特約撰稿/甘慧“當老天爺關了這扇門，一定會為你打開另一扇窗。”這句話用在本賽季的楊皓宇身上，再合適不過了。

年初，楊皓宇落選U20國足，無緣U20亞洲杯，這對于任何有追求的球員，都是不小的打擊。好在U20亞洲杯這扇窗向楊皓宇關閉的同時，另一扇窗打開了。打開這扇窗的，是斯盧茨基，也是楊皓宇自己。

在困境中尋找希望，是每一個強者都需要具備的能力。也只有擺脫困境，并重新振作起來，才能開啟另一片天。楊皓宇做到了。

其實，8號位是申花隊內競爭最為激烈的位置，高天意、徐皓陽、李可、汪海健等新老國腳都可以踢。不過職業聯賽經驗為零的楊皓宇，通過海口冬訓脫穎而出，得到主教練斯盧茨基的賞識，直升為球隊的主力。

上周，剛過完19歲生日不久的楊皓宇接受了《足球》的專訪，分享了自己在申花從0到1，以及近半個賽季的足球感悟。

◆《足球》：到目前為止，你聯賽出場11次，5次首發，打入兩球，并有1個助攻，如何評價自己的表現？

楊皓宇：我自己還算滿意，畢竟我是踢8號位的，也是剛踢中超聯賽。當然，這個過程中還有很多需要提升和改進的地方，我也會不斷努力，同時向大哥們學習，進一步去提升、完善自己。

◆印象最深的是哪一場？

聯賽第一場，就是開幕式后的揭幕戰。

◆為什么會是打長春亞泰這一場？你一線隊的首秀是超級杯啊。

超級杯，整個是懵懂的感覺。到了聯賽，畢竟是第一次代表申花在主場比賽，而且還是開幕式，有那么多球迷營造出的主場氛圍。雖然超級杯申花球迷也把昆山營造出了主場的感覺，但還是不太一樣。

◆最近你連接收獲進球，對這兩個進球印象很深刻吧？

第一個進球是在客場打梅州客家，猴哥（于漢超）傳給米內羅，當時我離得很遠，但是我剛上場，體力比較充沛，所以我肯定跟進。然后米內羅傳給我，打進就比較簡單了。第二個（對陣青島西海岸）我也沒想到，運氣比較好吧。

◆在中超進球感覺很不一樣吧，尤其是在主場？

是的，在主場感覺確實不一樣，氛圍非常好，很享受。

◆打入中超處子進球后，對自己有什么特別獎勵？

沒有，就覺得這是一個好的開始，一步一步來。

◆《足球》：今年你是第一次跟冬訓，你當時是帶著怎樣的心情從上海出發去海口的？

楊皓宇：比較輕松，覺得過去就是跟大哥們學習的，然后把自己的特點展現出來就可以了。

◆斯盧茨基的冬訓強度很大，你第一次參加一線隊冬訓，怎么跟下來的，有過很困難的階段嗎？

冬訓的前幾天印象特別深刻，幾乎都是一天兩練，而且上下午的強度都很高，練完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且隊友訓練都很投入，所以自己不敢有一點點的懈怠。

◆聽說你經常加練，主要加練什么？

自己不足的地方，比如身體對抗，還有打門、腳下技術等，這些都會練。

◆球隊中有老將吳曦和于漢超，吳曦也是踢8號位，從他們身上是不是也能吸取不少東西？

他們非常職業，每次訓練前后都要花很多時間在健身房做準備和恢復，我們這些小隊員慢慢也就跟著他們一起加練。而且他們在訓練中非常認真，就是那種表率作用，那他們能做到，我們年輕隊員就更沒有理由做不到。

◆平時會跟吳曦討教踢8號位的經驗和體會嗎？

會的。曦哥有時候也會單獨跟我說8號位該怎么踢，該怎么接，應該怎么前插，等等。曦哥對我的幫助很大，非常、非常感謝他。

◆你希望成為哪種類型的中場隊員？

我希望能成為中場的多面手，現在流行的中場球員都非常全能，進攻上得去、防守回得來。

◆申花的中場人才濟濟，是三條線競爭最為激烈的，你怎么看待這種競爭？

我覺得挺好的，有競爭才會有進步，而且我們隊內的氛圍很好，不管能不能打上比賽，老大哥們都會給年輕球員言傳身教，我也通過更多的比賽去積累提高。在場下看比賽的時候，我會更多關注同位置隊友，看他們如何閱讀比賽，如何運用技術。就比如天意哥（高天意）的傳中和定位球技術，是我學習提高的方向。

◆斯盧茨基對你最大的幫助是什么？

最大幫助一定是信心上的提升。他總是給予年輕球員很大的信任，讓我們在場上敢于發揮。如果沒有很大的信任，我們在場上一定會緊張、畏手畏腳。

◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超級杯，什么時候知道自己會首發上場的？

楊皓宇：賽前踩場訓練的時候。

◆覺得意外嗎？

比較意外，但賽前幾天的對抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也會猜測是不是有可能。只是真到那一刻，還是挺意外的。

◆知道自己會首發之后，有沒有跟家人、朋友分享？我知道你父親也是足球教練。

沒有告訴他們，我不想讓他們跟我一起緊張，我還是喜歡自己承受。

◆超級杯前一晚有沒有失眠？

我一般都睡得比較早，那天晚上確實想了很多第二天比賽的畫面，不過后來睡得挺好的。

◆你是那種大心臟的球員嗎？

不是，我小時候踢球是很容易緊張的。記得10歲左右踢（山東）省錦標賽，上去馬上就跑不動了，緊張得球也拿不了。因為第一次踢這么大的比賽，就很緊張。超級杯沒有那么緊張，但后來聯賽第一場、第二場還是蠻緊張的，比超級杯緊張。

◆超級杯一場定冠軍，還是打海港，為什么反倒不那么緊張？

可能因為我沒有踢過，感覺興奮比緊張多一點。

◆當時賽前踩場訓練結束回到酒店，自己有做什么特別的準備嗎？比如看對手錄像、對位的海港隊員的特點等。

這些教練組都會非常詳細地提前準備好，給我們看和分析。我就一直在內心提醒自己放松下來，賽前神經不能一直緊繃著。

◆你是怎么放松的？打游戲、聽聽歌嗎？

超級杯前主要是看看書，我喜歡看小說。平時，我還會看看五大聯賽，看人家是怎么放松踢球的。

◆超級杯上場前，主教練或者教練組對你有什么特別的關照嗎？

其實該提醒的，之前準備會上教練組都說了，包括整個冬訓我們也是經常回看訓練和熱身賽視頻，進行細致分析。比賽當天到了球場更衣室，主教練特意把我叫過去，讓我不要緊張，放松一點，想想訓練時候、熱身賽怎么踢的，比賽中照常踢就可以了，相信我沒有問題的。

◆站到球場上，是不是心態又會有很多起伏和波動？

是的。因為真正的比賽和在房間里想象的肯定不一樣。在房間里想象的時候，就覺得沒什么大不了的，看五大聯賽，包括中超，覺得他們在場上都蠻放松的。但自己到了場上，還是會緊張。

◆《足球》：你應該是在中國足球低谷的時候開始踢球的？具體怎么開始的？

楊皓宇：我爸特別喜歡足球，雖然沒踢上職業，但他對足球的熱愛一直沒變，可以說我是從小受到了熏陶。他說我小時候還算有天賦，就帶我往足球這條道路上發展了。

◆幾歲開始踢的？

很小就碰球了，當時我爸帶著我玩。正兒八經訓練應該是一年級，進入小學的校隊，幾乎天天都訓練。

◆什么時候確定走職業足球這條道路？

五年級，當時就是考慮是上學還是去踢球。后來因為確實覺得足球天賦不錯，然后六年級來上海。

◆為什么會來上海？

全國各地看了不少地方，最后決定來上海。當時申花江鎮06梯隊剛組建，覺得組隊之初加入可能機遇會更大一些。然后就從江鎮到康橋，一路還算是比較順利。

◆沒有遇到過什么特別的事情，讓你產生過波動？

都是一些很小的波動，比如會有一些傷病，最嚴重一次傷是內側副韌帶受傷，養了差不多8個月。

◆你父親總是陪著你，聽說有時候去集訓，他也會過去。他對你的幫助和影響是不是非常大？

那是肯定的，他應該算是我的足球啟蒙教練了。小時候我爸一直跟著，后來我進了康橋基地，訓練比賽他經常隔著圍墻盯著我，然后每次回家還要指導我訓練中的細節。

◆劉誠宇和王鈺棟正隨國足征戰世預賽，這是不是對你也是一種激勵？

對，我的目標肯定也是進國家隊，為國家效力征戰。