文 // 沙烏

cenxi解憂汐言

有一個女子想生二寶，但是多年來身體不好，所以沒法實現。后來她是如何調好身體，成功受孕生下二寶的？今天我們一起聽聽沙烏同學的分享~

（這是學員寫的第100篇文章）

大家好，我叫沙烏，一位大齡二胎寶媽。

在生二胎之前，我的工作和生活簡直一地雞毛，雞飛狗跳。

工作中我經常看不慣領導，我一直缺乏工作責任心。

總想著拿著工資做最輕松的活兒，渾水摸魚，混一天算一天，能不干活還能拿工資那就更爽歪歪了，還希望不要承擔任何責任。

生活中我缺乏擔當，好逸惡勞，貪享受，現實卻是喝個涼水都能塞牙，倒霉透頂。

當理想中的生活與現實形成鮮明反差時，一度讓我變得抑郁、自卑、膽小、怯弱。

多年的身心欠佳，到處尋醫

長期的負面情緒成為了我常態，在這樣的壓力與現狀下，我的身體出現了異樣。

2019年，我的常態是整夜失眠，耳鳴嚴重，心臟不舒服，每當我經歷這些痛苦的時候就想輕生，各種念頭讓我痛不欲生。

后來開始尋醫問yao，只要打聽到好大夫我就去看病吃yao，一吃就吃大半年，簡直就是藥罐子。

就這樣，我花了一堆錢，吃了一堆yao ，身體沒有一絲好轉。

在這期間，我看著身邊的親朋好友兒女雙全，隨著年齡漸長，加之家人的勸說，我也心心念念要二胎了。

可惜我這藥罐子的身體不允許，一直想生卻不敢生，就這樣我拖著病秧子的身體一天天熬著。

遇到人生貴人，身心越來越好

2022年我在寒梅傲雪學長的引薦下，有幸認識了涔汐老師。

因為長期負能量壓得我受不了了，我特別想讓自己活得快樂一點，于是我就參加了修心訓練營。

通過學習，我才徹底明白了我這多年身體不好，是因為我長期內心壓抑，負面情緒所致。

于是我就按照課程所講的，每天學會轉念，多看人好處，多利他，讓自己處在開心的狀態。

短短幾個月我覺得我的身體狀態好多了，明顯感覺就是身體輕松了很多。

學習了大半年后，那個想要二胎的想法又蹦出來了，我左思右想還是決定搏一把，不要給未來留下遺憾。

在這種執念的驅使下，我抱著試試的態度開始嘗試。

成功懷孕，夢想成真

2023年7月我們單位組織外出學習，我還跟著同事去爬了大山。

學習回來后，有一天我突然發現自己居然真的懷孕了。

高興之余更多的是害怕，腦子里各種思想在打架，我這身體孩子能發育嗎？會健康嗎？各種擔憂又擺在我的眼前，我是既害怕又擔心。

在孕7周時，還是出了問題，我頻繁的出血，看了好幾個大夫，結果都是先兆流產，讓我保胎。

當時我特別害怕，內心不穩，開始焦慮了，于是找涔汐老師，在她那里求安心方法，也在社群向學長們哭訴，希望能保住孩子。

老師讓我遵從醫生的交代，然后又給出平復焦慮的安心方法，還叮囑我要注意休息，無論面對什么結果都是緣，平常心對待。

老師讓我每天開心地跟腹中孩子對話說:

寶寶，媽媽很愛很愛你，你要健健康康的哦。

學長們也紛紛伸出援助之手，給出很多安心保胎的方法。

我按照老師的方法放松心情，平常心去看待人生，認真做好功課，每天開心地和孩子互動，告訴他我們都很愛他，歡迎他來到我們家。

同時按照學長們給出的調心方法，調理飲食習慣，聽舒緩的音樂，讓自己保持心情愉悅。

平安度過孕期，準備生產

孕12周我再去醫院檢查時，醫生說我已經不用吃藥了，能建檔立卡了，我當時特別開心。

第一時間在修心群里報了喜，感謝老師和學長們對我的幫助，原來好情緒對孕婦這么重要啊。

之后我按照老師給出的方法執行，有時間也會泡在修心群里學習。

就這樣整個孕期我的情緒比較穩定，工作中領導同事對我照顧有加，生活中家人對我十分關愛，每次檢查都能順利通過。

預產期前兩周我請了假在家待產，結果遲遲不發動，我的心又開始不安分了。

一會兒想學習，一會兒想工作，想生孩子但是還沒動靜啊，想要拼命抓取什么，卻什么都抓不住。

我又開始胡思亂想預想生孩子時各種問題。

老師告訴我當下應該安住自己的心，好好生活，關注自己的健康，該吃飯吃飯，該喝水喝水，準備迎接寶寶，這才是你當下最應該做的事兒。

在老師的指導下，我及時調整了自己的狀態，也不再到處抓了。

預產期三天后，我迎來了生命中的第二個寶寶，他的出現讓我的生命中多了一道光。

是一個男孩，他小小的，哭鬧也少，特別乖巧，和他的哥哥長得特別像，我仿佛又回到了照顧哥哥時的美好時光。

產后情緒躁動，婆媳關系緊張，多虧了老師

產后四十多天，我開始了一個人的帶娃之路，身體的虛弱加之熬夜，讓我疲憊不堪。

高齡產婦，生娃后內分泌紊亂，讓我情緒波動非常大，這時候我有些產后抑郁了。

我時常因為幾句話和婆婆鬧了矛盾，婆婆后來再也沒來我家看過我和孩子。

我開始給自己貼負面標簽，覺得自己學了一年多白學了，什么都搞不定，一遇事還是被打回原形，還是用原來的思維思考問題，根本不會解決問題。

這個時候涔汐老師及時給出了指導，她說:

“做自己命運的第一負責人，不要把什么事兒都外推，越推越怨恨。我們把自己人生，自己的命運，自己做出的決策，全全由自己負責的時候，才會明白，我們的人生好與壞，全都是自己造的，跟別人無關。這個時候我們的內心才會有力量去改變自己的命運。”

在老師的指導下，在學長們的剖析下，我開始反省自己，原來是我的心貪了，我的“你應該”思維又出現了：

我覺得婆婆你應該幫忙照顧我和孩子，搞的好像我替婆婆生的孩子一樣，人家不照顧我就跟欠我的一樣，家人你們應該理解我，包容我，實際卻并非如此。

而我心里也因此有了怨氣，越來越擰巴，越來越沒有感恩心。

當我意識到這個問題時，我開始欣然接受發生的一切，不再在家人身上尋求價值感，求關懷、求認可。

當我低下頭，彎下腰去認真做事的時候，才發現眼前的事兒并不難，而是想得多了，貪欲多了，自然就會痛苦了。

這個時候我突然悟到涔汐老師經常對我們說的：困住我們的不是眼前的高山，而是心中的執念。

學會和家人和解，身體恢復速度非常快

后來我開始接納自己，接納家人，接納生活中發生的一切，也向婆婆表達歉意，說善言，學著和別人表達意思，而并非表達情緒。

我突然發現：

產后月子期，我竟然成長蛻變了，人生真是妙不可言。

產后42天檢查身體時，大夫說我的問題比較多，恢復起來要比別人慢一些，尤其是我的腹直肌分離5厘米。

我當時覺得慢就慢吧，我接受現實吧。

我堅持一周去做兩次盆底肌的修復，而腹直肌當時大夫沒有給我開康復的單子。

有一次我去問工作人員，她說腹直肌通過運動是無法恢復的，讓我最好再去問問醫生，把腹直肌的康復也跟著盆底肌修復一起做。

產后三個多月時，我再次去問大夫，讓她幫我看看腹直肌，大夫說我的腹直肌已經自動愈合了，不需要做康復了。

我當時特別開心，一方面是自己恢復了，另一方面是為我節省了一筆開支，沒有花錢竟然恢復了。

腹直肌的自動恢復，這還是歸功于老師給出的功課和方法。

大概在產后五十多天的時候我開始做功課，斷斷續續，有時也會犯懶，就這樣我的腹直肌自然歸位了。

從期待二胎到備孕，從備孕到懷孕，從懷孕到準備生產，從生產到月子期，從月子期到身體恢復。

一路走來有歡喜，有雀躍，有躁動，有悲傷，有焦慮。

而我所有晃動的煩躁之心，總有涔汐老師的指導和學長們的陪伴，才讓我順利度過這段艱難的歲月。

有幸能夠遇到老師和同學們是我的福分。

涔汐老師就像一盞啟明燈一樣，照耀我前行的路，給我帶來光明和力量，讓我的生活越來越美好，越來越幸福。

在這里再次感恩涔汐老師，感恩修心群里的學長們，謝謝你們給出的大愛。

作者簡介：張涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是為了遇見更好的自己》，頭發雖長見識不短，深度剖析復雜的人性，犀利的解密職場的認知大坑，歡迎關注@我是涔汐，公眾號（id：zhangcenxi99），一個讓你增值的地方，個人微信：zhangcenxi999。