天氣這么冷，南方一些城市現在居然也開始下雪了！有些糖尿病朋友出現了腳冷，腳冰涼的情況。你是不是認為這就是氣溫變低的原因？不一定！

對于糖尿病朋友來說，當自己足部感覺異常了，如熱、冷、麻木、疼痛，腳上有螞蟻爬行的感覺等等，要想到自己是不是出現了糖尿病周圍神經病變的可能。

最重要的是這些感覺通常在夜間出現更為明顯，它會讓你的睡眠質量變差，進一步影響血糖水平，從而形成惡性循環。

而且出現了肢體的感覺異常，可不僅僅是糖尿病的周圍神經出現了病變，它也是糖尿病人最為望而生畏的一種疾病，那就是糖尿病足。

這可是糖尿病的一種非常常見又會非常痛苦的一種疾病。據統計，很多糖尿病人在糖尿病診斷之初就已經出現了末梢肢體的感覺異常，發病10年的患者大約90%會出現這種病變，而且隨著時間的延長，發病率會更進一步升高。

那什么是糖尿病足呢？

糖尿病足是糖尿病患者神經或血管病變所造成的下肢病變。由于長期的高血糖對下肢動脈造成破壞，引起動脈狹窄、血流變慢，甚至堵塞，造成足部缺血，因而可出現腳冰涼、怕冷的癥狀。

冬季寒冷刺激可加重糖尿病患者足部的血管收縮，增加罹患糖尿病足的風險。

除了腳涼，糖尿病足還有什么癥狀？

隨著足部血管病變和神經損傷的加重，糖尿病足的癥狀也隨之加重，按程度糖尿病足分為4期：

1期 腳冰涼、怕冷外，還可有腳麻木、腳部皮膚顏色變深等癥狀；
2期 行走時出現下肢疼痛，休息后緩解；
3期 休息時也出現下肢疼痛，在夜間睡眠時疼痛加重；
4期 足部發生潰瘍且不易愈合，嚴重時出現足部的感染、壞疽，甚至威脅生命，有導致殘疾、截肢的危險。

而早期發現糖尿病足并及時治療，一半以上的患者能避免足部病變進一步發展。

糖尿病朋友怎樣盡早發現糖尿病足？

除了感覺以外，還需要學會這種辦法：

一看 有沒有腳部的破損或皮膚顏色變深等。

二摸 觸摸足背動脈，如有脈搏搏動明顯減弱甚至摸不到的情況，提示下肢動脈有異常改變，應及時就醫診治。

為預防糖尿病足的出現，平時應該注意些什么呢？

糖尿病患者冬季應注意足部保暖，以保證足部的血液循環通暢。使用柔軟保暖的鞋墊、穿羊毛襪或棉紗襪，以利于吸濕保暖。

鞋子需保持干燥，鞋墊、襪子應經常洗曬。襪子的顏色選擇白色或者淺顏色，這樣有血漬就比較容易發現。

用熱水泡腳時需注意水溫不可過高，最好有溫度計試溫，或者家里人配好冷熱水再洗。不建議使用熱水袋、腳爐等為腳部取暖。因糖尿病患者對溫度的感覺存在不同程度的減弱，容易被高溫燙傷而產生足潰瘍。

最最重要的是要將血糖、血脂、血壓等指標控制在正常范圍內。