齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn) 記者 王穎穎

在24歲那年，因?yàn)橐淮我馔馐鹿?，?dǎo)致原本身體健康的方先生腎衰竭，從那便開(kāi)始了長(zhǎng)達(dá)20多年的透析。

“一開(kāi)始很恐懼，覺(jué)得自己離死亡很近，后來(lái)發(fā)現(xiàn)原來(lái)有那么多人得這個(gè)病，慢慢也就想開(kāi)了。”聊起往事，方先生看起來(lái)很從容。樂(lè)觀向上的心態(tài)以及家人的陪伴，是他從容的力量源泉。

方先生很感謝他的愛(ài)人。

在生病之前，他與愛(ài)人是男女朋友關(guān)系。因另一半生病分手、離婚的情侶比比皆是，方先生的愛(ài)人則選擇了堅(jiān)定地與他在一起，并組建了家庭，后來(lái)生了一個(gè)兒子。如今兒子已經(jīng)考上了重點(diǎn)高中，讓方先生倍感驕傲。“家庭給了我很多溫暖。除此之外，自己的心態(tài)也很重要，要看你能不能接受這個(gè)病、接受這樣的生活方式。”

這么多年來(lái)，除了每周定期的透析，方先生的生活并沒(méi)有因?yàn)樯《l(fā)生特別的變化，有穩(wěn)定的工作、幸福的家庭，還做了點(diǎn)小生意，日子過(guò)得紅紅火火。

透析20余年，方先生有一些心得體會(huì)想分享給腎友。

他認(rèn)為，生病后選擇一個(gè)好的醫(yī)院非常重要——一方面醫(yī)院的硬件條件要好，另一方面醫(yī)院的服務(wù)要好。而醫(yī)院的服務(wù)質(zhì)量，很大程度取決于醫(yī)護(hù)人員夠不夠?qū)I(yè)、有沒(méi)有愛(ài)心和責(zé)任心。

“在濟(jì)南威高腎科醫(yī)院，這里的醫(yī)護(hù)人員特別細(xì)致。過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，他們會(huì)叮囑你不要暴飲暴食?，F(xiàn)在甜瓜、桃子下來(lái)了，他們也會(huì)告訴你注意不要多吃，否則容易導(dǎo)致高鉀，高鉀對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是致命的?！?/p>

在自我管理方面，方先生也是一個(gè)好榜樣。醫(yī)生說(shuō)的話他都記在心里、做在生活里。一日三餐注重飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，并適當(dāng)做一些體育運(yùn)動(dòng)。他每周都會(huì)跳繩2-3次，身體狀況好的時(shí)候能連續(xù)跳半小時(shí)?！艾F(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣了，跳完身體感到舒服。有收獲，就會(huì)有主動(dòng)性?！?/p>

方先生說(shuō)，在數(shù)學(xué)里面，“負(fù)負(fù)得正”，而在生活態(tài)度上則不然?！澳悴蝗ッ鎸?duì)，很多聲音就是負(fù)面的，負(fù)面情緒只會(huì)不斷累加。打倒自己的從來(lái)不是病，而是你自己?，F(xiàn)在醫(yī)療條件以及國(guó)家的醫(yī)保政策都這么好，我們真是遇到了一個(gè)好的時(shí)代。接受自己、樹(shù)立信心、做好自我管理，相信每個(gè)人都不會(huì)差?！?/p>