悶熱難耐的夏天，要想睡個好覺，真的很難離開空調；但是對于老年人以及免疫力相對較低的人來說，整宿整宿的吹空調反而身體不舒服，還容易得“空調病”。

所以很多人到了夏天就會在床上鋪上一張涼席，再加上一臺風扇，這樣體感舒適度更高。

2.純天然的藤席

但如今，市場上的涼席種類繁多，別看名字叫起來好聽，實際上很多涼席都是智商稅，奉勸大家，不管怎么選，下面這“4種涼席”千萬不要選，過來人親身體驗過，真的不好用。

第一，冰絲涼席

最近兩年，市場上特別流行冰絲涼席，很多商家把它吹捧的高大上，說是這種涼席墊在床上，不僅睡覺舒服涼快，而且還透氣清爽，

而且，“冰絲”兩個字，聽上去也特別高大上。

實際上，這種涼席的主要是聚酯纖維制成的，只是摸上去有點滑滑的，涼涼的，導致很多人以為它是真絲的，其實它跟真絲沒有半毛錢關系。

而且，聚酯纖維本身就是一種化纖材質，透氣性非常差，所以，這種所謂的冰絲涼席，不僅不涼快，還特別不吸汗，睡在上面反而還會讓你覺得特別的悶熱，很不舒服。

第二，乳膠涼席

家里有孩子的寶媽，因為擔心其他涼席可能會睡著著涼，怕孩子身體不好，再加上商家的宣傳，所以很多寶媽都會花重金購買乳膠涼席，尤其是聽到商家介紹說進口乳膠，就覺得用起來更放心了。

其實這玩意，真的就是智商稅！

首先，乳膠涼席中的乳膠不管是進口的還是國產的，他本身就不涼快。而之所以算是涼席，只因為它表面加了一層冰絲而已，如果買回來開空調，睡的時候還舒服一點，但是空調一關，這種席子，睡起來就又悶又熱。

而且，所謂的乳膠本身就是一種橡膠所分泌的白色汁液做成的，一般天然的乳膠都很貴，市面上價格便宜點的，基本上都是合成乳膠，睡了一段時間之后里面都碎成了一片一片的，有很多細小的碎末，

而且這些粉末不僅會影響健康，還會導致皮膚發癢，甚至可能影響呼吸道。

另外，乳膠涼席還不能清洗，要不然的話，掉粉老化，根本就沒法用，特別“嬌氣”。

第三，仿藤席

藤席，也是傳統三大涼席之一；與竹席、草席相比，藤席更加結實耐磨，而且表面平滑，不起毛刺，睡上去也不會有扎人、夾肉的情況。

但是，仿藤席就不一樣了，這種席子其實就是用低廉的再生紙材料加工而成的，不僅做工粗糙，而且光澤度也不夠，關鍵是還不能用水洗，一洗就壞，而且即使你不用水洗，出汗多了，用久了，這種席子也很容易爛掉。

第四，麻將涼席

麻將涼席主要是有一小塊一小塊編制而成，而且形狀類似麻將，所以才被稱之為麻將涼席。

與其他傳統涼席相比，麻將涼席確實很涼爽透氣，而且耐用可水洗，但是這種涼席的缺點也是顯而易見的。

首先，麻將涼席特別的重，收納很不方便。其次，最重要的是，睡在上面很容易夾肉、夾頭發。

如果不擔心這兩個缺點的話，其實麻將涼席睡在上面還是很舒服的。

夏天可以買的涼席：

1.草席

草席多以燈心草（藺草）、蒲草、馬蘭草等編織而成，這種旗子已經傳承了幾千年，都是純天然無毒無害的，但草席也有缺點，就是汗液浸濕后，很容易發霉，但除霉也很簡單，只要用肥皂水清洗除霉，然后再用溫水瀝干，再放到陰涼處晾曬。

純天然的藤席，自帶涼感，透氣性好，不悶汗，睡在上面更舒適。

3.竹席

竹席本身就是竹子制成的，這種涼席自帶涼感，沒有異味也不會傷身體，但是建議女性、嬰兒或者是孕婦，睡竹涼席時，最好在上面鋪一層床單，避免過涼。

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