【編者按】

6月23日，2025年上海秋季高考成績揭曉。

2014年，上海在全國率先啟動高考綜合改革試點。2025年，上海更是見證了首批完整經歷新課標、新教材、新評價體系的高中學子，交出新的答卷。

這群生于數字浪潮、長于變革時代的考生，在人工智能深度賦能教育、拔尖創新人才培養體系持續強化的背景下，在挑戰中尋求突破，在磨礪中定義成長。

放榜之際，澎湃新聞再度推出“我的高考”系列報道。邀請2025屆的優秀高考生，分享拼搏奮斗的故事、青春閃耀的理想，以及對未來的憧憬與擔當。

施宇馨 上海外國語大學附屬外國語學校

高考總分626分：語文128分、數學142分、英語146分，選考科目210分(政治A+、歷史A+、地理A+)

施宇馨在上外附中高三畢業典禮上作為優秀畢業生代表發言 本文圖均為受訪者供圖

談及高三歷程，施宇馨坦言心態起伏是最大挑戰。

高二期末的優異成績曾讓她信心十足，但一模考試未達預期、春考英語發揮不如意，使她一度陷入焦慮。這種狀態在春考后迎來轉機——適度降低預期反而讓心態回歸平穩，二模成績達到預期更強化了信心。等級考前的她已進入平和的狀態。

“高三真正的考驗不在課業繁重，而在于持續的心理調適。”她總結道，“這需要不斷克服患得患失的心態，提升心理韌性。”這種認知貫穿她的備考全程：高考前一周便嚴格按考試時段調整作息，每日22點就寢，安排午休，上下午分別復習高考對應時段的科目。

從高考前一周到高考首日，施宇馨經歷了最緊張的階段。開考前反復翻閱語文作文素材、數學錯題本進行查漏補缺。當首日語文數學考畢，緊繃的神經明顯放松，后續的英語筆試及口語考試均以從容狀態完成。

選擇高考賽道，施宇馨有著明確的考量——當身邊不少同學選擇保送或出國時，她為法學夢想放棄前兩條路徑。“我們高中的保送生主要是語言類，而出國攻讀法律又難以銜接國內執業體系。”她解釋，這份執著源于文學作品中律師維護正義的形象啟蒙，經模擬法庭、辯論賽等實踐深化，最終形成“程序正義是實體正義基石”的專業認知。

回望高中三年，施宇馨感念學校提供的多元平臺。雖然早早確立高考目標，但她積極參與學校各類活動，更在學生會期間重構辯論賽制，參與國際模聯會議籌辦。這些跨界嘗試讓她在五音不全情況下參演音樂劇、在戲劇排練中探索未知潛能。

施宇馨還提及了作為文科生高考的特殊體驗：由于學校里大部分的高考生都選擇了理科，因此文科“小三門”的課堂小班化成為了常態，一對三或一對四的課堂很常見，老師會特別關注每一位同學的個性化成長。后來，她的“小三門”取得全是滿分的好成績，“這些經歷讓最終的高考選擇更具底氣。”

施宇馨在上外附中校園內的“使命”石前留影

考后生活被施宇馨安排得充實有序：短暫旅行放松后，重拾擱置的西班牙語學習，延續舞蹈愛好，并嘗試家教實踐。經典好書方面，伍爾夫的《到燈塔去》、黑塞的《德米安》已讀完，羅爾斯的《正義論》等經典已列入近期的閱讀計劃。

對于當下熱議的“文科無用論”，施宇馨堅信“文科是AI時代的舵手與靈魂?”。

“我們難以阻擋AI高速發展的潮流，但將文科與理工科對立起來并不恰當。”在她看來，理工科無疑是推動世界發展的強大引擎，但文科關乎發展方向的人文溫度，關注的是人在發展中究竟想要什么。面對理工科所帶來的飛速進步，文科提供了不可或缺的倫理審查和人文反思，關乎的是人在發展洪流中的處境、狀態和真正渴求的未來。