正在熱映的《熱辣滾燙》上映兩天，票房6.38億。我已經看了，還沒看的時候有點懷疑，看的過程中逐漸理解，現(xiàn)在已經完全喜歡上這部電影所傳達的核心概念了。

那就是懂得做自己，愛自己，用心為自己奮斗一次。

很多觀眾和我有同樣的感受，他們都在這部電影里看到愛自己的主題。

大家在哭哭笑笑的過程中開始思考，自己到底有沒有愛自己。

在賈玲導演的采訪中，她也提到了自己的變化。

在我們的語境里，愛自己并不是一件容易的事情。因為我們從小受到的教育就是要奉獻，要把最好的給別人，孔融可以讓梨，前提是自己也有梨。

電影講述的是一個失去人生方向的善良女孩樂瑩，通過運動的方式重新找到自我的過程。而她找到自我的過程是徹底的，不僅有形象上的改變也有精神上的改變。

改變：從身體開始

剛開始出場的樂瑩（賈玲 飾），很久沒有工作，不愛與人溝通，宅家10年，幾乎與社會脫節(jié)。在我們的刻板印象里，會認為這樣的人很懶很糟糕，但很快發(fā)現(xiàn)樂瑩其實很善良，她只是習慣型對別人好，面對家人朋友提出的需求，從不知怎么拒絕。

而沒有人認可她，更不會聽她的需求。

她說：“我以為想要得到擁抱，只有對人好才行呢。”

直到開始醒悟，將拖鞋換成運動鞋拿起行李箱，準備開始一段屬于自己的生活：離開父母，離開朋友，與自己相處。

開始的時候她也無所適從，就像我們第一次獨自來到一個大城市，找工作，找房子，困難很多朋友很少，拒絕很多幫助很少，沒有完美的解決方案只有一步步的退讓。從我想租個好房子到有個地方住就行，從我想找個好工作到有份活干就行，從想有一段完美關系到有個人陪著就行。

她和我們一樣，習慣性的對別人好，但面對自己，卻吝嗇，敷衍，好像自己受委屈天經地義，讓別人吃虧就是道德瑕疵。

簡而言之，就是不會對自己好，沒學會什么是對自己好。

沒錯，對自己好這件事是需要學習，反復訓練，才會成為我們的習慣。

樂瑩選擇了最能讓身體感受力量與變化的方式：練習拳擊。從身體的變化開始，體會精神的變化。

她追求的不是瘦了，而是變強了，瘦只是變強的附屬品。電影之外的賈玲同樣也變強了，她的眼神比以往更堅毅，更動人。

改變：從精神開始

樂瑩不懂得拒絕，她總是低著頭，別人提出要求她就點頭，她說話的聲音很小，有時甚至聽不清。

在準備拳擊賽的過程中，當有人再次向她提出需求，她也沒有大吼大叫，但是明確的聽清她在拒絕。

說這一個“不”字，樂瑩付出了很多，這條路她走了很久。做自己是一個極其漫長的過程，從第一次拒絕開始，也許暫時還找不到合適的語言和表情，但必須有一次次的累積才知道自己不想要的是什么。

慢慢來，不著急。

電影中是通過拳擊運動來改變。我們普通人也可以找到讓自己改變的方法，去學習沒有學過的樂器，去沒有去過的地方，做一直想做的事情，離開想離開的人。持之以恒的做一件事，哪怕結果來的很慢，或者沒有結果，這個過程足夠讓人有所感悟，有所改變。

改變，已經是一個很好的結果。

也許，普通人的改變并不會太多。參加了拳擊比賽的樂瑩從一個普通人，變成了一個拳擊手的樣子，她很普通，但不暗淡。

這也是感動我的地方。普通人的改變，從大視角來看似乎很微弱，但是對于個體來說卻是翻天覆地的，宛如一次重生。

春節(jié)檔別錯過《熱辣滾燙》，去電影院見證一個普通人找到自己，為自己而活的過程。就像看自己，就像找到自己。電影節(jié)奏輕快，有笑有淚，適合全家觀看！