這篇文字來自?#瀟灑問答?

粉絲提問：下班之后覺得非常的迷茫，不知道要怎么度過時間？ [疑問]

瀟灑姐針對這個問題做出了回答，希望給空白時間里孤獨、迷茫的你一些靈感和行動的方向。 [咖啡]

瀟灑姐：

我有一個感受是，每次特別忙的時候，反而想干的事特別多。

這個書也想看，那個事也想干，等忙完了我肯定要做，但是忙完了我就躺下了。 特別忙的時候想做的事情，還是要給自己留個留言，take a note。

人在特別忙的時候，精力集中，大腦轉得也快，越忙就越有戰斗力。每次我做新的課程的時候，包括這次寫新書100天的時候，除了管理公司，我可是一邊做稿件，一邊錄音，一邊寫《總會過去 總會到來》這本書。

高速運轉的時候，這個人就會升級到一個高能狀態。[煙花]

我就拿這個案例回答這位同學的問題：你必須找事干。而且你找的這個目標和愿景，得是長久以來心里面有個種子的。

我們都有各種各樣的愛好。這些事情都是發生在大腦里的腦化學變化，讓你的神經從常態進入到一種變態的區域。

在這種區域里，你獲得了一種使命般的和意義般的感受。這是一種難以名狀的使命、召喚感、爽感和沉浸感，和平常的神經波瀾不驚的樣子不一樣，所以你迷戀這種感覺，一次次進入。 這些愛好沒有三六九等，都是一件事。[太陽]

所以剛剛這位提問的同學一定要在下班之后找到那個很嗨的事情，別管是什么。 只不過這種狀態下的行為有兩種，一種叫做鑒賞，一種叫做創造。

鑒賞是我被你的作品所抓取，投入以后就獲得了一種代入，爽劇就是這樣。

心流就是創造作品，讓別人看到爽。 比如「談傻帽戀愛」，就是戀愛對象并不能和你進入心流，產生共同的鑒賞，更不可能產生作品，下了頭以后一無所得，覺得浪費時間。 那些以戀愛為生的人，為什么要找不同的、更有挑戰的人，成為「海王」呢？因為下頭了以后你的多巴胺就停了，就想再談一個戀愛。 [愛心]

很多人「搞事業」，因為投入事業的時候會產生心流，做事業的時候會有解決問題的創新，事情解決以后有正反饋，你就會特別開心地再次進入到這種心流之中。它不會讓你下頭，而是讓你一次一次地解決更難的問題，更上頭。

時間看得見了，是沒有白白地就過去，留下點東西，讓你感覺還不錯。[得意]

心流時間的本質就是上頭的事情里面最能夠有結果的一種，然后讓你上頭以后不空虛，會覺得時間在變好。[轉圈]