很多老年人發現當自己踏入70歲的門檻后，身體狀況在多個方面均顯著下滑。那么，究竟是什么原因造成了70歲之后的這種“急劇”衰老現象呢？

70歲后斷崖式衰老，3種疾病最易帶走老人！

劍橋大學的研究人員發表在《自然》期刊上的一項研究發現70歲后人體造血干細胞分化模式及群體結構發生了巨大的變化。

70歲以上的老人血細胞來源大幅下降，僅分化于10~20個干細胞，這些干細胞積累了大量突變，甚至會導致老年人血細胞不可逆減少，誘發眾多衰老相關的疾病，因此老年人在70歲以后會出現斷崖式衰老！

《中華流行病學雜志》上發表的一項調查，通過對我國10個地區近10萬人進行了長達10年的隨訪調查，結果發現70歲后心血管疾病、癌癥、呼吸系統疾病最容易帶走老人！

70歲后，6個部位會悄悄老化！

1.頭部

人體衰老反應在頭部的信號更多，像長出皺紋、額頭變大、大量脫發、鼻子走樣、毛孔粗大和眼睛老花等都是衰老帶來的頭部信號。

2.口腔

40歲以后，舌頭和牙齒會慢慢衰老，出現牙齒松動、牙齒敏感、牙齦萎縮、味覺衰退等癥狀。中年人要注重口腔的保護，堅持正確刷牙，做好定期檢查。

3.血管

人體隨著衰老的來臨，血管的彈性會不斷下降，更容易被高血脂、高血壓、糖尿病等疾病盯上，平常要養成健康的飲食習慣，并堅持運動，以維護血管健康。

4.心臟

上了年紀的老人，本身心臟功能會下降，一運動就感到心跳劇烈、喘不上氣，有的甚至會出現心律失常、心絞痛等心臟衰老信號，一定要重視起來。

5.腸胃

人體衰老后，胃動力和腸道蠕動能力會減弱，可能會出現腹脹便秘、消化不良等癥狀。建議飯吃七八分飽為宜，盡量多吃清淡好消化的東西。

6.腿部

專家提醒：老年人出現關節疼痛、骨刺等癥狀，可能是腿部發出的求救信號！

面部有這6個特征的人，想不長壽都難

中國中醫科學院西苑醫院肝病科主任醫師郭朋介紹，如果只是依靠面相一說，的確缺乏科學道理，但是人的外貌長相也會受到健康影響，所以具有一定的參考意義。

1. 面部飽滿、牙齒健全
有的人覺得人老了牙齒掉了很正常，殊不知缺牙也會影響壽命。牙齒關系著說話發音、咀嚼食物、消化道健康，若是到了老年期牙齒數量不足，可能會引起腸胃不適、食欲下降、身材消瘦等問題，到了80歲以后應該至少有20顆好牙。

2. 眼睛明亮、雙眼有神

若是眼睛充滿神韻，看事物非常清晰，這樣的老人更容易長壽。明亮有神的眼睛能幫助人體觀察物體，協調四肢，分辨顏色，若是視力下降眼白變渾濁了，平時走路就容易摔倒，遇到危險不能及時作出反應，健康風險增加。

3. 嘴巴紅潤、嘴唇飽滿

嘴巴顏色紅潤，沒有太多死皮，不容易干裂，說明身體不缺水，氣血充足，如果嘴巴出現歪斜、流口水的情況，可能是中風了。有句老話說得好“嘴勤的老人多壽”，它有兩個方面的含義，一個是飲食，代表要少食多餐、充分咀嚼，不可囫圇吞棗。另一個是說話，要經常和別人聊天，內心才不容易寂寞，也能幫助緩解壓力。

4. 眉毛濃密、沒有雜毛

古人認為“眉毛長”的老人更容易長壽，雖然這種說法有點片面，但是一個人的眉毛如果長得濃密黑亮，沒有太多白毛，對于一位老者來說，足可以見他的氣血和生命力強盛。若是突然有一段時間眉毛變少了，或長出很多白毛，可能是器官功能降低，又或者是氣血運行不暢。

5. 脖子不粗、頸圍正常

北京大學人民醫院心內科主任醫師劉健指出，脖子粗細體現了上半身皮下脂肪的多少，頸圍越大，心血管疾病的發生風險就越高。如果男性頸圍＞39厘米，女性頸圍＞35厘米，這個時候就需要小心了。

6. 面貌年輕、長相耐老

2009年《英國醫學雜志》刊發的一項丹麥科學家的研究發現，看上去比實際年齡小的人，壽命可能更長。