大家好，我是恩哥

一名婦產(chǎn)科醫(yī)生

中國(guó)女性的平均絕經(jīng)年齡一般在48到52歲，大約90%的女性會(huì)在45到55歲之間正式絕經(jīng)。

絕經(jīng)的標(biāo)準(zhǔn)比較明確，就是在卵巢功能衰退后，停經(jīng)一年不來(lái)，就意味著正式絕經(jīng)了。

一些姐妹很希望能提前知道，什么時(shí)候卵巢功能開始衰退，想要提前做好準(zhǔn)備。

恩哥告訴大家，確實(shí)，在正式絕經(jīng)前的3到5年，身體會(huì)發(fā)出一些信號(hào)，提醒你卵巢功能快不行了。

下面就來(lái)具體說(shuō)說(shuō)，卵巢功能開始衰退的第一信號(hào)。

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卵巢功能衰退的第一信號(hào)

——月經(jīng)周期的改變

在很多人印象里，絕經(jīng)往往伴隨著潮熱、出汗、煩躁、易怒，那么這些表現(xiàn)是不是卵巢功能衰退的第一信號(hào)呢？

其實(shí)并不是。

出現(xiàn)這些情況，往往是在卵巢功能衰退有一段時(shí)間了。

如果你細(xì)心留意，會(huì)發(fā)現(xiàn)更早的時(shí)候出現(xiàn)過(guò)一個(gè)信號(hào)，那就是月經(jīng)周期的改變。

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月經(jīng)周期變化≥7天

且10個(gè)月里出現(xiàn)2次

相鄰兩次月經(jīng)，第一天的時(shí)間間隔稱為月經(jīng)周期。

一般來(lái)說(shuō)，女性的月經(jīng)周期是1個(gè)月左右，也就是1個(gè)月左右來(lái)1次，所以叫月經(jīng)。

當(dāng)臨近的月經(jīng)周期變化≥7天，10個(gè)月里面現(xiàn)2次，或者更簡(jiǎn)單來(lái)算，一年之內(nèi)有2-3次，就意味著進(jìn)入了絕經(jīng)過(guò)渡期。

當(dāng)月經(jīng)變成2個(gè)月來(lái)一次，甚至更久來(lái)一次，意味著到了絕經(jīng)過(guò)渡期的晚期，就真的是快絕經(jīng)了。

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“月經(jīng)量”少了，能代表卵巢功能衰退嗎？

所以說(shuō)，不少姐妹關(guān)注的“月經(jīng)量”，對(duì)于卵巢功能來(lái)說(shuō)反而不是太大的問(wèn)題，月經(jīng)量多一點(diǎn)，少一點(diǎn)都可以。

更關(guān)鍵的是要看“月經(jīng)周期”。

如果姐妹們的月經(jīng)周期穩(wěn)定在1個(gè)月左右，臨近月經(jīng)周期變化小于7天，經(jīng)期不超過(guò)7天，那就說(shuō)明卵巢功能還好，至少雌、孕激素是夠用的。

卵巢功能開始衰退的第一信號(hào)，你學(xué)會(huì)了嗎？

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