北京
高尿酸要多喝水，但是呢又不能喝飲料，老喝白水的話，一些朋友又覺(jué)得沒(méi)意思。我們可以使用一些食材來(lái)泡水喝，喝起來(lái)不至于平淡無(wú)味，還能加速尿酸排泄。以下3種茶飲對(duì)于降尿酸就有不錯(cuò)的效果，一起來(lái)看看吧
1、苦瓜茶
苦瓜本身就是一種低嘌呤的堿性食物，其中含有的物質(zhì)有消炎退熱、利尿活血等作用，用苦瓜泡水喝，有助于尿酸的排泄。不少高尿酸患者合并有高血糖，經(jīng)常喝一些苦瓜茶，還有輔助降血糖的作用。
除了可以用苦瓜泡水飲用，也可以將苦瓜涼拌或炒著吃，對(duì)高尿酸患者都有好處，不過(guò)，苦瓜性質(zhì)寒涼，要避免過(guò)多的食用，尤其是那些脾胃虛弱的人，應(yīng)盡量少吃，以免引起腸胃不適。
2、檸檬茶
檸檬是一種堿性食物，可堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄。同時(shí)檸檬嘌呤含量比較低，還含有豐富的維生素及鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是其中的維生素，可促進(jìn)鉀的吸收，對(duì)于降低體內(nèi)的尿酸水平有很大好處。
除此之外，經(jīng)常喝檸檬水，還有助于預(yù)防高血壓、糖尿病，提高免疫力。不過(guò)在泡檸檬茶時(shí)要避免加入過(guò)多的蜂蜜或糖。
3、菊苣、桑葉、梔子
其實(shí)在日常生活中多喝水，對(duì)于尿酸過(guò)高的人群也是有很大的好處的，假如感覺(jué)水沒(méi)有味道的話，也可以往水里面加入一些天然的食材。《傷寒論》中有記載，菊苣、桑葉、葛根、梔子等搭配在一起，或能幫助稀釋尿酸，緩解痛風(fēng)。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
