聽過這樣一句話：人被凝視，就會變笨。

什么是凝視呢？

比如，你在公司加班，這時候領導在旁邊看著你，你立馬慌張、不安起來，還去想：

是不是因為我沒做好？領導為什么會看著我？

有時候，旁邊甚至沒人有，可你依然感覺像被一雙無形的眼睛盯著，變得難以專注、心慌意亂。

一個人被別人凝視后，他的狀態、心態都會發生改變。本質上，是陷入了一種“別人評價即自我”的處境。

心理學稱這種情況為：自我客體化。

意思是，一個人習慣性把注意力放在“別人怎么看我”，而不是“我在做什么事”上。

長期的壓力下，會帶來一種持續的不安感、焦慮感，對自我懷疑不相信。

這也解釋了為什么有些孩子被“凝視”后，就身體僵硬，甚至腦子不好使，變木、變笨了。

孩子長期被“凝視”的后果

有的父母非常關注孩子，比如：孩子吃個飯，爺爺奶奶要坐旁邊目不轉睛的看著，又不是動物園的猴……

別說小孩子了，我現在這個歲數，被老一輩盯著也會很不自在。

他們吃飯不是單純吃飯，注意力高度集中在我身上，我夾菜他們都會停止咀嚼，看著我拿筷子的手，更惡心的是喜歡邊吃飯邊看我吃飯。

還喜歡“教我吃飯”，“你吃xx啊、你怎么不吃xx”……

強行讓我吃他們想讓我吃的東西，根本不在意我想不想吃。

更離譜的是有一次吃泡饃，連我掰饃的大小他們都要控制，說我掰的太小了應該掰大點。

真的窒息……

我有個朋友曉曉說：

我也不想凝視閨女，可是我不關注她，她一天到晚不會喝一口水，一桌菜也只吃自己愛吃的那一道菜。

閨女冷了不加衣，困了不睡覺，要是她營養不良或者生病受罪，心疼的還是我這個當媽的。

我也是第一次當媽媽，到底怎么樣能照顧好孩子又不過度干涉呢？

我覺得：有沒有可能就是因為你太在意這些細節，她才變本加厲地不在意呢？反正媽媽會管的。

又或者就是她的一種小小的反叛。

父母過于在意這些細節，其實是在剝奪孩子自理、自立的能力。

渴了自己會喝，餓了自己會吃，孩子也是人，不是不長腦子、不會自己動手？孩子也有喜惡、有思想。

你不管一段時間她自己就會了，有啥生物餓了不懂吃飯，渴了不懂喝水的？這都是本能。

我發現被父母長期這樣凝視的后果就是：孩子自主性差，畏難情緒大，而且遇到一點小事就發脾氣，學習上自覺性差。

父母越“在乎”孩子，孩子越不愛你

我就是長期被凝視的小孩，真的好痛苦，導致的結果直接是：

不愿意在父母面前做任何不符合他們價值觀的事，不敢讓自己在他們面前有過多表露，什么都要藏著掖著。

就像地下黨一樣。

更會出現一種情況：父母越“在乎”孩子，孩子越不愛你。

過度被凝視還有一個后遺癥：不得不在人前做一些容易“出錯”的事情的時候，總是會咬著牙在腦子里模擬別人給自己挑刺的話，并且真情實感的感到憤怒……

盡管實際上并沒有人在意、更沒有人攻擊自己。

長期被凝視后，這種“被監視”感，隨著孩子長大會一直伴隨，到后面就是不自信，不斷懷疑自己，危害很大啊！

我小時候自己做決定或者做事情的時候，總是被我媽指指點點，說我這樣不對，應該那樣……

導致我一直很沒主見，脫離了別人的指導就不會做事情。

后來走上工作崗位，沒人手把手教你，一開始很茫然。

后來觀察別人做事，學習思維方式，漸漸地我的腦子也很靈活了，我從來沒發現自己竟然這么聰明。

每次我媽花大把時間操心別人，“關心”我的時候，我都希望她把這些精力用在她自己身上。

我覺得是父母一代的空心，沒有自我的人生目標和價值追尋，就把孩子的表現當成自己“階段任務”、“人生成果”。

結果過度凝視孩子，導致讓孩子自我懷疑，變得越來越畏難。

父母不斷地評判和審視，孩子感受到的只有一種不支持和不信任。

希望咱們都能學會“溫柔的看見”孩子，而不是“焦慮的凝視”孩子。

看見，是“如你所是”；凝視，是“如我所愿”。

養育的本質，是陪伴另一個獨立生命成長，而非塑造完美作品。