出，用清水沖洗干凈

1. 裝入砂鍋，放入小蔥和姜、花椒粒，加入多半鍋的水，因為要喝湯，所以多添點兒水

1. 蓋蓋，九陽電砂鍋老火湯四個小時，然后轉快速湯一小時。普通鍋，四到六小時。如果沒有，也可以用高壓鍋，一小時，但高壓鍋的口感總沒有慢燉的味道鮮美
2. http://yccql.top/chaoliu/77571.html
   http://www.yccql.top/chaoliu/78671.html
   http://yccql.top/chaoliu/79855.html
   http://www.yccql.top/chaoliu/29839.html
   http://yccql.top/chaoliu/51918.html
   http://yccql.top/chaoliu/12767.html
   http://www.yccql.top/chaoliu/13819.html
   http://yccql.top/chaoliu/57292.html
   http://www.yccql.top/chaoliu/39169.html
   http://cqery.top/yixuan/29751.html
   http://www.cqery.top/yixuan/89443.html
   http://cqery.top/yixuan/38379.html
   http://www.cqery.top/yixuan/85484.html
   http://cqery.top/yixuan/27605.html
   http://www.cqery.top/yixuan/98410.html
   http://cqery.top/yixuan/55178.html
   http://www.cqery.top/yixuan/86655.html
   http://cqery.top/yixuan/85059.html
   http://www.cqery.top/yixuan/40142.html
   http://cqery.top/yixuan/37756.html
   http://www.cqery.top/yixuan/72271.html
   http://cqery.top/yixuan/89298.html
   http://www.cqery.top/yixuan/29608.html
   http://cqery.top/yixuan/23163.html
   http://www.cqery.top/yixuan/22891.html
   http://ltkj3013.top/lantian/61489.html
   http://www.ltkj3013.top/lantian/57657.html
   http://ltkj3013.top/lantian/78113.html
   http://www.ltkj3013.top/lantian/29572.html
   http://ltkj3013.top/lantian/70958.html
   http://www.ltkj3013.top/lantian/30977.html
   http://ltkj3013.top/lantian/26729.html
   http://www.ltkj3013.top/lantian/41727.html
   http://ltkj3013.top/lantian/38837.html
   http://www.ltkj3013.top/lantian/98546.html
   http://xinchuan666.top/xinxun/91856.html
   http://www.xinchuan666.top/xinxun/97723.html
   http://xinchuan666.top/xinxun/27207.html
   http://www.xinchuan666.top/xinxun/52204.html
   http://xinchuan666.top/xinxun/62322.html
   http://www.xinchuan666.top/xinxun/98139.html
   http://xinchuan666.top/xinxun/35447.html
   http://www.xinchuan666.top/xinxun/80811.html
   http://xinchuan666.top/xinxun/72344.html
   http://www.xinchuan666.top/xinxun/14060.html
   http://gzyumeiren.top/yumei/93682.html
   http://www.gzyumeiren.top/yumei/38889.html
   http://gzyumeiren.top/yumei/84058.html
   http://www.gzyumeiren.top/yumei/71891.html
   http://gzyumeiren.top/yumei/70667.html
   

1. 燉一個小時后，加入白豆，繼續燉

1. 時間到～出鍋前撒上鹽和白胡椒粉。湯里融入了薏米和白豆味道，香味撲鼻，看看這顏色，愛死了，一鍋的膠原蛋白????

1. 出鍋裝盤，撒上蔥花

1. 沾水，大家根據自己口味隨意調配。

1. 咱們不啃豬蹄，咱們吸豬蹄

1. 沾上小料，吸口肉。這感覺，幸福極了??