教育部印發《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》后，沈陽市皇姑區委、區政府高度重視，市、區教育局統籌部署，沈陽市皇姑區先行、先試，兩所小學迅速行動，深入貫徹落實 “睡眠令”。

寧山路小學根據學校辦學理念，利用現有資源條件，家校達成共識，聚力共護成長。

這樣的做法家長們很滿意

在制定方案之前，學校通過召開線上家長會和《致家長一封信》向全校學生及家長傳達、解讀了教育部下發的《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，與家長達成共識：只有家校協作，才能讓孩子睡得飽，長得好，提升身心健康水平。

校方隨信下發了調查問卷，掌握了調整第一節課上課時間后學生大概到校的時間段，據此制定了從早上學生入校到8時20分第一節課上課的管理方案。

這樣的安排孩子們很開心

學校調整了學生在校一日作息時間，把上午的第一節課上課時間從8時延時到8時20分上課，每節課的時長不變。

8:00之前，戶外身心愉悅——五禽戲操練起來。

寧山路小學以傳承、發展優秀傳統文化的“至遠教育”為辦學特色。為實現培養有民族文化根基的現代人這一培養目標，全學科構建了以“中華傳統文化”為核心的至遠課程體系。

五禽戲是遼寧中醫藥大學的老師們根據小學階段學生的身心特點和發展規律創編的適合小學生練習的五禽操，動作內容豐富、簡單易學、富有趣味。堅持練習不僅能提高心肺、協調、柔韌、平衡等能力，而且對糾正駝背、提高注意力等方面具有積極作用。

針對有的家長上班時間早，需要提前把孩子送到學校的情況，學校有老師陪護，組織學生在操場練習五禽戲，讓家長安心上班。

8:00——8：20分室內書法靜心讀書凝心

每周一、三、五讀書漂流，自主閱讀。每周二、四自主練習書法。

低年級硬筆書法，高年級軟筆書法的安排讓孩子們在動的狀態下回歸靜的狀態，動靜結合。俗話說：一日之計在于晨，開展讀書漂流活動既有個性閱讀又有好書分享，孩子們在文字的文學中沉淀自己的內心。

8：20——15:30按課表開齊開足國家、地方、校本課程

15:30——16:30普惠性課后服務：完成作業，勞逸結合

孩子們在老師的指導完成作業，除此之外開展合唱、舞蹈、器樂、籃球、足球等社團活動。

針對學校的做法，家長們這樣評論：總感覺孩子的覺不夠睡，現在雖然每天早上只比以前晚到學校20分鐘，但這20分鐘也解決了很大問題，孩子能多睡一會兒，早餐也能吃得更踏實些了。孩子在學校把作業都完成了，回家后時間也就寬松了，也能早點睡覺了，保證了充足的睡眠。

學生對于學校的新作息表都表示非常開心，有的學生說：“因為爸爸媽媽上班早，我每天早上上學的時間跟以前一樣，但我更喜歡上學了，因為每天早上都能跟同學們在操場上做操，在教室看書特別開心。”

皇姑區寧山路小學落實“睡眠令”的舉措讓學生享有充足睡眠時間，促進了學生的身心健康發展，以百姓看得見、摸得著、感受得到的方式詮釋學校對“幸福教育”的深刻理解。教育讓每個孩子，每個家庭都能感受幸福、收獲幸福。

與此同時，皇姑區向工街小學也積極落實“睡眠令”，通過宣傳睡眠教育，科學安排作息時間；學生早到有內容，做好統籌安排；作業監控有落實，減輕作業負擔；增設“午睡課”，提供充足的睡眠時間；家長以身作則，做好監督保障等積極有效的措施，確保每一個孩子都享有高質量的睡眠。

皇姑區寧山路小學和向工街小學認真貫徹落實“睡眠令”，為孩子的睡眠保駕護航，讓孩子有一個健康的身心，在未來擁有一個幸福的人生，這是對孩子未來最好的負責，更是教育工作的初心與使命！