人到中年，手中的牌不多了。

不論是開(kāi)疆辟土，還是歸隱田園，健康都是你的底氣。

能筑實(shí)健康底氣的技術(shù)，有八段錦打底才是王炸。

一、 既是明牌也是底牌

身體好，既是明牌，也是底牌。

有時(shí)候，被社會(huì)毒打的多了，就幻想躺平。

如果躺平能舒服地過(guò)一生，那么，流浪漢將會(huì)是最佳的歸宿。

可是，流浪漢也要有個(gè)好身體，否則，風(fēng)餐露宿的日子，一般人活不過(guò)冬天。

二、 人有血?dú)獗赜袪?zhēng)心

貧賤的日子，不是我們希望的。

人有血?dú)猓赜袪?zhēng)心。

身在天地間，就要游走于格局之中。

有了健康打底，退可以安貧樂(lè)道，進(jìn)可以縱橫江湖。

三、 千招會(huì)不如一招毒

做學(xué)問(wèn)，講究“一招鮮、吃遍天”。

走江湖，必須“千招會(huì)、不如一招毒”。

讓身體變得越來(lái)越健康，越來(lái)越有活力，你需要一技傍身。

鍛煉身體，有八萬(wàn)四千法門，古圣先賢創(chuàng)立的八段錦，也許是最佳的選擇之一。

進(jìn)可攻退可守，有了健康，才有底氣。

四、 山東青州線下班

2024就要過(guò)去了，你有什么新年愿望呢？

山東老趙轉(zhuǎn)達(dá)了粉絲的心愿，希望能在青州舉辦大八的線下班。

說(shuō)來(lái)話長(zhǎng)，山東的線下班，已經(jīng)策劃了兩年，曾有多位粉絲牽頭，因種種原因，一直未能成行。

男女熱戀，也不過(guò)是一年時(shí)間，能堅(jiān)持兩年不離不棄，妥妥的鐵粉！

聽(tīng)著老趙的電話，看著粉絲的留言，如果大河再拒絕，那就有點(diǎn)不識(shí)抬舉了，干脆辦吧！

人數(shù)少不要緊，咱們就升級(jí)為精品班的標(biāo)準(zhǔn)，誰(shuí)家過(guò)年不吃個(gè)餃子呢。

五、 幸福要穩(wěn)善待身體

很多時(shí)候，我們對(duì)別人比對(duì)自己好得多。

大家可以捫心自問(wèn)一下，新年到了，給領(lǐng)導(dǎo)、給客戶、給朋友、給家人的禮物都準(zhǔn)備好了，有誰(shuí)考慮過(guò)自己的禮物呢？

辛苦一年，也該保養(yǎng)了。

如果能給自己的未來(lái)，選一個(gè)有希望的禮物，那就選擇八段錦吧。

人到中年做減法，唯有健康，分秒必爭(zhēng)。