從2024年九月開始，我因為自己寫文章才思枯竭，決定去做雜志的造型助理，我打開自己服務過的造型師大概不下20多個了，這半年來我也認識了許多自己喜好欽佩的造型師、攝影師，他們有的是善于造型、有的是很會調動情緒、也有非常善于捕捉被拍攝對象最生動的一刻...

正是因為服務了這么多造型師、攝影師，我才發現，一個人的風格、一個人最有魅力的時候，并不是她穿好看衣服的時候，而是她們動起來的樣子，在她/他們動起來之后某個時刻的氛圍感、或者某個舉手投足之間！

同時，在我服務這些造型師、攝影師的時候，我也發現當拍攝對象釋放出最真誠動作的時刻，攝影師悄悄按動了快門，最后的成片一定是這個人物是有具體動作的、甚至是有故事感的，絕對不是死板的...

所以講這么多，我想和大家說的就是：

在你松弛的狀態下，你動起來的樣子，是最接近于自己的，而且所有你動起來的某個瞬間，終究會有打動別人的一刻....

肢體心理學里面有一句話我比價認同：

肢體動作才是真實的你，尤其是你的腳從來不會欺騙別人....

在肢體心理學的范疇里，腳丫子是最誠實的！因為腳丫是距離我們大腦特別遠的系統，而大腦邊緣系統部分最不受控。

所以：當你想知道自己是走路輕還是重、有力還是拖沓、妖嬈還是中性....松弛有力、輕盈、優雅，腳走路的節奏都能給出你答案。

大家有沒有這種經驗，就是親人能夠通過樓梯人的走路聲就能判斷出是不是自己家人回來了！對，我自己有時候會通過樓梯里面的腳步聲，來判斷是不是自己的孩子回來！

我之前錄過一個視頻，就是讓大家多看看別人的肢體動作，你就會發現自己屬于什么風格的人。

我們今天就通過分析幾個比較耳熟能詳的女演員的肢體風格（包括走路）來感受下她們屬于什么風格。

我之前也錄過視頻給大家講章子怡、鞏俐和張曼玉的走路和肢體動作。

首先我們說下鞏俐，雖然這里不能放視頻，但是大家感受下鞏俐在戛納電影節的肢體動作：

我幾乎翻看了所有鞏俐參加電影節的圖片，不論是場外還是場外，她的肢體動作都是很奔放且有力量感，尤其是肩膀都是很舒展的打開，整體人的肢體都是在傳達著放得開和自信，而且任何一次出場都很舒展，氣場也足，而且大家可以看下她的走路即便是漫步走紅毯也是沉穩有力的。

張曼玉就不一樣，張曼玉的步態輕盈很多，我甚至覺得張曼玉去參加電影節都是來玩耍的，閑庭漫步，包括在戛納場外你也會發現張曼玉的肢體動作更輕緩、慵懶輕盈和松弛。同樣是自信，張曼玉的自信和鞏俐的自信也不一樣，鞏俐的肢體是帶著著氣場的自信，而張曼玉肢體方面的自信是那種沒有攻擊感、帶著親和力的自信。

很多時候，張曼玉像是一個鄰家姐姐就是順便來旅游一趟。包括她之前在戛納電影節接受采訪的時候，也是聲線低沉緩慢，有一種緩緩道來的那種氣氛感，也沒有壓迫感。

章子怡的紅毯肢體動作很明顯要比前面兩個女演員要更敏捷一點，這種敏捷體現在反應上。比如她能根據周遭的情況立刻給出適應當下場景的動作和肢體動作。

章子怡的肢體動作能夠更快的適應某些重要場合，她對自己肢體控制能力非常強，她的強在于適應性上，不同場合不同的肢體動作。當然章子怡也自信，她的自信是能積極調整自己去適應，哪怕這些場合她不喜歡也能給出應該有的肢體動作和節奏。在對外界的反應和敏捷度上，她比鞏俐、張曼玉更快更敏捷，其實鞏俐和張曼玉都有一點點鈍在某些場合，當然你也可以說是散。

通過三個人的肢體風格再回到她們的穿衣風格方面，你會發現：

章子怡，大部分都服裝都能駕馭，因為她能敏捷地去調節自己然后適應服裝的要求。主打一個肢體能夠迅速適應不同風格的要求。

鞏俐，鞏俐是穿什么就是都會被賦予她的氣勢，這個服裝就是鞏俐本身的樣子。主打一個氣勢壓過服裝的那種能力。

張曼玉從早期的港劇、到后期，你會發現所有的時尚單品好像她都能駕馭，而且是那種松弛且和服裝完美融合的那種氛圍，就是衣人合一。主打一個穿什么我就是時尚本身的態度。

雖然她們三個人都自信、都能用自己的方式與服裝風格合二為一，但是有一個關鍵的地方那就是：

這三位女演員對肢體、表情、情緒以及氣場的控制都有自己的方式，包括大家去看她們的作品，你也會發現她們在電影里面靠近面部的近景和遠景中的肢體動作都差不多是對半的篇幅，那種大部分是近景面部表情或者是大部分遠景的肢體動作的作品很少。

總之一句話，那就是優秀的女演員，她們的肢體動作和面部情緒是都能駕輕就熟，我以為...

張曼玉《花樣年華》的近景表情、走樓梯的肢體動作，大家應該都有印象，表情破碎感以及穿旗袍輕盈的節奏感你都能領略到。

鞏俐在《秋菊打官司》里面，遠景能看出明顯的孕婦步態，要知道當時她才20多歲。近景的臉部表情貼近當地生活的婦女狀態。就這個肢體和面部狀態，你都很難和紅毯上的上氣場八米的她相關聯。

章子怡在《一代宗師》里面，近景宮二的那滴眼淚感覺像是有控制的在掉下，還有她在電影里面的肢體靈活度、看似真練過武功的動作，都會讓你動容。

所以，女明星的風格都是肢體動作和面部表情的共同結果，尤其是肢體動作尤為明顯。畢竟在電影里面每個動作都會被放大，肢體語言被放大好幾倍，有沒有戲都在電影里了。

我們再看兩個有硬傷的女演員，而且這兩位也是90后有名有姓的。

我不知道大家看沒看過楊紫的電視劇和作品，你會發現楊紫成年后的作品百分之八十都是古裝片，為什么？因為古裝片能夠很好的隱藏一個人的肢體動作，而且如果你看過楊紫的現代電視劇，你會發現她的臉部近景明顯多于有肢體動作的遠景。

大家如果看過這部劇的話，楊紫的大部分鏡頭都是上半身尤其是臉部鏡頭居多

我經常看到許多她的粉絲在劇評下面夸楊紫說哭就能哭、情緒感染很強，當然如果你只關注情緒這個事情的話，楊紫確實很到位，因為她也很會調動自己的情緒，也是90后女演員里面比較靈的，但是很少看到導演給她切遠景。

為什么？如果你看下楊紫的整體肢體動作，在不ps的情況下，真的你發現有明顯的硬傷，這種硬傷包括肢體動作很重，而且是那種遲鈍不靈活的重，肢體動作也不自信也是在楊紫身上能看到的。所以楊紫時尚品牌代言也是明顯的少一些。

還有一個女演員就是迪麗熱巴，同樣是90后，熱巴的許多劇也是古裝劇，但是她的古裝劇基本都會有武戲，動作戲居多，為什么？

因為熱巴的肢體動作要靈活，有節奏感，比她的臉有說服力。當然這和她跳過舞有關系，所以對肢體動作控制力很優秀，而且很適合駕馭許多時裝，但是導演也在避免給她臉部的近景，因為是歐美人的長相，五官太過于有攻擊力，容易讓觀眾跳戲也少了一份親和力。

除非要演那種穿越、魔幻非現實性的劇集，可能熱巴比楊紫的優勢可能會好一些。五官突出、非二次元的長相，再加上靈活、敏捷、有節奏感的肢體動作會讓她加分...

上面我所提到的所有5位女演員在臉上，我覺得都有優勢，但是這個優勢是能夠通過化妝去偽裝，或者通過天斧神功的方法實現，但肢體動作很難！

當我們在關注風格的時候，肢體動作起到的作用肯定是大于臉，所以我不太建議大家去市面上的那些色彩機構去找色彩測定，我覺得還是把重點放在肢體動作的自我了解上。

那么如何了解自己最真實的肢體動作呢？

找你的閨蜜、同事、丈夫、男友在你不知情的情況下偷拍一段你的視頻，不同場合的，然后你去看看這些視頻，你找出視頻里面你最喜歡的、或者他/她最喜歡的片段，你研究下好在哪里，為什么對方會喜歡，或者你會喜歡？

然后練習不斷的練習，這才是你的風格，當你的肢體動作中能夠展現你最美好、最有個性的那個片刻，那就是你的風格，請記住這一刻然后用這一刻的情緒和自信，去嘗試穿自己衣柜里的衣服，那才是你的風格！

作為一個活生生的人，四肢活動起來才是我們的常態，才是最接近真正的自己。大家還記得自己小時候的肢體動作嗎？你有沒有發現其實我們許多人在孩童時期的肢體動作要比成年后靈活，要比成年后放得開！為什么？

因為孩童時期大家對這個世界還充滿好奇，我們沒有被社會、工作所馴化。我們不是沒有豐富的肢體動作，而是因為我們被環境馴化了。大家不如在不工作的時候也嘗試下訓練自己的天性釋放這個能力， 在釋放天性的時候，你會發現自己的肢體動作其實更豐富！

在你釋放自己肢體動作的過程中，你可能找到自己的風格更準確，至于穿衣服其實肢體動作豐富了，服裝反而是為你服務的。

好了關于肢體動作與風格的關系，我們就分享到這里，希望對你們有用！

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