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不用掐指算都知道，就這幾天暖氣陸陸續續就要抵達了，想想整個人都覺得暖暖的。供暖，獨屬于北方的溫暖。有關暖氣，我還聽到了一個詞叫“暖氣肌”。

不用掐指算都知道，就這幾天暖氣陸陸續續就要抵達了，想想整個人都覺得暖暖的。供暖，獨屬于北方的溫暖。有關暖氣，我還聽到了一個詞叫“暖氣肌”。

什么意思呢？就是長時間待在暖氣房里，由于室內溫度升高，空氣不流通加上干燥，會導致皮膚毛細血管擴張，引發紅臉蛋的情況。不僅如此，皮膚還帶有灼熱、發癢、緊繃，反復敏感等問題。

至于“暖氣肌”的出現，歸根究底還是肌膚敏感的問題沒有“根治”，再加上冬天降溫快，頻繁進出室內外，又或是暖房待得太久，對皮膚的影響就會放得更大。不管是臉紅、臉痛，還是臉上出現癢癢的小腫包，養皮膚的盡頭就是該抗炎+補墻。

什么是皮膚炎癥？

皮膚有炎癥，其實就是我們日常提到的發炎，它是身體免疫系統自我調節的副作用。在皮膚去抵御內外刺激時，我們的免疫細胞在消滅刺激源的時候，也會釋放出炎癥因子。會出現泛紅瘙癢，還有色素沉淀（痘印）等。

炎癥和皮膚屏障的關系？

皮膚炎癥會使得臉上出現脫皮、刺痛、泛紅等情況，這樣的炎癥會導致皮膚屏障受到損傷，而受損的屏障又會繼續引發新的炎癥。并且會加快肌膚老化的進程。所以想要改善肌膚敏感也好，想把肌膚養結實也好，又或是想老得慢一點，都要一邊對抗炎癥，一邊修補屏障。

如何有效對抗炎癥？

因為肌膚炎癥誘因比較多，想要有效對抗炎癥，首先要盡量避免外界環境因素對肌膚造成的刺激。其次是要提高肌膚耐受力，讓肌膚不會因為風吹草動立馬有反應。更要增加肌膚的防御能力，肌膚防御能力越強，肌膚屏障越好，肌膚修復能力也就越好。

怎樣減少屏障繼續受損？

在皮膚有炎癥，屏障受損的情況下，我們要做到盡量精簡有效的護膚。屏障受損，日常清潔要盡量溫和，一些功效性護膚品需要停一停。用酸、A醇或是比較猛的美白成分暫時停用，減輕肌膚的負擔。另外日常要更加注重防曬，適當用硬防曬加溫和防曬霜，避免紫外線給肌膚帶來進一步的刺激。

至于具體怎么做呢？我們可以細細來說說。對于普通的肌膚，有一點點敏感，問題不太大。可以嘗試減少炎癥通路，增加保濕和強韌肌膚屏障的思路。而這一類的護膚品也比較多。像優色林舒紅霜、嬌韻詩雙萃、雛菊的天空冷翠精華都可以用一用。

預算夠呢，就把HR夜間綠寶瓶用上，一晚上密集修護把穩定漂亮臉給你還回來。復合煥膚精粹加上2.5億都海茴香愈傷組織細胞。又能“無痛”煥新老廢細胞，還能打開肌膚吸收通道，幫助縮短肌膚更新周期，讓皮膚快速擁有比健康肌膚更多的透亮和光澤感。雖主打修護熬夜肌，但皮膚脆弱時的問題差不太多。這瓶就是讓你的肌膚快速重啟。

而對于敏感肌，即時的舒緩保濕能有助于減輕肌膚的炎癥反應。然后再去用一些含抗炎修護成分的產品，一邊降火，一邊修補受損的屏障。像馬齒莧、積雪草、紅沒藥醇、油橄欖葉等等，都是比較常見的“消火”成分。

我挺推薦大家去用一用PURID這個牌子的，它比較講究成分和配方，跟著肌膚問題選，就能找到適合自己且有效的產品。像肌膚敏感的就選2號精華，已經更新到4.0版本了。

能在一刻鐘就舒緩掉泛紅、刺痛等問題，并且后續有很強的維穩效果，讓皮膚不會反復出現敏感問題。它里面用到了一個自研原料樸科欖，可以增強舒緩、修紅、抗紅的效果。可以當作打地基的肌底液用，也能用來日常急救舒緩。肌膚敏感問題比較突出時，堅持用一段時間，你會發現皮膚會穩當很多。

至于修補方面的事兒，biossance益生菌面霜用著還不錯。還有cosmetics 27積雪草面霜也很對路。不敢用強功效產品沒關系，這瓶有3重積雪草復合物，強大的鎮定效果，又能修護肌膚受損屏障，調理肌膚問題。關鍵是它還有一定的煥活細胞，抗衰的效果。對于長期有炎癥的肌膚，肌膚老化的問題也能幫點忙。

我用的是清爽版，質地像冰淇淋一樣。上臉舒服，在按摩吸收后，感覺肌膚表面有一點點的留存，有種被潤感包圍的安心。別擔心，它是幫助后續保濕修護續航的。連著用上幾回，皮膚不管是在暖氣房還是空調房，都有穩穩的“回血”狀態。

還想著這個過程多加點抗老效果的，Zo skin health有個反重力精華了解下。這個牌子是在全球知名皮膚科醫生和整容醫生評審獎項里拿到“最佳皮膚治療效果品牌獎”的，認可度非常高。

他們家很多產品的主打成分是A醇，這支精華并沒有A醇，但仍然是聚焦于深層皺紋和面部下垂問題的，同時也有鎮定炎癥和抗氧化的效果。簡單來說就是顯著效果與溫和膚感兼得。

DNA鈉加上專利成分和抗紅因子，有自己的王炸配方。把它和網上的提拉按摩手法搭配起來用，不僅覺得皮膚的情緒很穩定，而且面部疲憊狀態減少很多。秋冬天風吹溫降的，我的皮膚還能維持透亮飽滿感。這支精華知道的人太少，但不妨礙它小范圍口碑好到爆！

在我看來，不管是夏天的空調肌、春秋的換季肌還是冬天的暖氣肌，歸根究底都是皮膚底子出了問題。從根本上把問題解決掉，皮膚表面的那點麻煩，也會迎刃而解。你們說呢？

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