每年夏天，女兒嚷著吃冰激凌時，老媽總會拿表姐家的兒子教育她：“你看軒軒哥哥多聽話，他媽媽從小就不讓他吃冰激凌，他也從沒鬧著要過。哪像你，天天吵著要吃……”

每次提到表姐和表姐家的兒子，媽媽總是滿臉贊許，覺得表姐會教育孩子，孩子也聽話、懂事又省心。

不像我跟我女兒，明知道冷飲對孩子腸胃不好，卻總是不嚴加管教，時不時的答應她吃冰激凌的要求。

其實，除了冰激凌，表姐也很不讓軒軒吃巧克力、薯片等零食，炸雞、碳酸飲料更是嘗都不讓嘗。

孩子夏天不吃冷飲，平時不吃零食，真的好嗎？對此，我心里一直打著一個大大的“問號”！

直到軒軒上大學，我才意識到從小不被允許吃冰激凌的孩子有多慘！

從小不被允許吃冰激凌的孩子，長大后多半會走上這條路

沒上大學前，軒軒體重一直不胖不瘦，屬于中等水平，但是進入大學不到一個學期，他的體重就飆到了200多斤。

上次去表姐家遇到軒軒，跟他聊起為啥突然間吃這么胖？

軒軒說，都是吃零食吃的，以前自己不是不想吃零食、冰激凌，而是媽媽不給買，也不允許吃別人給的。

現在上了大學，不僅有了買零食，而且也脫離了媽媽的管控，想吃什么就買什么。

一開始還可控，就偶爾買點吃，可是漸漸地，他就沉迷了進去，開始頻繁出入各種零食店，尤其鐘情于那些從小被嚴格禁止的炸雞、可樂、冰激凌，最后發(fā)展到正餐都不怎么吃了。

他在宿舍囤積大量零食，每天放學后第一件事就是去超市買上一大堆薯片、巧克力、炸雞和冰激凌，回到宿舍就一邊吃一邊刷劇，完全停不下來。

就這樣，一個學期不到的時間，他的體重就直線飆升到了200多斤。

補償心理在作祟

十多年沒吃過零食、冰激凌的的軒軒，為何一下子如此沉迷？

尹建莉老師曾在其著作《自由的孩子最自覺》一書中寫道：“扼殺孩子小小的欲望，會導致孩子對某種食物極度渴望，產生“補償心理”。

我感覺軒軒之所以出現如此大的轉變，就是典型的“補償心理”在作祟。

表姐的管束，壓制了軒軒吃零食、冷飲的欲望，但這種欲望只是被壓制了，卻沒有被消滅，直到他上了大學，脫離了媽媽的監(jiān)管，這種被長期壓制的欲望，就像淤堵了多年的河道突然被沖開，洪水瞬間奔涌而出。

這種補償心理不僅體現在食物上，還可能延伸到生活的其他方面。

比如，我有一個同學，從小家庭條件就不是很好，父母除了基本的吃喝穿用，幾乎從來不給他買玩具，也從不帶他去游樂場，更別提外出旅游了。

等她成為媽媽后，孩子只要有喜歡的、想要的玩具，她都會毫不猶豫的買下來，有時候甚至孩子還沒開口，她就已經主動去買了。

每次她老公勸她不要給孩子買那么多玩具，她都說：“我小時候什么都沒有，現在有條件了，就不能讓孩子也經歷那種被拒絕的委屈。”她覺得，只要能滿足孩子的一切要求，孩子就會過得更快樂、更幸福。

然而，這種過度補償的方式并沒有讓孩子學會珍惜，反而讓他養(yǎng)成了任性、鋪張浪費的習慣。

孩子想吃冰激凌背后的心理需求

馬斯洛提出的需求層次理論認為人有五種需求，從低到高分別為：生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求和自我實現需求。

這些需求如同金字塔，是逐層遞進的，當下一層需求得到滿足后，上一層需求才有機會被激活顯現。

零食、冰激凌，不僅是孩子童年快樂的重要來源，也是他們最基本的生理需求。

這個需求得不到滿足，孩子就可能會感到壓抑不快樂，甚至對生活產生消極情緒。

比如，放了學，同學們都聚在一起吃冰激凌，但唯獨自己不能吃，孩子可能會感到被孤立，甚至覺得自己不被愛。

再比如，周末和小伙伴一起玩，別人分享零食問“你怎么不吃”，孩子只能小聲說“媽媽不讓”。

時間久了，他就會覺得自己和別人不一樣，甚至懷疑“媽媽是不是不夠喜歡我”，逐漸在群體中變得自卑敏感，心里埋下孤獨不安的種子。

健康與快樂，其實可以平衡

明星黃磊在美食脫口秀節(jié)目《拜托了冰箱中》表示：吃糖果和冰激凌對于小朋友來說是非常幸福的事情。

所以他不阻攔，但會用另外的方法控制好孩子的食用量。

很多父母之所以不讓孩子吃冰激凌無非是擔心，冰激凌太涼，吃多了會損害孩子的脾胃健康。

科學家曾做過一個實驗，即讓參與實驗者一次性攝入500g的冰激凌（相當于8個甜筒），結果胃腸溫度只下降了不到1度。

也就是說我們的胃腸系統(tǒng)有一定的自我調節(jié)能力，吃冷飲會導致脾胃虛寒的觀點站不住腳。

當然，這并不意味著我們可以讓孩子肆意的吃冰激凌喝冷飲。

畢竟大多數冰激凌、可樂汽水等都是高糖、高酸食物，吃多了照樣會對腸胃產生一定的干擾。

如果你覺得冰激凌太涼，孩子脾胃虛弱承受不住，那就偶爾吃一吃，像黃磊一樣，將盒裝冰激凌分裝到制冰盒里，一次只給小朋友一小格，并且將吃冰激凌的大勺子換成小勺子。

或者你實在擔心的話，也可以用酸奶、水果和少量蜂蜜來制作低糖、高營養(yǎng)的冰激凌。

再或者多花點錢，給孩子買個你認為品質有保障的冰激凌。

這樣既保證了食物的健康來源，還滿足了孩子，又不至于傷害身體。

夏季，你允許孩子吃冰激凌、喝冷飲嗎？

歡迎評論區(qū)留下您的言論，供其他有類似需求的家長參考討論。

部分圖片源自網絡，如有侵權，聯(lián)系立即刪除~