端午節臨近，市場上粽子銷售火爆。為讓廣大消費者度過一個安全、健康、歡樂的端午節，廣西消委會5月28日發布2025年端午節消費提示。

理性選購抵制過度包裝

粽子價格因原料、品牌、包裝等因素存在差異，消費者應根據實際需求和預算理性選擇。警惕“天價”粽子，這類粽子常搭配高檔包裝及名貴食材，價格遠超食品本身價值，背離端午節文化內涵。同時，抵制過度包裝粽子，過度包裝既浪費資源又污染環境，還增加消費者經濟負擔。購買時，選擇符合《限制商品過度包裝要求 食品和化妝品》（GB23350—2021）標準、包裝簡約適度的產品，讓節日回歸本真。

謹慎挑選確保安全

消費者應優先選擇證照齊全、信譽良好的商場、超市、農貿市場購買粽子；網購時，挑選資質完備、評價較高的商家和平臺，查看商家食品經營許可證等資質。

預包裝粽子要查看食品名稱、配料表、凈含量、生產日期、保質期、生產者和經銷者名稱地址聯系方式、食品生產許可證編號、產品標準代號等內容，不買無標簽或標簽信息不全、不清晰、被篡改的產品；購買真空包裝粽子，注意查看包裝是否完好，有無破損、漏氣、脹袋現象。

購買非預包裝新鮮粽子，查看粽葉包裹是否完好，粽體形狀是否完整，有無霉點、露米、變形，粽線捆扎是否適度，聞粽子有無異味。不要過度追求粽葉顏色，正常粽葉呈墨綠、黃綠、淡黃色。

健康食用合理搭配

粽子的主要原料糯米不易消化，且部分粽子含較多脂肪、糖分。普通消費者應適量食用，避免空腹和過量進食，老人、兒童、心血管病患者、腸胃消化功能較弱者及糖尿病患者更要控制食用量，以免引起身體不適。食用粽子時搭配蔬菜、水果、豆漿、湯羹等，利于營養均衡，延緩餐后血糖、血脂上升。

新鮮粽子一次吃不完，可放冰箱冷藏，夏季保質期一般為3～5天，冬季5～7天；也可煮熟后裝入保鮮袋冷凍保存。預包裝粽子按包裝上的貯存條件存放。食用前徹底加熱，預包裝粽子按標簽食用方法加工，自制粽子用高壓鍋小火燜煮等方式確保熟透。

保存憑證依法維權

購買粽子時，妥善保存購物小票、發票、訂單截圖等消費憑證，以便出現質量、價格、包裝等問題時維權。與商家協商不成，可向當地消委會組織或相關監管部門投訴，或通過全國消協智慧315平臺反映，依法維護自身合法權益。