最近央視鏡頭里的劉亦菲，又美出了新高度！

烏發如云，面色紅潤，眼神明亮有光，站在臺上那份從容優雅，真讓人忍不住贊嘆：

這哪像37歲？

分明是氣血充盈、元氣滿滿的最佳狀態！

網友們都羨慕壞了：“這由內而外透出來的健康美，才是最難得的！”

確實，這份光彩，是再多化妝品也堆砌不出來的“精氣神”。

你知道嗎？

這份好狀態的背后，離不開劉亦菲多年堅持的“養生基本功”。

劇組人都知道她雷打不動——晚上10點準時休息，絕不熬夜。

化妝間、高鐵上，逮著空就補覺。

這可不是明星專屬的奢侈，恰恰印證了咱們老祖宗在《黃帝內經》里強調的核心智慧：

養生，睡為先！

好的睡眠，就是最基礎的“充電寶”。

不僅如此，她早起靜心（類似打坐調息）、常喝滋養的花草茶（如黑枸杞）等習慣，

也都是在踐行《黃帝內經》里“食飲有節，起居有常”的養生之道。

這些看似簡單的日常，日積月累，就是滋養氣血、煥發神采的根基。

這幾年，越來越多人醒悟了：

人這輩子，最大的福氣就是身體沒病沒災，健健康康。

養生，真的越早開始越好！

但網上各種“養生秘籍”滿天飛，動輒推薦高價補品，看得人眼花繚亂，真假難辨。

生物學博士尹燁說得實在：

真正有效的養生方法，往往花不了多少錢。

與其等身體亮了紅燈，才慌慌張張買一堆昂貴保健品，不如現在就學點靠譜的、經過千年驗證的養生智慧。

今天給大家推薦的，就是中醫千年養生經典，養生智慧之源的——《黃帝內經》刷邊禮盒典藏版。

《黃帝內經》是我國現存最早的醫學典籍，

全面地闡述了中醫學理論體系的基本內容，反映了中醫學的理論原則和學術思想。

位列“上古三大奇書”之一（另兩本是《山海經》《周易》）。

這套《黃帝內經》刷邊禮盒典藏版，

共分為典藏本上下冊+《活學活用黃帝內經》活頁書。

由醫學養生專家姚春鵬先生精選底本，對《黃帝內經》的全部篇章進行逐字逐句的詳細注釋和翻譯。

手把手教你：

• 怎么吃？順應四季，吃對食物才是大補！

• 怎么睡？睡得好，氣血自然足！

• 怎么養神？心情舒暢，病痛少一半！

• 怎么看身體信號？防病于未然，比治病更重要！

它講的不是玄學，而是順應自然規律、養護生命能量的根本方法。

從日常飲食起居到情志調節，把養出好氣血、好體質的底層邏輯，說得明明白白。

全本+全注+全譯

正文采用四號字，版式舒朗，為讀者帶來更舒適的閱讀體驗。

國內首創《黃帝內經》活頁書概念，

提供十幾頁空白活頁紙，滿足讀者邊讀邊寫的需求。

讀到對應章節，寫下心得，隨意穿插，成為專屬于讀者的獨一無二的養生秘笈。

想要像“神仙姐姐”一樣，由內而外散發健康光彩？

想要為未來幾十年的身體打下堅實基礎？

《黃帝內經》里的千年智慧，就是你最值得投資的“健康寶典”。

從今天開始，跟著老祖宗的智慧養起來吧！

化難為易，讓醫典為生活服務

《黃帝內經》，號稱“上古三大奇書”之一。

既屬“上古”，又是“奇書”，注定了它不會太好讀。

它作為我國現存最早的醫學典籍，總結匯編大量醫學經驗，

同時，與天文、地理、人類學、社會學、哲學、數學等學科密切相關，是一部不折不扣的綜合著作。

傳統醫學，本就相當有門檻，其他學科再一摻和進來，更增加了理解難度。

當代人不借助任何助力，磕下來《黃帝內經》，是不可能完成的任務。

所以，我們約請醫典整理專家姚春鵬老師，對《黃帝內經》全本做了全面的題解、注釋和譯文。

這是讀懂它的基礎工作。

經過了這一步深加工，《黃帝內經》就能秒懂了嗎？

未必。

現在是夏天，我們就舉夏季有關的幾句原文來看看，它在《素問》的《陰陽應象大論》篇：

喜傷心，恐勝喜。

過喜能傷心，但恐可以抑制喜。

過于開心還會傷心？恐懼可以抑制喜悅？為什么？

不要慌，翻到活頁書的第28頁，

為了讓這句話更好理解，姚春鵬老師設計了一個生動的問題，來講明白這個道理：

范進中舉發狂，為什么被打了一巴掌就清醒過來？

先是用通俗易懂的語言解釋了五行生克關系，

然后講到這個理念在醫家實踐中的實際運用，“以情勝情”，原來是一種療法：

歷史上很多醫家巧妙地運用情志療法治愈了情志心理疾病，堪稱奇絕。

大家都知道范進中舉的故事。

范進多年不中，這一年終于時來運轉，中了舉人，不料樂極生悲，大喜過度失性傻了。

結果被其岳丈一掌又打得清醒過來。

大家以為這是故事，其實是符合中醫理論的。

中醫認為心在志為喜，過喜會使心神渙散而失性。

在五行心屬火，而水能制火，五臟中腎屬水，恐為腎之志。

因為范進平日就懼怕岳丈，所以一掌下去，受了恐嚇，腎水制服了渙散的心火，疾病即時而愈。

小說家言不足為憑？

姚老師舉了幾個實例：

●《后漢書·方術傳》記載，華佗曾寫信怒罵一位思慮過度而病的郡守，使其大怒嘔出“惡血”而愈。

●據《冷盧醫話》所載，清代名醫徐徊溪曾經以死詐狀元，江南一考生得中狀元過喜而狂，徐告以逾十天將亡，書生受恐嚇而病愈。

●清代醫家傅青主，曾教一位使妻子郁悶病倒的青年，用文火加水銀軟石頭做藥引，青年燒火幾天幾晚無倦意，妻子見狀受感動，最后化恨為愛而疾愈。

要接受一個理念，光讀理論與道理，不夠，還要佐以事實與案例——活頁書，就起到了這樣的作用。

除了故事，活頁書還走入生活當中，指導具體的養生實踐。

這個時代，很多朋友卷得身不由己，躺得心神不寧，日夜拉扯，疲憊不堪。到底怎么辦？

《黃帝內經》言簡意賅：

志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。

在活頁書里，相關問題則直扎心窩：

●有追求的人為什么容易心累？

●別人地位比我高，我心里不平衡，怎么破？

●苦惱于錢少事多離家遠，孔子會怎么安慰你？

回答，慣常是娓娓道來的姚式風格：

把來自《黃帝內經》的道理展開講透，又舉出和現實相關聯的諸多事例，

最終目的，是希望大家調節好心態，路很長，走慢一點，走穩一點，沒關系。

艱深的中醫理論，就這樣潤物無聲地融入78組問答。

隨手翻到哪一頁，都能有所收獲。

看見即改變，不要等到明天，就從今日起，從點滴開始。

眼觀手錄，讓閱讀和書寫相融

以前，設計版式的時候，我們會考慮到讀者有邊讀邊寫的需要，

在書頁本身的天頭地腳上多留位置，把版式做得盡量疏朗。

但是，一來，還是有很多朋友并不希望改變書頁的潔凈面貌；

二來，眉評旁批，字寫得再小，到底是有空間限制的，想表達的內容再多一些，就寫不下了；

三來，還有手巧的讀者，不但有感而書，還常有感而貼、有感而畫，

若另附紙張，夾在書里，總是和書不能融為一體，而且容易弄丟。

要全書整齊，要空間充足，要靈活穿插。

那就讓用來看的書頁，和用來寫的活頁，尺寸形制保持一致。↓

《活學活用黃帝內經》活頁書：

把《黃帝內經》的核心要義拆解為78個問題，

用問答方式呈現，通俗生動，醫學知識秒變生活常識，解決“讀了原文和注釋譯文，還是看不懂”的難點。

可以分為八個大類：

基本理念、身心調節、治病防病、人的生命周期、四季養生需要注意什么、飲食講究、睡眠須知、生育與健康。

國內首創《黃帝內經》活頁書概念。

提供十幾頁空白活頁紙，滿足讀者邊讀邊寫的需求。

讀到對應章節，寫下心得，隨意穿插，成為專屬于讀者的獨一無二的養生秘笈。

活頁紙寫完了，可以自行按125*184毫米尺寸選配紙張。

留出充分的空間，備出足量的優質紙張，供使用者自由揮灑。↓

書頁和紙張，整體包裹在堅固耐用的活頁夾之內，讀寫一體。↓

拆頁和裝頁，都很簡單，兩邊同時按下去，咔一聲，打開了；寫完裝進去，兩邊同時一捏，啪，合上了。↓

友情提醒：不要讓小小朋友上手操作，避免夾到指頭。

十幾張活頁紙寫完了怎么辦？您可以按照125*184毫米的紙張規格去配。

我們的活頁書，封面背后還附帶卡片夾，能夠裝下各種扁扁的東西。↓

（拿到書的朋友們，藏書票和書簽都在這個卡片夾里哦）

看《黃帝內經》，讀原文，讀注譯，很有必要；但，讀懂《黃帝內經》，肯定還有更高效、更有趣的方式。

我們希望，這一次，大家讀書的方式，由被動接受，變為主動參與。

持續輸入，不斷輸出——不止是《黃帝內經》可以這樣讀！

一書在手，盡攬東方養生美學

特裝函套，設計精美。

函套設計，上方的五方神獸，跟陰陽五行方位一一對應，

每一方位、每一行、每一種顏色，以及相關的人體與物象，都放在了函套的相應位置。

比如說，朱雀對應的是南方，函套正面，紅色那一面，方位是南方，五行屬火。

在人體的五臟，對應心。對應人的五竅，是舌；

對應五味為苦，五畜為羊，五谷為黍，五音為徵，五體為脈。

可以提醒大家，夏天要注意心病，食物上，可以多選苦味。

夏天要多聽聽徵音，這種音樂一般歡快、活潑，像是《步步高》《喜相逢》，能夠提振心氣。

圖書整體設計也極具巧思。

上冊紅色封面（代表火、夏天），刷邊采用明代畫家仇英的《玉洞燒丹圖》（代表木、春天）；

下冊黑色封面（代表水、冬天），刷邊采用明代畫家藍瑛的《溪山秋色圖》（代表金、秋天）。

符合《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的理念。

活頁書封面采用黃色（代表中央、土、長夏），模切工藝呈現五行八卦臟腑圖。

藏書票與書簽兼得，

附贈唯一編號藏書票和養生名言書簽，開啟獨特閱讀雅趣。

一書在手，盡攬東方養生美學。

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