毛主席是我們國家的偉大領袖，他一生為了革命和人民奮斗，不怕困難，不畏犧牲。但是，有些人卻把他的生活說得太夸張了，好像他什么都沒有，什么都不享受，就像一個苦行僧一樣。其實，這是不對的，也是不真實的。毛主席雖然很節儉，但他的生活并不那么艱苦，中央也很重視他的身體健康和安全。

林克是毛主席的英語老師和國際問題秘書，從1954年開始在毛主席身邊工作了12年，他對毛主席的生活很清楚。他說，有些書上寫得太離譜了，比如說毛主席為了和全國人民一起過難關，“七個月不吃一口肉，一個月不吃一粒糧食，天天都是用青菜充饑，全身都浮腫了”。這些話根本就是假的！據秘書林克回憶，他當時就在毛主席身邊工作，還專門問過給毛主席做保健的醫生和護士長，他們說沒有這種事。如果讓毛主席得了浮腫病，那就是失職了！中央也不會允許這樣！

程汝明是毛主席的專職廚師，在進入中南海之前就是全國數得著的頂級廚師了。從1954年開始給毛主席當廚師，一直干到1976年毛主席去世。他對毛主席的飲食也很清楚。他說，毛主席對飲食很不講究，基本上做什么吃什么，很少挑剔。

他不喜歡吃太過復雜和貴重的東西，反而喜歡吃家常菜。比如紅燒肉、魚、雞、辣椒等等。程汝明就會變著花樣地做，確保毛主席每次都能吃飽、吃好。在三年困難時期，毛主席確實要求過不再吃肉，但他的身體健康還是有保證的。畢竟所有人都知道，只要毛主席身體健康，就能帶領大家走出那段困境！

毛主席的飲食簡單隨意，一日兩餐或三餐，粗茶淡飯，不吃山珍海味。吃飯時不小心掉到桌面上的飯粒，他都一粒粒夾起，送到口中，從不浪費。他常說：“我們國家還不富裕，人民群眾生活還有一些困難，我吃那么好，心里不安呀。我吃的飯菜很好了，什么時候中國的老百姓都能吃上四菜一湯，那該多好?！?/p>

穿著方面，毛主席的衣服鞋帽，確實許多都是補了又補，他說：“我這身衣服，是人民給的，不能隨便換?！?/p>

有些人說毛主席的衣服都是補丁摞補丁，接見外賓的時候還得有人在旁邊提醒著他動作不要太大，免得把衣服撐破。還說他腳上穿著破襪子，腳也要一直往里收著。這些話不是真實的，林克說，毛主席雖然穿衣服很節儉，但也不至于這么艱苦。毛主席接見外賓是很講究禮儀的，不可能穿著破衣服、破襪子就去了。

還有人說，毛主席的一條毛巾被被蓋了幾十年，已經破了幾十個洞，一捅就破。這也是假的！林克答到，舊毛巾被確實是有，但沒有那么多洞，這樣的毛巾被還能讓他睡好覺嗎？毛主席習慣蓋毛巾被，冬天也不蓋被子，就蓋四層毛巾被，這樣比較貼身、舒適。他的屋子是恒溫的，不會著涼。

林克說，也許有人覺得把毛主席的生活說得越艱苦，他的形象就越高大。但他們不懂得，夸張和失真的描述只會顯得荒唐可笑。毛主席真正偉大的品德在于他自覺保持艱苦奮斗的傳統，時時關懷著群眾的疾苦，與他們同呼吸、共命運，并且及時提出解決的辦法。