女明星的保養術真的很神奇！

如果你還記得《順風婦產科》、《藍色生死戀》、《浪漫滿屋》這些耳熟能詳，膾炙人口的韓劇名字，那么你一定不低于35歲。（不對，是你一定知道宋慧喬。）

那個眼神溫柔如水的宋慧喬，那個從17歲便以“校服選拔大賽”大獎封神的韓劇女神，幾十年過去了，依舊如初。

2025年1月8日，她時隔23年亮相綜藝節目《You Quiz on the Block》，在熒幕前更加成熟，更加從容。

時間帶給她的看來不是單純的外表改變，而是內心的一種成長和沉淀。

“很榮幸能在新的一年里與大家見面。”

開口一句話，令人仿佛覺得就好像她坐在屏幕前和我們每個人平淡的聊天在。沒有流光溢彩的舞臺，沒有鎂光燈的照耀，但依然令人心動不已。

面對鏡頭那滿滿的成熟和深邃的氣質，宋慧喬再也不見年輕時的羞澀感了。她還半開玩笑說道：

“從外表上看，我明顯能感覺到自己和年輕時的同齡人有些不同。”

“現在每天聽不到‘漂亮’兩個字也沒關系，今天真的很努力了。”

是啊，曾經的喬妹，如今也40多歲了。

不過這美貌好像也沒有多大變化吧？？？還是和年輕的時候一樣漂亮。無非就是現在少了點羞澀，多了點游刃有余的平靜感而已。

宋慧喬還爆料，她每天早晚都練習冥想，已經堅持了5年的時間了。早上寫下計劃如何度過這一天，晚上寫下今天感激的 10 件事。

她表示，“我每天早晚都會寫下感恩的事情。最開始，連寫10件讓我感激的事都做不到，但后來，我開始感恩生活中的每一個小細節。”

看來，美麗從內而外，果然心態才是最重要的保養秘訣。

宋慧喬的這期回歸，直接是打破了該節目的收視記錄。《You Quiz on the Block》這一期收視率突破6.3%，最高觸及8.1%。

看完節目后，我才發現宋慧喬受歡迎不僅僅是因為人氣和美貌，更多的，還是因為她的氣質和話語的打動人心。

沒有刻意做作的絢麗表演，也沒有令人眼花繚亂的舞臺效果，這份從容與自信，是她多年積累的智慧，也是她不變的魅力所在。真誠、內涵，感染著每一位觀眾。

保持一顆平和的心，活出最真實的自己。

這也許就是她人氣美貌和氣質的秘訣，和能讓《You Quiz》創下高收視率的原因吧。