電視上那個(gè)看著一身干勁的白巖松，曾經(jīng)竟然也會(huì)有想不開(kāi)的想法，

多次被病痛折磨，又暴瘦又是失眠，都被折磨的不成樣子了，

好在他硬扛過(guò)去了，但如今歲數(shù)上去了，頭發(fā)也白了不少，老的一下子讓大家都有點(diǎn)接受不了了。

不過(guò)就在前兩天，白巖松現(xiàn)身河北秦皇島阿那亞的一場(chǎng)足球友誼賽上。

他在場(chǎng)上那股勁兒，明顯也是硬撐下去，有點(diǎn)跑不動(dòng)了，哪怕是他最喜歡的運(yùn)動(dòng)，此刻他也顯得有點(diǎn)體力不支了，

看到他這狀態(tài)，也就不難想象，白巖松曾經(jīng)也會(huì)被病痛折磨得差點(diǎn)兒就想不開(kāi)了。

仔細(xì)了解一下白巖松，其實(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他一路走來(lái)真的很不容易。

出生在內(nèi)蒙古海拉爾的他，童年并不像我們想象中那樣只有藍(lán)天白云和無(wú)盡的草原。

8歲那年，父親的驟然離世，讓這個(gè)家瞬間失去了頂梁柱。生活的重?fù)?dān)，一下子砸在了母親和年幼的兄弟倆肩上。

那段日子有多苦？大冬天，他得跟著哥哥走上好幾里地去挑水，家里的活兒也得搶著干。

換個(gè)角度看，也算是老天爺提前給他的人生上了強(qiáng)度，磨礪出他后來(lái)面對(duì)一切風(fēng)浪的底氣。

知識(shí)改變命運(yùn)，這話擱在當(dāng)年的白巖松身上，絕對(duì)是至理名言。

他拼了命地學(xué)習(xí)，因?yàn)樗溃@是他走出困境的唯一出路。

皇天不負(fù)有心人，他考上了北京廣播學(xué)院新聞系。

可到了人才濟(jì)濟(jì)的北京，一口散裝普通話讓他特別自卑。

但白巖松不認(rèn)輸，字典磕，鏡子照，每天跟自己較勁，硬是把一口鄉(xiāng)音給掰了過(guò)來(lái)。

畢業(yè)后，他先是在《中國(guó)廣播報(bào)》干了幾年，直到1993年，他參與了創(chuàng)辦《東方時(shí)空》，正是從以后，他的人生發(fā)生了變化。

但當(dāng)時(shí)這個(gè)節(jié)目，對(duì)一個(gè)非播音科班出身的人來(lái)說(shuō)，挑戰(zhàn)有多大可想而知。而且那時(shí)候臺(tái)里有個(gè)規(guī)定，念錯(cuò)一個(gè)字罰50塊。

白巖松一個(gè)月工資扣下來(lái)，還倒欠欄目組錢(qián)。關(guān)鍵時(shí)刻，還是得靠賢內(nèi)助。

他的妻子朱宏鈞，陪著他一個(gè)字一個(gè)字地?fù)福槐尽缎氯A字典》翻了又翻。

正是這份堅(jiān)持和家人的支持，讓他不僅在央視站穩(wěn)了腳跟，

還憑借獨(dú)特的白氏風(fēng)格拿下了金話筒獎(jiǎng)，成了名副其實(shí)的央視員工，后來(lái)更是扛起了等一系列重大事件的報(bào)道大梁。

事業(yè)上的高歌猛進(jìn)，往往伴隨著常人難以想象的壓力。特別是后來(lái)他獨(dú)立操刀《子夜》欄目，從選題策劃到最終播出，事無(wú)巨細(xì)，壓力山大。

再加上外界的一些聲音，終于，這根弦崩斷了。

他開(kāi)始整夜整夜地失眠，體重從160斤掉到110斤，頭發(fā)大把大把地掉，甚至出現(xiàn)了斑禿。

身體的垮塌只是表象，更可怕的是精神世界的崩塌。

他對(duì)一切都失去了興趣，陷入了深深的自我懷疑，情緒低落，甚至，他自己都承認(rèn)，當(dāng)時(shí)非常想不開(kāi)，甚至連具體地點(diǎn)都想好了，

那段日子，對(duì)他而言，無(wú)疑是生命中最黑暗的時(shí)刻。

不過(guò)還好妻子發(fā)現(xiàn)了他的異常，為了照顧白巖松，她辭掉工作，全身心陪護(hù)。家里走路都得踮著腳尖，生怕驚擾了他。

滿屋子貼滿鼓勵(lì)的小紙條；徹夜守在書(shū)房外，等他睡著才敢合眼。

這份不離不棄的愛(ài)，是白巖松能從深淵邊緣回頭的最大動(dòng)力。

當(dāng)然，外力是支撐，自救才是根本。

他開(kāi)始瘋狂讀書(shū)，寫(xiě)作，就像他后來(lái)在《痛并快樂(lè)著》里展現(xiàn)的那樣，在文字中尋找精神的出口，重新審視自己和這個(gè)世界。

他也開(kāi)始反思，為什么會(huì)走到這一步？是工作的壓力，還是自己對(duì)某些事情的看法鉆了牛角尖？

慢慢地，他找到了與自己和解的方式。

更重要的是，他開(kāi)始關(guān)注自己的身體健康。前些年，他還被查出高血壓，醫(yī)生說(shuō)得終身服藥。

但他不認(rèn)命，開(kāi)始研究運(yùn)動(dòng)療法，通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，尤其是加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練，來(lái)對(duì)抗病魔。

他后來(lái)還以中國(guó)健康知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃知識(shí)宣傳員的身份，在健康中國(guó)說(shuō)這類(lèi)活動(dòng)上分享經(jīng)驗(yàn)，告訴大家生命在于運(yùn)動(dòng)。

這種親身經(jīng)歷的分享，特別接地氣，也讓人信服。

如今，57歲的白巖松，頭發(fā)白了，臉上的褶子也多了，看上去確實(shí)比同齡人顯得滄桑些。

就拿和他同樣歲數(shù)的主持人周濤作比較，覺(jué)得他老得快。

但說(shuō)白了，每個(gè)人的工作性質(zhì)和生活軌跡不一樣，承受的壓力也千差萬(wàn)別。

白巖松始終堅(jiān)守在新聞評(píng)論第一線，這種精神上的消耗是巨大的。

再加上早年那場(chǎng)大病對(duì)身體的透支，歲月的痕跡自然會(huì)更明顯一些。

但這又何妨呢？外貌的改變，擋不住他思想的鋒芒。

他依然敢說(shuō)，敢于直面問(wèn)題，

就在前一段時(shí)間，在2025年世界睡眠日的一個(gè)科普訪談上，他就大大方方分享自己當(dāng)年嚴(yán)重失眠的經(jīng)歷，

告訴大家要善待睡眠，別給自己太大壓力，做到白天拿得起、晚上放得下、睡前想得開(kāi)。這種坦誠(chéng)，正是他一直深受觀眾喜愛(ài)的原因。

事業(yè)之外，白巖松的家庭生活簡(jiǎn)單而溫馨。妻子朱宏鈞是他生命中的貴人，一路扶持，相濡以沫。

他們的兒子白清揚(yáng)，在父母的言傳身教下，也成長(zhǎng)得非常優(yōu)秀。

白巖松不怎么管得嚴(yán)格，更看重兒子的心理健康和獨(dú)立思考能力。

家里沒(méi)什么電視聲，更多的是書(shū)香和音樂(lè)聲。

在這種氛圍里長(zhǎng)大的孩子，自然也愛(ài)上了閱讀和音樂(lè)，后來(lái)還考取了倫敦國(guó)王學(xué)院，專(zhuān)攻蒙古史，也算是子承父志，對(duì)歷史和文化抱有濃厚興趣。

白巖松還是個(gè)鐵桿球迷，尤其鐘愛(ài)阿根廷隊(duì)和巴蒂斯圖塔，甚至給兒子取小名叫小巴蒂。

他還采訪過(guò)梅西，聊起足球，他眼里的光彩，和談?wù)撔侣剷r(shí)一樣。這份熱愛(ài)，讓他顯得更加真實(shí)可愛(ài)。

這些年，白巖松并沒(méi)有因?yàn)槟挲g和過(guò)去的病痛而停下腳步。他依然活躍在新聞評(píng)論領(lǐng)域，同時(shí)也積極參與各種文化公益活動(dòng)。

在今年年初，李六乙導(dǎo)演的話劇《雷雨》媒體見(jiàn)面會(huì)，就是他作為嘉賓主持，他對(duì)這部經(jīng)典作品的獨(dú)到見(jiàn)解，讓人看到他在文化領(lǐng)域的深厚積累。

他說(shuō)，2025年恰好是《雷雨》故事發(fā)生時(shí)代背景的一百周年，這種跨越百年的回望，本身就很有意思。

事業(yè)上還沒(méi)有停止腳步，依舊非常認(rèn)真地對(duì)待每次的活動(dòng)，

不過(guò)如今已經(jīng)快60歲的他，希望他能在以后的日子里，依然以樂(lè)觀的心態(tài)，面對(duì)生活發(fā)生的一切。

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