作者：香克斯

在觀察眾多夫妻關(guān)系的過程中，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)頗為奇怪的現(xiàn)象：那些感情不和的夫妻，大多存在著“五感不通”的情況。

• 所謂“五感不通”，首先是“溝通感缺失”。

夫妻之間交流甚少，或者交流時(shí)充滿指責(zé)與抱怨，而非心平氣和地分享與傾聽。

比如，一方工作上遇到挫折，回家想要傾訴，另一方卻不耐煩地打斷，久而久之，雙方都不愿再向?qū)Ψ匠ㄩ_心扉。

• 其次是“理解感匱乏”。

不能站在對(duì)方的角度去思考問題，只關(guān)注自己的感受和需求。比如，妻子為了照顧家庭放棄了工作機(jī)會(huì)，丈夫卻認(rèn)為這是理所當(dāng)然，沒有給予足夠的理解和感激。

• 再者是“信任感破裂”。

互相猜疑，對(duì)對(duì)方的言行過度敏感，一點(diǎn)小事就引發(fā)信任危機(jī)。

例如，丈夫晚歸，妻子便懷疑他在外有不軌行為，而不考慮可能是工作加班。

• 然后是“安全感不足”。

一方或者雙方在婚姻中缺乏安全感，總是擔(dān)心被拋棄或者被忽視。比如，妻子覺得丈夫事業(yè)有成后會(huì)變心，于是變得焦慮和多疑。

• 最后是“幸福感模糊”。

忘記了當(dāng)初相愛的初心，不懂得感恩和珍惜彼此的付出，感受不到婚姻帶來的幸福。

那么，如何解決這“五感不通”的問題，改善夫妻關(guān)系呢？

方法一：建立有效的溝通機(jī)制。

在每一天的日程安排中，特意劃分出一段專門的時(shí)間，這段時(shí)間應(yīng)是純粹且不受干擾的。夫妻雙方需放下手中的手機(jī)，摒棄其他一切可能分散注意力的因素，專注地與對(duì)方展開交流。

在這個(gè)過程中，彼此真誠(chéng)地分享生活中的喜怒哀樂，無論是工作上取得的成就帶來的喜悅，還是遭遇挫折時(shí)內(nèi)心的苦悶，亦或是日常瑣碎中的小確幸和小煩惱。

通過這樣深入且專注的交流，雙方能夠更加清晰地了解對(duì)方的內(nèi)心世界，增強(qiáng)彼此之間的情感連接。

方法二：努力培養(yǎng)換位思考的能力。

當(dāng)面臨問題或產(chǎn)生分歧時(shí)，切勿匆忙地進(jìn)行指責(zé)和抱怨，而是應(yīng)當(dāng)先讓自己的情緒平復(fù)下來，試著站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度去思考。

例如，當(dāng)一方因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ雎粤思彝ナ聞?wù)時(shí)，另一方不應(yīng)立刻大發(fā)雷霆，而是要設(shè)身處地地想一想對(duì)方所承受的工作壓力，也許就能理解其行為并非故意為之。

通過這種換位思考的方式，能夠減少不必要的爭(zhēng)吵和誤解，增進(jìn)彼此的理解和包容。

方法三：重建信任。

這需要通過坦誠(chéng)且深入的溝通來實(shí)現(xiàn)，雙方應(yīng)毫無保留地將內(nèi)心的想法和感受表達(dá)出來，誠(chéng)懇地消除彼此之間存在的誤會(huì)。

不僅如此，在日常生活的點(diǎn)滴行為中，也要始終保持誠(chéng)實(shí)和透明。

比如，對(duì)于一些可能引起對(duì)方疑慮的事情，要主動(dòng)提前說明，避免產(chǎn)生不必要的猜忌。只有這樣，才能逐步重建起曾經(jīng)受損的信任基石，讓夫妻關(guān)系重新穩(wěn)固。

方法四：給予對(duì)方足夠的安全感。

這可以通過一些具體的行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，比如及時(shí)向?qū)Ψ綀?bào)備自己的行程安排，讓對(duì)方清楚自己的去向和活動(dòng)。

同時(shí)，要更加細(xì)心地關(guān)心對(duì)方的生活狀況和情緒變化，在對(duì)方感到疲憊或焦慮時(shí)，給予溫暖的安慰和支持。

當(dāng)一方感受到來自另一方的關(guān)心和在意時(shí)，內(nèi)心的安全感會(huì)大大增強(qiáng)，從而促進(jìn)夫妻關(guān)系的和諧穩(wěn)定。

方法五：學(xué)會(huì)感恩和回憶。

夫妻雙方應(yīng)當(dāng)經(jīng)常一同回憶曾經(jīng)一起走過的美好時(shí)光，那些共同經(jīng)歷的風(fēng)風(fēng)雨雨、甜蜜瞬間以及溫馨時(shí)刻。

對(duì)于對(duì)方為家庭、為彼此所做出的付出，要心懷感激并明確地表達(dá)出來。

通過這種方式，能夠重新喚醒那些被歲月掩埋的美好情感，讓雙方更加珍惜彼此，從而重新找回婚姻中的幸福感。

總之，夫妻之間若能夠切實(shí)地打通這“五感”，用心去踐行上述的種種方法，就一定能夠有效地化解感情不和的危機(jī)，讓婚姻之路變得更加平坦、順暢和幸福美滿。

在這條充滿愛與責(zé)任的道路上，夫妻雙方將攜手共進(jìn)，共同創(chuàng)造一個(gè)溫馨、和諧且充滿愛的家庭環(huán)境。

作者簡(jiǎn)介：香克斯，一個(gè)人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級(jí)生活認(rèn)知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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