文 | 國學君

來源 | 國學文化堂（ID：cdhgxzh）

莫言曾說過，家庭是一個人最初的情感滋養地，但也是最容易產生傷痛的地方。

很多人發現，自己會對家人表現出不耐煩甚至態度冷漠，反而對外人友好客氣。

這種“外冷內熱”的現象并非罕見，而是反映了現代家庭關系中的一些深層次問題。

有這種表現的人，并非不孝順，通常是由于下面這3個原因造成的。

曾被家人傷害過：未解的傷痛

心理學家阿德勒曾說：

“幸福的人用童年治愈一生，而不幸的人則用一生治愈童年。”

家庭關系里，很多人對親人產生怨氣和冷淡，根源在于曾經被傷害過。

可能是小時候在情感上缺乏關懷，或在生活中經常遭遇責備甚至懲罰，這些傷害可能會埋下根深蒂固的情緒創傷。

心理學認為，童年經歷往往塑造一個人對親密關系的認知模式。

如果在成長過程中缺少溫暖和理解，孩子的情感需求無法滿足，會在內心積累不滿和壓抑，長大后更可能對家人產生冷漠甚至疏遠。

例如，一些父母在孩子成長過程中會以“為你好”的名義控制孩子的生活，不允許他們表達真實情緒，甚至用過激的方式教育。

這種長期壓抑和控制給孩子造成了情感創傷，而在長大后，他們與父母的關系可能會表面維持和諧，但內心其實懷有不滿。

出于本能的情感防御，他們會對家人表現出冷漠和不耐煩，以此避免再次受到傷害。

野蠻產生野蠻，仁愛產生仁愛，父母的情緒穩定，孩子的身心才會健康。

父母間的矛盾沖突：情緒波及的無奈

《親密關系》一書中說過：

父母對孩子而言是造夢機器，也是行為范式，父母關系中的愛與行為，都將潛移默化地影響孩子日后的生活點滴。

家庭是一個復雜的情感系統，父母的矛盾會對孩子產生深遠的影響。

如果父母之間的關系不和睦，孩子往往會在這種氛圍中成長，甚至卷入父母的矛盾之中，成為“犧牲品”。

當孩子夾在父母矛盾之間，無形中也會承受很多負面情緒，久而久之會產生無力感和怨氣，導致對家庭關系的冷淡和疏離。

比如，一些父母在發生沖突后將情緒轉嫁到孩子身上，甚至將孩子拉入矛盾，使孩子成為“評判者”或“和事佬”。

在這樣的家庭環境中成長，孩子很難感受到真正的安全感，甚至會感到親密關系充滿了壓力。

長大后，這些負面情緒會潛移默化地影響他們對待家人的態度。

許多成年人在父母面前表現得情緒急躁，源自潛意識中回憶起了父母之間的沖突和對自己的不當情緒宣泄，從而下意識地與家庭保持距離。

過度溺愛與包辦：習慣性疏離

許多家庭對孩子過度溺愛，事無巨細地包辦孩子的一切。

以至于孩子長大后在家里缺乏主動承擔的意識，對家人也失去了真正的責任感和感激之情。

在這種環境中長大的孩子，容易產生自我中心的傾向，把家人的付出視為理所應當。

這種心態讓他們覺得家人的關懷是理所當然，導致缺乏感恩之心。

被過度溺愛和包辦的孩子，容易產生“社交化失衡”的現象：

對待外人會表現得彬彬有禮，因為從小受到的教育讓他們懂得“對外人要有禮貌”，但面對家人卻態度冷淡，因為他們習慣了家人無條件的付出，將其視為應得的。

在長大后，他們對家人表現出不耐煩，是因為缺乏真正的同理心，覺得父母的包容是義務，這反而淡化了彼此之間的關懷。

事實上，這種不耐煩并非刻意，而是長期被溺愛和包辦下形成的情感冷漠和依賴心理。

要改善這種冷漠的態度，首先需要正視家庭中的情感問題，理解彼此的感受和需求，并努力從心態上改變。

世上總有你不得不討好的人，但也總有些人，是你真正喜歡的。

在不喜歡的人那里丟掉快樂，又在喜歡的人那里忘記快樂，那樣不值得。

離你最近的人，更需要小心呵護，好好珍惜。

1、多換位

《平如美棠》里，饒平如勞動改造時期，只能給妻子寄信。

有時妻子給他寫：“我很氣你，我越寫越氣。”

把筆一扔，一兩個月不再來信。

他想想妻子要帶孩子，每天背水泥受的苦，就脾氣全消，只剩下心疼。

家人之間，沒那么多對錯是非。

站在對方的角度想想，當你心里不再只有自己，脾氣也不會來得太輕易。

2、多冷靜

心理學有研究發現，人在憤怒的時候，會出現“意識狹窄”現象。

眼里盯著壞事，看不到別的，自然都是負面情緒。

但只要你停下來，聽聽音樂，看看書，都比吵一架舒服。

沉默地離開現場，或是靜靜地自己待著，權當是自己療傷。

等到你舒緩下來，遇事平和，面對愛的人，可以有話好好說。

3、多感恩

作家晚晴有個讀者，

以前要么對家人冷暴力，不斷壓抑自己，要么干脆大發脾氣，把家里弄得雞飛狗跳。

后來她開始往好處看：

孩子愛看電視，她就制定了計劃和獎懲規則，每次孩子完成了，她就發自內心地贊美。

老公下廚，她本來覺得理所當然，也開始夸他，漸漸覺得在大門口就聞見飯菜香，真的很舒服。

感恩多了，就造就了快樂，快樂積攢多了，好事就會源源不斷。

再討好外人，你也不過演著他們生命中的配角。

笑對身邊人，你才真正主宰了自己的生活。

對親人暴躁，對外人和氣，總會不知不覺失去很多，等到幡然醒悟，身邊早已空無一人。

想想我們窮極一生，不過為了眼中景，碗中餐，身邊人。

而你的態度，其實你一直有選擇。

對身邊的人再好一點吧。

你會過上溫馨的日子，手握穩穩的幸福。

* 作者簡介：文章作者：國學君，本文首發于公眾號國學文化堂（ID：cdhgxzh），用文化溫暖人心，不丟傳統，不忘來路，不失本心！