山東
今天是2025年7月13日，農歷六月十九，星期日。德州地區今日天氣多云，氣溫介于25℃至37℃之間，北風1級，空氣濕度為78%，PM2.5指數為53，空氣質量為良。目前德州氣溫較高，市民出行時建議佩戴太陽鏡、涂抹防曬霜，并隨身攜帶遮陽工具以防曬傷。同時，高溫天氣下，市民應避免長時間戶外活動，注意補充水分，以防中暑。今日氣溫較高，建議市民穿著輕薄透氣的衣物，選擇早晨或傍晚時段出行，避開高溫時段。
未來三天，德州地區將持續高溫天氣，日最高氣溫維持在37℃左右，局部地區可能達到40℃。根據氣象部門的預報，未來三天以多云天氣為主，部分地區可能出現雷陣雨。市民需密切關注天氣變化，做好防暑降溫準備。特別提醒廣大戶外工作者和學生家長，盡量減少在高溫時段的戶外活動，避免因高溫引發健康問題。
本輪高溫天氣以濕熱型為主，持續時間長、強度大，具有一定的極端性。根據氣象災害普查結果顯示，高溫致災風險較高，請市民務必注意防范。建議市民在高溫時段減少外出，家中常備防暑降溫藥品，如藿香正氣水、十滴水等。同時，注意保持室內通風，合理使用空調，避免因空調使用不當引發健康問題。
未來七天，德州地區天氣總體以晴到多云為主，氣溫波動不大，最高氣溫維持在36℃至39℃之間。建議市民提前規劃出行時間，盡量選擇早晚涼爽時段進行戶外活動。同時，由于未來幾天濕度較大，市民需注意飲食清淡，避免因高溫高濕引發身體不適。總體來看，德州地區將經歷一段持續的高溫天氣，市民需做好充分的防暑降溫準備，確保身體健康與安全。
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