□記者 王嘉譯 關雅昕 實習生 韓文華

7月5日~6日

第七屆河南省健康科普技能大賽

分主題展演

將在現代感十足的

河南省科技館（新館）

盛大啟幕

看！這就是大賽場館

河南省科技館（新館）外景

這場由河南省衛生健康委、河南省科技廳、河南省疾病預防控制局、河南省總工會、河南省科學技術協會、河南日報社聯合主辦，河南省疾病預防控制中心、大河健康報聯合承辦的健康嘉年華，要讓“全民主角、全面健康、何處不科普”成為現實圖景。

01

賽事升級

頂流健康科普IP的破圈之路

作為河南省健康科普領域的標桿賽事，本屆大賽實現了三大突破性升級。

升級一

場地革新 科技場館變身健康劇場

大賽首次來到河南省科技館，這一備受青睞的現代科普地標，不僅擁有“動物家園”“童夢樂園”等沉浸式展廳，更坐擁日均2萬+的親子客流。

在這里，科普活動嵌入游玩場景，健康知識變得妙趣橫生。孩子們能在玩樂中汲取知識，家長們在陪伴中收獲健康智慧，“沉浸式”體驗健康科普的魅力，是名副其實的“漲知識、管健康”優選打卡地。

升級二

主題聚焦 精準狙擊健康痛點

大賽組委會積極響應國家衛生健康委“兒科和精神衛生服務年”行動、“體重管理年”行動，圍繞“一老一小”，聚焦重點人群健康文化，結合科普傳播規律，將前三場展演主題定為重點人群健康專場、愛國衛生與其他健康生活方式專場、食品營養與體重管理專場。

重點人群健康專場聚焦“一老一小”兩大群體，從兒童近視防控到老年慢病管理，從心理健康疏導到急救技能培訓，構建全生命周期健康防護網。

愛國衛生與其他健康生活方式專場破除“朋克養生”誤區，解碼科學運動、睡眠管理等現代生活必修課。

食品營養與體重管理專場直面“全民減脂”浪潮，用科學膳食指南對抗“隱性饑餓”，以運動處方破解體重焦慮。

升級三

形式多元 沉浸式科普新體驗

來自全省各地的科普精英將齊聚一堂，帶來近120部精心打磨的健康科普佳作。

這些作品將深奧的醫學知識通俗化，將實用的健康技能簡易化，通過情景劇、脫口秀、實驗演示、互動講解、多媒體展示等形式呈現。

選手們蓄勢待發，將以專業的深度、人文的溫度，在舞臺上展開一場精彩紛呈的“健康好戲”，讓每一位現場觀眾在輕松愉悅的氛圍中學到健康知識。

第六屆河南省健康科普技能大賽現場 資料圖

02

明辨真偽

破除謠言“智慧交鋒”

身處信息爆炸的新媒體時代，健康領域成為“偽科學”和謠言的重災區。

隔夜水致癌是癌細胞的溫床？

嗜辣如命，胃黏膜會千瘡百孔？

減肥必須徹底告別碳水，

否則脂肪永不消融？

諸如此類披著“科學”外衣的謬論，往往由一些“偽專家”利用公眾的健康焦慮，在網絡上肆意傳播。更令人憂心的是，部分信息辨別能力較弱的長輩群體，常對這些“養生秘籍”深信不疑、盲目實踐，給自身健康埋下隱患。

撥開迷霧，方見真知。本屆大賽敏銳洞察這一痛點，特別策劃了“健康知識大挑戰YES or NO”現場互動環節。

活動將精心梳理日常生活中流傳最廣、危害最大的高頻健康謠言，隨機邀請現場觀眾上臺參與判斷。在專業科普人員的引導和權威知識的支撐下，用簡單明了的“YES”或“NO” ，輔以精煉的科學解釋，當場戳破謠言的泡沫。

參與者化身為“謠言粉碎者”，在互動中展現健康智慧。

03

科學管理

健康體重“知行合一”

國家衛生健康委最新發布的《體重管理指導原則（2024年版）》為我們敲響了警鐘：研究預測，若不加有效干預，到2030年，我國成人超重肥胖率可能高達70.5%，兒童青少年超重肥胖率也將達到31.8%。肥胖不是一個“孤獨的指標”，它是一連串疾病的入口。

在追求“全面健康”的時代浪潮中，科學管理體重已成為提升全民健康水平的關鍵一環。為切實筑牢健康體重管理的科普基石，引導公眾開啟科學減重、健康生活的新征程，本次大賽專設“食品營養與體重管理專場”。該專場將巧妙融合“吃動平衡”的核心健康理念，致力于將專業的營養學知識、運動科學原理，轉化為聽得懂、學得會、用得上的生活智慧。

“吃”的學問專家和選手將揭秘日常三餐的科學搭配法則，解讀食材選擇、烹飪方式、營養素均衡的奧秘，破除“節食減肥”“單一食物減肥”的誤區，傳授“吃飽吃好”也能健康管理體重的秘訣。從讀懂食品標簽，到制定個性化食譜，讓健康飲食變得簡單可行。

“動”的智慧如何選擇適合自己的運動？運動強度、頻率如何把握？如何克服惰性、養成運動習慣？專場內容將提供科學實用的運動指導方案，即使是碎片化時間也能有效利用，讓運動不再是負擔，而是愉悅身心的生活方式。

第六屆河南省健康科普技能大賽現場 資料圖

通過生動的科普，喚醒每個人體內潛藏的“健康血脈”，深刻理解科學飲食與規律運動對于體重管理和整體健康的基石作用，幫助公眾重新找回對自身健康的掌控感，告別體重焦慮，以更自信、更活力的姿態，擁抱健康美好的未來！

專場現場還將設置極具吸引力的“體重指數（BMI）大轉盤”互動體驗區。參與者只需現場報出自己的身高和體重數據，工作人員將快速計算出其BMI指數，通過轉盤直觀展示其所屬的體重范圍（如體重過輕、健康體重、超重、肥胖）。參與者不僅能了解自己的體重狀況，還有機會贏取神秘健康大禮，為開啟健康管理增添動力。

當健康中國上升為國家戰略，當Z世代成為養生消費主力軍，健康科普正經歷著從“知識灌輸”到“行為引導”的范式轉變。第七屆河南省健康科普技能大賽，正是這場變革的生動注腳。

在這里，沒有枯燥的說教，只有觸手可及的健康方案；沒有遙不可及的專家，只有愿意蹲下身來的科普使者。

在這里，每個人都是健康的主角，每份關注都將匯聚成河，奔向全民健康的星辰大海。

當家長帶著孩子在科技館里

探索生命奧秘

當年輕人在互動游戲中

破除健康焦慮

當銀發族在專家指導下

走出養生誤區

這，就是健康科普最美好的模樣

7月5日

讓我們相約河南省科技館（新館）

共赴這場全民參與的健康之約

展演地點

河南省科技館（新館）一樓大廳

（鄭州市中牟縣鄭開大道100號）

比賽日程

▼重點人群健康專場

展演時間：

7月5日（周六）13：00—16：30

▼愛國衛生與其他健康生活方式專場

展演時間：

7月6日（周日）9：40—13：30

▼食品營養與體重管理專場

展演時間：

7月6日（周日）14：30—18：00

交通路線

▼公交線路

17路：距鄭開大道楊橋大道公交站492米。

312路：距河南財政金融學院站289米。

▼地鐵線路

地鐵8號線：距福澤路地鐵站2公里。

7月5日、6日比賽日程

健康，從來不是一個人的戰斗

而是一群人的奔赴

科普，不該是束之高閣的典籍

而是觸手可及的

生活方式

7月5日

河南省科技館（新館）見

孝敬父母

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值班丨王麗娜

統籌丨安 偉

編輯丨劉廣輝

版權聲明

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