俗話說：“氣大傷身”，很多慢性病，都是因為生氣造成的。一個人如果能夠不生氣，總是心平氣和，氣血通暢，就一定會延年益壽。笑一笑，十年少，多一點歡笑，少一點氣生，人的幸福度自然就會提高。

下面這6句話，如果能夠做到了，一輩子都不會生氣，值得我們學習。

一、知足才能常樂

廣廈千間，夜眠不過六尺；家財萬貫，日食不過三餐。一個人的日常生活需用，能夠有多少呢？沒有多少呀，都是我們的欲望在作祟。欲望沒有窮盡，但我們的實際需求，并沒有多少。

每個人的福報都是不同的，只要安于自己的本分，活好自己就行了。不要到處跟別人攀比，要比的話，就跟那些不如自己的人比，就會感覺到幸福了。

二、凡事別太計較

計較的越多， 煩惱就越多；計較的越少，幸福就越多。金無足赤，人無完人，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。

任何人和事，都沒有十全十美的，這是世間常態，要學會接納不完美，接納別人的缺點，不能把 雞毛蒜皮的事都當事，只要不是涉及根本原則和底線的問題，睜一只眼閉一只眼就得了。

三、多感恩少抱怨

越是懂得感恩，幫助和支持你的人就越多，人生就越美好，越幸福。你越是抱怨，就越令人討厭，遠離你的人就越多。

同聲相應，同氣相求，相同能量的事物，會相互吸引，相互感召。你懂得感恩，感召來的都是知道感恩的人；你怨天尤人，感召來的都是牢騷抱怨的人。所以要想人生幸福，就要先轉變自己的心態。

四、學會放下

不在其位，不謀其政。跟自己沒有關系的事情，就少操心，不要管得太多。

過去的事情，已經無可挽回，就讓它過去；將來的事情，還沒有發生，沒必要提前焦慮。過好當下才是最重要的。

昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生。放下過去的一切，從今天開始，轉變心態，改變自己。

五、有舍才有得

人心不足蛇吞象，有了千錢想萬錢，做了皇帝想神仙。越是一味地貪求，就越有無量的痛苦和煩惱到來。如果反過來，不再貪求，而是學會主動去舍，反而能夠獲得極大的幸福和快樂。

人生有得就有失，有失就有得。學會去舍，反而得到的會更多。

六、平平淡淡就是福

不要羨慕別人的榮華富貴，貧富自在，富貴多憂，位尊身危，財多命殆。你眼里看的是別人的榮華富貴，別人眼里看的是你的簡單平淡。你羨慕別人風風光光，別人羨慕你無債一身輕。

平平淡淡，也是福，簡簡單單，才是真。人生能夠沒有災禍臨門，能夠身心健康，能夠一家團圓，就已經超過很多人了