今天有糖尿病朋友問我，孫醫(yī)生，少吃多餐，會出現(xiàn)多次的餐后高血糖，這樣對身體好嗎？

不得不說，現(xiàn)在的糖尿病朋友對血糖的了解越來越多，從這個問題中就可以看出來，這位糖尿病朋友知曉糖尿病人應(yīng)該少食多餐，餐后會出高糖，血糖高會對身體造成不同程度的損害。

那么他在日常生活中，就會做到每餐少吃一點，多吃幾餐，餐后就會出現(xiàn)血糖的變化情況，定期進行身體各項機能的檢查，盡早發(fā)現(xiàn)各種并發(fā)癥，及時處理

但是為什么要少吃多餐呢？餐后會不會出現(xiàn)比較明顯的高血糖？孫醫(yī)生從臨床的角度來給大家來解一下。

糖尿病人要少吃多餐，有兩種情況要注意：

新診斷糖尿病人

糖尿病人血糖高，能量得不到有效的利用，一部分糖分通過尿液排出體外。因此病人就會一直處于饑餓狀態(tài)，就想不斷地吃進食物。少吃一點，多吃幾頓，這樣患者就會沒有饑餓狀態(tài)，從而減少一次進餐量過大的問題。

血糖升高出現(xiàn)饑餓的情況該應(yīng)該盡快將血糖降低到血糖平穩(wěn)狀態(tài)，這樣的情況就會減輕，然后逐漸過渡到正常的一日三餐。

正在治療中的糖尿病人

對于正在治療中的病人，特別是老人孕婦和兒童，由于藥物作用時間的原因，一部分患者會在下一餐出現(xiàn)血糖偏低的情況，表現(xiàn)為饑餓，吃東西吧，可能還沒有正常的吃飯時間，不吃呢，饑餓的味不好受。

對于這種情況，我們就會建議患者少吃多餐，在正常的三餐之外，可以在上午的10點，下午4點和睡前少量進餐，這樣在饑餓感覺還沒有出現(xiàn)的時候，就補充一定的熱量，避免低血糖的出現(xiàn)。

少吃多餐需要注意的事項就是要保持一天總熱量的穩(wěn)定，無論吃多少頓，一天的量是固定的。

例如一個孕婦一天需要的熱量是1500千卡，那么她即使一天吃10頓飯，總熱量也不能超過這個量。

少食多餐的吃法會不會導(dǎo)致餐后高血糖呢？

會，但是餐后血糖的升高幅度是小的，對身體的損害也小，我們知道，血糖的波動幅度過大，會對血管造成一定的傷害，也是微血管并發(fā)癥出現(xiàn)的基礎(chǔ)。

藍色是正常進餐的血糖變化曲線，紫色是少量多餐的血糖變化曲線，可以看出來，少量多餐然會使血糖處于相對較高的水平，但血糖的漂移很小。而基礎(chǔ)血糖是比較容易使用基礎(chǔ)胰島素和長效降糖藥物來進行調(diào)整的，所以醫(yī)生可能建議血糖控制比較差的糖尿病朋友采用少食多餐的方法來進餐，以便于更好的控制血糖。

綜上所述：

少食多餐對于初診斷血糖較高的糖尿病朋友或者正在治療中的糖病朋友都有比較好的作用，建議在每天的固定時間加餐，每天攝入的熱量要符合自己體型和體力勞動量的要求。少量多餐會出現(xiàn)餐后的血糖升高，但是升高的幅度較小，對血管的損害也小。