一日三餐，四季流轉(zhuǎn)，又是一年雙十一。如今的購物節(jié)不似以前，總是少了些激情多了些思索的。

但我們總歸還是想要趁著好價買一些“有用的”。

可什么是有用的呢？年復(fù)一年我們蟄伏在時間的間隙中向外探尋向內(nèi)叩問。不如就從日常想起，我們?yōu)槭裁匆X？我們?yōu)槭裁床豢鞓罚吭儆晌覀兊乃伎既ヌ角笠粋€解決，我的快樂還有救嗎？

在《意識的河流》中奧利弗·薩克斯?jié)M懷激情地闡述了個體的獨特性，《我們與天賦的距離》闡述了一個又一個努力拼搏的動人生命——當是一場偉大的、正在進行的冒險。

冬夜?jié)u冷，我們的身體再度自我調(diào)節(jié)，以最好的狀態(tài)拱衛(wèi)著我們的心靈，窩在溫暖房間翻看《人體不可思議的兵工廠》《無限可能的身體》《人體維護說明書》，進一步更了解我們最該熟悉的身體，用最好的身體狀態(tài)置換更優(yōu)質(zhì)的做事精力。

這個雙十一，買點“有用的”，從意識到身體，讓我們更了解自己。

京東圖書11.6限時活動，會場領(lǐng)券購買滿300-130。優(yōu)惠券數(shù)量有限，歡迎提前加購~

我們?yōu)槭裁匆X

《我們?yōu)槭裁匆X》

[英]馬修?沃克 / 著

田盈春 / 譯

比爾·蓋茨通宵看完決定放下工作，好好睡覺。

你認為自己最近睡眠充足嗎？你還記得上一次自然醒后神清氣爽的感覺嗎？不用懷疑，我們正在進入一個失眠已經(jīng)成為流行病的時代。

我們的身體健康、心理健康、情商智商、記憶力、運動力、學習力、生產(chǎn)力、創(chuàng)造力、吸引力，甚至食欲，這些讓日間生活豐富多彩的能力，原來都與夜間那場睡眠有著密不可分的關(guān)系。

打開這本書，看平凡的睡眠如何帶來非凡的生命能量，頂尖科學對于睡眠的所有了解及如何睡好覺的訣竅都將在這部關(guān)于睡眠的“百科全書”中逐一揭曉。

我們?yōu)槭裁绰犚魳?/strong>

《我們?yōu)槭裁绰犚魳贰?/strong>

［英］菲利普·鮑爾 / 著

張楠 / 譯

聽音樂的能力需要學習嗎？不，音樂是本能。

音樂不是什么奢侈品，“聆聽和辨別音響模式的能力”幾乎人所共有，這也正是音樂性的核心。

音樂不會復(fù)雜到讓人備受打擊，也不會簡單到讓人厭煩。在企圖闡釋音樂之時，意義總是不斷逃離，我們雖然束手無策，卻依舊蠢蠢欲動。學習音樂辛苦但又幸運，因為越了解和理解音樂，就有越來越多的奇妙境界向我們開放入口，跨越地域、文化、世代和歷史的音樂會讓我們收獲超越個體心物交感的豐厚生命體驗。

希望每一位讀完本書的讀者都愿意再去多聽聽音樂。

我們?yōu)槭裁床豢鞓?/strong>

《我們?yōu)槭裁床豢鞓贰?/strong>

［瑞典］安德斯·漢森 / 著

蘇夏 / 譯

我想開了。我悟了。放下世俗愿望，尊重快樂規(guī)律。

關(guān)于快樂的迷思，著實困擾著每一個愛思考的人。

本書提供了一種適用于絕大多數(shù)人的思考方式，我們可能驚訝地發(fā)現(xiàn)自己一直誤解了快樂，誤將“變快樂”當成一種壓力。

于是我們可能決定善待自己，改善生活方式；也可能調(diào)整觀念，找到更適合自己的快樂模式。

不管怎樣，我們都不再會因不快樂而煩惱。

是我把你蠢哭了嗎

《是我把你蠢哭了嗎》

［英］迪安·博內(nèi)特 / 著

朱機 / 譯

脫口秀演員的神經(jīng)科學書！

大腦？它又混亂無序又容易犯錯！

人們普遍認為大腦是一種界限模糊的構(gòu)造，既是連通人類經(jīng)驗與未知世界的橋梁，也是一個不可褻瀆的妙物。大腦確實復(fù)雜難懂，也的確非常有趣，但若就此把它特殊化，認為它批評不得，就會很沒意思。反倒是大腦那些較為隨性、雜亂的特性，與其完全無視，反而更應(yīng)該重視。

因此，本書不僅寫作風格詼諧幽默，而且講的還都是大腦如何經(jīng)常犯錯的糗事，將神經(jīng)科學與普通日常生活之間的距離大大拉近，令神秘而引人好奇的大腦走下神壇，幫助讀者快樂地了解關(guān)于大腦想知道的一切。

我的快樂還有救嗎

《我都快樂還有救嗎》

［英］迪安·博內(nèi)特 / 著

周東 / 譯

脫口秀演員的又一本神經(jīng)科學書！

很多你深信不疑的“關(guān)鍵”或“秘訣”，其實只是互相矛盾的誤導(dǎo)！

什么是快樂？快樂在大腦中究竟源自何處？怎樣才能成為一個快樂的人？

實際上，那些普遍被認為能帶來快樂的因素，也可能讓我們非常不快樂，甚至追求快樂這件事本身都通常會適得其反，成為許多焦慮和沖突的根源。本書便旨在解答關(guān)于快樂的諸多疑問，破除關(guān)于快樂的種種迷思。

總之，本書無法為你提供自救的指南，或是展示某種快樂的范本，卻一定能讓你更理解快樂，并且真的從閱讀中獲得快樂。

人體不可思議的兵工廠

《人體不可思議的兵工廠》

［英］凱瑟琳·卡弗 / 著

徐說 / 譯

全面免疫——防御、巡邏、排查、清掃！

每個人的身體里都有一支看不見的隊伍——免疫系統(tǒng)。

本書將從主要防御措施開始，向讀者介紹免疫系統(tǒng)的各種工作方式。作者用幽默風趣的語言，借助從醫(yī)學史到科技前沿的各種實例，探索人類體內(nèi)不可思議的兵工廠，探討免疫系統(tǒng)是如何抵御從普通感冒到瘟疫的各種疾病的。

你好呀，更年期

《你好呀，更年期》

[日]高尾美穗 / 著

潘姝臻 / 譯

嚴謹醫(yī)學科普x熟齡自我照護，貼心的更年期健康全指南。

女性到了更年期就意味著青春不再？

更年期的種種“異常”究竟是為什么？

更年期的身心不適就只能選擇忍耐？

也許我們對這個重要的人生階段都不夠了解。

在本書中，日本資深婦產(chǎn)科醫(yī)生&認證運動醫(yī)生高尾美穗從醫(yī)學原理到講到日常生活習慣，像朋友一樣，全面又細致地講解了與更年期有關(guān)的醫(yī)學常識，提供了健康生活的建議。同時，以好看又好懂的插畫幫助理解，陪伴每一位女性安心又充滿活力地度過這個特殊的人生階段，充滿信心地迎接未來。

人體維護說明書

《人體維護說明書》

[英] 格雷厄姆·勞頓 / 著

陳晟 / 譯

人體出問題大全，一本正經(jīng)、科學嚴謹?shù)睦渲R百科！

如今的我們對自己的健康狀況更加警惕，特別是對那些看似輕微的癥狀。它們讓我們意識到，人類的身體是一臺非常脆弱的“精密儀器”，在很多時候都多多少少會出毛病。

本書并不關(guān)注那些足以讓我們?nèi)メt(yī)院或臥床休息的疾病，而是收集了許許多多相對輕微卻又惹人心煩的小毛病，以及那些不會造成嚴重影響，但需要我們長時間忍耐的疼痛和折磨。本書以簡短的章節(jié)和新穎、幽默的方式介紹了生活中隨處可見的小問題和小現(xiàn)象：從黑頭到凍瘡，從抽筋到痔瘡，從打嗝到蟲蜇，從花粉癥到中暑……你和你身邊的人說不準什么時候就會遇到的那些小毛病。它們的確煩人，但換個角度又會讓你感到慶幸，讓你珍惜每個“不完美，但還湊合”的日子。

無限可能的身體

?《無限可能的身體》

[英] 盧永利 / 著

鄔璐雪 / 譯

明星私人教練帶你識破審美謊言，走出飲食運動誤區(qū)，重新思考健康的本質(zhì)。

這是一本個人宣言，也是一位運動哲學家在14年健康研究和健身行業(yè)從業(yè)經(jīng)歷后，嘗試回答一個的終極問題——究竟什么才是健康？

作者盧永利 以哲學家的懷疑和思辨審視了當下最新健身潮流、流行飲食法，以及許許多多頗受歡迎卻自相矛盾的健康指南，也想告誡因工作、家庭或其他原因犧牲了健康的人重新認真對待自己的身體，并分享了多年積累的所有健康知識以及實用建議。

從生到死，我們只有唯一的身體。希望這本書不僅能夠教給你健康的習慣，還能帶給你清醒思考，以全新的視角重新認識我們擁有無限可能的身體。

我們與天賦的距離

《我們與天賦的距離》

[加] 大衛(wèi)?愛潑斯坦 / 著

徐黃兆 / 譯

是聽天由命，還是逆天改命

揭秘天賦與努力的真正含義，刷新你對成就的認識，讓你看到成長的真相，重獲前行動力。

作者大衛(wèi)·愛潑斯坦橫跨赤道與北極，訪談了體育運動領(lǐng)域的各方人士—從默默無聞到躍升為奧運冠軍的“普通人”，乃至頂尖的運動科學家、遺傳學家，他追溯了罕見的基因突變，以客觀、中立的視角探討了“先天”與“后天”之爭，也呈現(xiàn)了人類探索生物極限的努力與環(huán)境、文化的塑造力量彼此交織的壯闊圖景。

天賦可能是非同尋常的血紅蛋白水平，也可能是高訓(xùn)練應(yīng)答性，卻無一例外必須與不屈不撓的意志結(jié)合在一起。更重要的是，我們從以雙腿作為交通工具的埃塞俄比亞人、漫長極夜里孤獨訓(xùn)練的滑雪者、熱愛奔跑的阿拉斯加雪橇犬身上讀到的，是一個又一個動人的生命。

意識的河流

《意識的河流》

［英］奧利弗?薩克斯 / 著

陳曉菲 / 譯

生命沖動涌涌而出

“醫(yī)學界桂冠詩人”奧利弗?薩克斯的隨筆別集

記錄過各種各樣神經(jīng)系統(tǒng)異常案例的奧利弗?薩克斯，是20世紀不容忽視的一顆頭腦。對生命與自然積年的觀察和推論最終將他引向創(chuàng)造的源頭。那些令個體擺脫僵滯再度成長的時時刻刻，揭示每一個個體如何成為自己。人之為人的共通性質(zhì)再融入彼此，個體方與群體相連。

本書共輯錄10篇長文隨筆，探討了演化、植物學、化學、醫(yī)學、神經(jīng)科學和藝術(shù)，還有關(guān)于速度和時間感知、記憶和創(chuàng)造性的研究與沉思。

本書的書名取自收錄其中的同名隨筆，啟發(fā)自博爾赫斯，“時間是構(gòu)成我的實體。時間是帶我涌涌向前的河流，但我就是河流”。另經(jīng)奧利弗?薩克斯基金會準許，選用了以薩克斯名字命名的蕨類手繪圖，制作了兩款書簽，隨機插放。書的開本和裝幀適合大家?guī)敉忾喿x，愿讀者朋友們能從這本書中收獲如夏日綠意般盎然的生命沖動。

策劃丨后浪科學&后浪生活教室

編輯丨后浪科學

合作請聯(lián)系微信號：Myx20000721

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