連續(xù)參加五屆全運會，時間跨度需要16年，這對一名運動員身體和競技狀態(tài)有著極高要求，34歲的北京舉重老將艾雨南做到了。作為全運會男子109公斤以上級三冠王，艾雨南將在今年11月的粵港澳大灣區(qū)迎來第5次全運會之旅。

目前，北京舉重隊正在先農(nóng)壇體校備戰(zhàn)全運會。艾雨南告訴新京報記者，2021年陜西全運會后曾有過退役想法，但年輕的師弟師妹們當時還沒完全成長起來，需要他再帶一帶。如今，艾雨南不僅身兼北京舉重隊教練和隊員的雙重身份，還在今年4月當選為北京市舉重協(xié)會主席。談及職業(yè)生涯最后一屆全運會，艾雨南希望能有一個完美收官。

艾雨南將迎來第5屆全運會之旅。 新京報記者 王飛 攝

兩個膝蓋都動過手術，跌跌撞撞拼下全運會資格

3月底在成都進行的2025年全國舉重錦標賽，也是粵港澳大灣區(qū)全運會的最后一站資格賽。按照規(guī)定，粵港澳大灣區(qū)全運會舉重項目資格賽共有3場，分別是2024年全國錦標賽、全國冠軍賽和2025年全國錦標賽，所有參賽選手選取最高總成績參與排名，各級別前12名獲得決賽階段入場券。

今年的全國舉重錦標賽，先農(nóng)壇體校共派出18名運動員參賽（女隊8人、男隊10人），最終收獲1金5銀5銅，共有12名運動員（女隊5人、男隊7人）晉級全運會決賽階段。34歲老將艾雨南也如愿獲得參賽資格，即將開啟他的第5次全運會之旅。

2009年山東全運會，18歲的艾雨南拿到105公斤以上級第6名，對一名初出茅廬的年輕人來說是個可以接受的成績。隨后2013年遼寧全運會、2017年天津全運會、2021年陜西全運會上，艾雨南包攬了男子109公斤以上級金牌，成為這一級別的絕對王者。

又堅持一個四年后，艾雨南明顯發(fā)現(xiàn)身體恢復的狀況不及以前了。去年做過右膝手術后，他花了很長時間進行康復，參加全國錦標賽時并不在最佳狀態(tài)。而且由于報名成績較低，他只能參加B組比賽。好在艾雨南硬實力足夠，以221公斤拼下挺舉銀牌，確保了全運會決賽階段參賽席位。221公斤已是艾雨南半年來的最好成績，但跟他巔峰期的表現(xiàn)仍有一定差距。4年前的陜西全運會，他奪冠時的挺舉成績?yōu)?34公斤。

“太吃力了，也拼盡了全力。”2020年，艾雨南做了左膝手術，去年右膝又進行了手術，此次全國錦標賽前真正系統(tǒng)訓練不到兩個月。因為膝蓋恢復情況不樂觀，艾雨南把練了近20年的上挺動作從箭步挺改成半挺。好消息是，艾雨南說傷病目前恢復了90%左右，已不影響日常訓練。

“算是跌跌撞撞入圍了，接下來就要踏踏實實準備決賽了。”艾雨南坦言，賽前對能否拿到全運會資格著實沒底，既然拿到手了就得好好準備，四連冠是他唯一目標，“既然第5屆了，也可能是職業(yè)生涯最后一次（全運會），當然想以圓滿的方式結束，目標肯定是冠軍。”

北京舉重隊獲得了12個全運會參賽席位。 新京報記者 王飛 攝

五戰(zhàn)全運會全憑熱愛，舉重已是生命的一部分

6月11日采訪當天，艾雨南正在先農(nóng)壇體校舉重館訓練。相比隔壁田徑隊室內(nèi)訓練館的悶熱，開著空調(diào)的舉重館要涼爽得多，但艾雨南衣服依舊濕透了。

訓練過程中，舉重館角落里一直放著音樂，杠鈴砸在地板上的聲音也顯得不那么枯燥了。“苦中作樂嘛。”艾雨南笑著說，訓練有時枯燥又壓抑，適當要學著調(diào)節(jié)一下，對訓練也有幫助。

每日與杠鈴為伴，一練二十多年，艾雨南記不清每天要舉多少次杠鈴。面對記者的提問，他想了想說，上百次總是有的。與對抗性項目相比，舉重選手大部分時間都是跟自己對抗，是否會感受到孤獨呢？“是個陪伴，怎么會孤獨呢？”11歲開始練習舉重，艾雨南說這已經(jīng)是他生命的一部分。

艾雨南是北京密云人，小學時被密云體校的薛向東教練選中練習舉重，16歲那年來到先農(nóng)壇體校成為北京舉重隊一員，這一待就是18年。記者去年采訪時任先農(nóng)壇體校校長姚強時，他還特意提到了艾雨南，稱他在學校一住十幾年，早把這里當家了。艾雨南也說，自己在先農(nóng)壇體校大院的時間比在家多，這里留下了他最寶貴的一段記憶。

2019年，艾雨南獲得過“北京青年榜樣”年度人物。在隊里，他也是小隊員們的榜樣，是知心大哥哥。艾雨南經(jīng)常跟師弟師妹們聊天，多數(shù)時間話題都跟訓練和技術有關，有時他也會在隊友狀態(tài)不好時開解一下，“我覺得自己還是很積極的，也會多跟他們聊聊，聽聽他們的想法。”

第5次參加全運會，時間跨度16年，艾雨南遇到的困難遠比外界想象中的要多。又一個周期過后，意味著年齡又大了4歲，訓練上更難，恢復起來也更慢，受傷幾率也更大，去年的右膝手術讓他歇了很長時間。

面對新京報記者的提問，艾雨南說能堅持下來全靠一個詞：熱愛。不過他也坦言，2021年陜西全運會完成三連冠后，確實想過是要退役的。“按照年齡和經(jīng)歷真的該退下來了，但師弟師妹們當時還沒完全成長起來，需要我?guī)е^續(xù)走一走。”艾雨南坦言自己的成績不是很重要，但只要他還練，對年輕人就有一些鼓勵。

如今，艾雨南已身兼北京舉重隊教練身份，逐漸開始角色轉(zhuǎn)型。今年4月，艾雨南又當選了北京市舉重運動協(xié)會第十屆會長，開始站在更高位置上去思考舉重項目發(fā)展。當選新一屆會長后，艾雨南說要繼續(xù)發(fā)揮協(xié)會作為橋梁與紐帶的作用，推動舉重運動“專業(yè)化、科學化、市場化”發(fā)展，并在保障運動員權益、創(chuàng)新訓練模式上尋求突破，助力體育強國建設。

新京報記者 孫海光

編輯 張牽 校對 陳荻雁