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對于孕早期的準媽媽來說，日常生活中禁忌眾說紛紜。

有些準媽媽一家大小緊張不已，從衣、食、住、行，樣樣都小心翼翼，全家人更是把孕婦當寶一樣供著不讓做任何事，就怕有個閃失。

有些準媽媽卻不當一回事，跑跑跳跳，熬夜上網(wǎng)樣樣不落，特別是長輩看到兒子對媳婦的關(guān)心，更是以她們當年的經(jīng)驗來說是如何英勇的，家務(wù)照做，甚至當年還要下地干活，或者生幾個的是一邊懷孕一邊還要帶大寶、二寶的，當年也沒有什么東西吃，別說肉就是飯都沒吃飽哪來那么多禁忌等等都有。

其實，隨著生活條件的提高，生活環(huán)境的變化，時代的變遷，作為懷孕的準媽媽，太過小心翼翼倒也不用，但不當一回事對優(yōu)生優(yōu)育也不是好事，所謂過猶不及。適當?shù)淖⒁夂托菹⑦€是很有必要的。下面懷孕早期的這五大孕婦禁忌雖然不是特別全面，但也當給各位準媽媽提個醒，能助你順利度過這懷孕早期的艱難時刻。

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01

忌亂服藥物，做好孕早期優(yōu)生檢查

在備孕時提前做好身體的各項檢查，盡量避免孕期不要服用藥物。做好孕早期的一些篩查，葉酸的服用等還是很有必要的。當身體出現(xiàn)不適需服藥時切忌亂服用藥物，應(yīng)及時就醫(yī)遵照醫(yī)囑。葉酸是對預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性和準媽媽都需要適量補充葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑）。

準媽媽可以多吃橘子、酸棗、獼猴桃、桃子、草莓、櫻桃、石榴、香蕉、檸檬、李子、杏、楊梅、葡萄、梨、胡桃等水果和小白菜、西紅柿、萵筍、花菜、胡蘿卜、蘑菇、菠菜等各類綠色蔬菜類及豆制品、堅果，保證身體攝入的多種維生素、礦物質(zhì)微量元素適量均衡。

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02

忌提重物，盡量不要提過重物品教

有時會聽到一些老一輩的人說，現(xiàn)在的年輕人真嬌貴，生個孩子還要注意這注意那的。其實就現(xiàn)在的準媽媽的身體素質(zhì)來說，真的比不過上一輩人。

因為生活條件的改善和生存自然環(huán)境的改變，以及日常勞動方式的變遷，現(xiàn)在人的體質(zhì)，免疫力的確有所下降。孕期準媽媽對于生活上的瑣事盡量自理，不要太嬌貴，一有身孕就什么都要照顧也不利于日后的生產(chǎn)。

如果涉及到提重物、舉高重物等力氣活，建議還是要小心點，如果一不小心摔倒，或者因為用力過度，都有可能發(fā)生子宮收縮的情況，特別是孕早期胎兒未發(fā)育穩(wěn)定，所以孕早期的準媽媽，應(yīng)該盡量不要提過重的物品。

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03

忌熬夜晚睡，勞累過度致使抵抗力下降

忌熬夜晚睡，別說是準媽媽，就是從健康養(yǎng)生來說也不利健康，何況是孕婦呢？

現(xiàn)在很多的準媽媽，都是夜貓子，特別是都市人更是晚睡，對于這些人來說熬個三更半夜更是家常便飯，讓她們早睡還不一定睡得了，覺得晚睡也沒有什么大不了的，平時都是這樣。劉院長還是要提醒一下準媽媽們，長時間熬夜會造成免疫力下降，易感冒生病，精神不集中，易造成危險，會增加早產(chǎn)的風(fēng)險。

還有如果因為你熬夜晚睡，勞累過度致使抵抗力下降，感冒生病后需要就醫(yī)或服藥就不好了，因此為了能孕育一個聰明健康的小寶寶，就是你再不愿意早睡，也要改掉熬夜的壞習(xí)慣，同時也是為了你自己身體健康著想，別讓家人為你擔心。

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04

忌長時間玩手機、看電視，遠離輻射

懷孕頭3個月是胎兒各種器官形成期，在這段時間，準媽媽們應(yīng)忌長時間的玩手機、看電視，遠離各種輻射源，電磁對胎兒的影響還是很大的。

為了孕育健康的寶寶，應(yīng)少用手機、少上網(wǎng)、少看電視，因為手機在工作時，會產(chǎn)生難以察覺的電磁輻射，電器都或多或少會產(chǎn)生輻射。電磁輻射根據(jù)強弱程度不同，有可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，對1-3個月的胎兒危害很大。

孕期平時可以聽聽音樂、看看書（特別是一些優(yōu)生優(yōu)育的書）、散散步、做做美食，讓自己有個好心情，這樣也能更好地孕育出更健康、聰明的寶寶！

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05

忌出遠門，長途跋涉會造成奔波勞累

易疲勞，打瞌睡是很普通很明顯的孕早反應(yīng)，這個時候準媽媽最需要的是充足的睡眠及休息。如果進行長途旅行或者出差，不論你是選擇哪一種交通工具，長途跋涉都會給孕婦帶來身體上的奔波勞累。

孕早期，本來準媽媽們身體就易勞累，胎寶寶發(fā)育未穩(wěn)定，異地的環(huán)境差別、氣候差異、陌生環(huán)境，都極易出現(xiàn)意外，所以各位準媽媽們在這個時候最好不要選擇出遠門旅行，就是需要長途出差的工作最好也交給別人去。

一些年輕的準媽媽在職場上為了不想因為懷孕而失去應(yīng)得的晉升機會或為了追求高業(yè)績依然拼命奔波職場，心里會想自個注意一下，應(yīng)該沒什么大問題。可是有時問題就出在這些看似無關(guān)緊要的大意上，如果出現(xiàn)意外就會造成對自己身體和胎兒的傷害，嚴重地可能造成流產(chǎn)，進而影響家庭關(guān)系和諧。

孕期的生活禁忌講究起來真不少，今天說的孕早期這五方面要注意的大禁忌，不少準媽媽一看都覺得沒什么特別的，因為大部分從備孕時就已經(jīng)被家里的長輩或過來人提醒過了。然而就是這些看似老生常談的口頭禪，有時大家卻壓根沒放在心上。孕期的準媽媽很辛苦，也很偉大！加油，祝大家孕育出健康、聰明的寶寶！

育兒少走彎路