羅振宇曾在《奇葩說》中發表過這樣一段感言：

“成長就是你主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，你掉進去了叫挫折，爬出來了叫成長。”

年輕時，我們面對意外和困境，常會感到躊躇不安。但當人生走到40歲的關口，會發現那些曾經困擾我們的東西，已經開始悄然松動。

原來人生不止一種活法，欣喜接受過往，坦然面對失去，才是成年的真正標志。

行至人生下半場，愿我們都能看淡人生的逆流，平靜且堅定地走在自己的軌跡上。

有一種成熟，叫拒絕情緒羞恥

心理學博士羅伯特曾說：

“健康的羞恥感觸發的是我們的良知，不健康的羞恥感觸發的是我們的內在批評家，而這個批評家時常偽裝成良知。”

一語中的。

尤其面對他人的指責或自我懷疑時，我們下意識覺得這是一種情緒羞恥。

但要知道，人到中年，一旦背負太多重壓，就容易脆弱不安，難以掌控生活的方向感，嚴重時還會影響健康。

女演員郭柯宇在“人物”的訪談中，就分享過自己的故事。

兒時的回憶里，她幾乎從未跟父母圍坐在一起吃飯。同時，父親喜怒無常，面對家人時經常表現得情緒化。

這讓郭柯宇從小就學會了察言觀色，感覺父親要發脾氣時，就會想辦法閃躲。

之后為了避免自己被當成出氣筒，她習慣了隱藏痛苦、難堪以及恥辱的情緒，直到成年后也依然習慣自我否定。

后來因戲結緣踏入婚姻后，郭柯宇坦言自己是著急想當媽媽才結婚。因為那時的她工作結束后，總會覺得孤單，想通過生孩子讓自己心里有安全感。

可惜，有了兒子后，郭柯宇卻生了一場大病，不僅要面對婚姻里的冷淡，而且用了兩年時間才逐漸恢復健康。

面對起伏的情緒，郭柯宇不敢直視它，常常覺得自己沒有價值，不值得被人關懷，羞恥心也總讓她變得狼狽不堪。

值得慶幸的是，磨難也讓郭柯宇學會了自我覺察。

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參加《再見愛人》節目，她開始試著承認并接納自己的恐懼，還學會了安撫自己的情緒和尋求他人的幫助。節目結束后，理性的她選擇了離婚。

恰如心理學作家盧熠翎所說：“并非所有的情緒波動都是不健康的或不可接受的。人們經歷各種情緒是正常的，重要的是學會情緒管理和調節。”

實際上，情緒羞恥也不是矯情做作，學會拒絕反而是一種自救。

正是她及時扭轉了對情緒的偏見，才有了重拾演藝事業的契機，并成功收獲許多影視劇角色的邀約。

因此，人生向好的第一步，是改變思維，拒絕情緒羞恥。

我們要意識到，情緒本無對錯，面對生活中諸多不可控的因素，不妨放寬心態，如此，才會扔掉精神上的負累。

當內在不被起起伏伏的情緒影響，聚焦解決問題，才會修煉出成熟與強大。

來源：視覺中國

有一種成長，叫打破固有認知

很認同投資大師巴菲特的一句話：“我的一生都在尋找比自己更高明的觀點，以改變我固有且狹隘的認知。”

換個視角，職場中的壓力和挫折，其實給了我們突破思維認知的機會。

步步高創始人段永平曾講述過一段自己的故事。

他自小時常跟隨父母上山砍柴，甚至還要學著喂豬、干農活。

浙大畢業后，段永平做過不少嘗試，不僅考取了經濟學研究生，還販賣過生發劑，后來經朋友介紹，他進入了日華電子廠擔任廠長。

當時，由于管理者的固有認知，導致工廠經營不善，員工僅存十幾名，年虧損高達200多萬元。

段永平上任后，首先對公司制度進行了改革。除此，他還站在消費者的角度思考，決定把游戲機變成學習機，孩子不會變得玩物喪志，所以減少了家長購買的顧慮。

此后，在段永平的帶領下，團隊創立了“小霸王”品牌，并且嚴格控制返修率在0.3%以內，企業也因此獲得新生，扭虧為盈。

唯有學著推倒經驗主義的墻，視野才會進一步開闊，一些難題亦會迎刃而解。

正是因為有這樣的認識，段永平選擇離開日華電子廠，接著他僅僅用了3年時間，從零開始，就把“步步高”做到了行業巔峰。

當別人在某件事上權衡利弊的時候，段永平總是當機立斷，不惜押上全部身家，也要完成目標。

不被環境所控制，突破思維的瓶頸，化被動為主動，僵局也會迎來破局。

這也與作家王世明的觀點不謀而合：

“認知在很大程度上決定了一個人的行為，也定義了一個人的人生。因此，認知覺醒無異于脫胎重生。”

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因此，不管處于何種年歲，在歲月的考驗前，不如先拋下慣性思維，駕馭了認知，抵達終點的路才會更通暢。

來源：視覺中國

有一種強大，叫能夠沉得住氣

在《城南舊事》里曾讀到過這樣一段話：

“老師教給我，要學駱駝，沉得住氣的動物。看它從不著急，慢慢地走，慢慢地嚼；總會走到的，總會吃飽的。”

這個道理同樣也適用于你我。

遇事沉下心應對，才不容易被牽制，未來或許就能一直保持盈余。

《遙遠的救世主》中的主角丁元英，渾身就散發著一種沉穩的氣質。

作為一名留學德國的私募精英，他曾幫助合作方在股市上賺取巨額財富，但在項目前景可觀時，丁元英卻主動喊停，藏鋒斂銳，被眾人敵對導致資金被凍結。

當時很多人不理解丁元英的做法，指責他損害大伙的利益。沒想到他卻說：“在狼嘴里有肉時下筷，在衙門拔刀前抽身。”

反觀生活中，大多數人做事時，只想快速獲益，卻小瞧了“沉得住氣”的品質。而往往真正的勝利，卻來自長期對環境的權衡利弊，欲速反遲。

丁元英在陷入經濟上的困境后，選擇隱居在古城，他為了維持生活不惜變賣自己珍藏的唱片，竟沒有求助任何人。

后來也是因為唱片的緣故，丁元英一手策劃扶貧王廟村，幫助劉冰等人創立了音響公司。

可當丁元英以低價銷售音響謀取公司的長遠發展時，劉冰等人表示質疑，所以在公司遭到強大的競爭對手起訴時，他們紛紛為了自保退股。

但丁元英自始至終都沒有皺過眉頭，心態穩住，方能辨清方向。于是他先研究了詳細的相關資料，并當地考察了王廟村境況，全面分析后才付諸行動。

最后的結局，音響公司順利勝訴，并與對手達成了長期合作，而劉冰等人成了局外人。

古人有言：“凡遇事須安詳和緩以處之，若一慌忙，便恐有錯。”

很多人在年輕時，想要獲得安穩的發展，卻急于求成，于是就變成了目標大于能力的吶喊者。

然而生活的考驗卻錘煉人的意志，告訴我們：要結合實際，才能穩扎穩打，避免投機取巧。

沉者自沉，浮者自浮，越是沉住氣，越能夠平穩地深耕自己。

況且生活沒有樣板，人過40歲，處事不驚才能走得堅定。

來源：網絡

一位作家曾說：

“所謂中年危機，真正讓人焦慮的，不是孤單，不是貧窮，更不是衰老，而是人到中年你才發現，你從來沒有按照自己喜歡的方式活過。”

但歲月的年輪倏忽而過，想要不留遺憾，不妨試著主動升級，正視自己的情緒、不被任何境遇定義，以及鍛造平常心。

愿你我都能在攘攘當下的歷練中，收獲堅韌闊大的自我，迎接嶄新的人生劇情。